Келнер за потрошувачка на калории

Вашата потрошувачка на калории

Во текот на 60 мин. Келнер го потрошивте

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабеење со келнер

Колку тежина ќе изгубите како келнер и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит работи работи колку време треба да бидете келнер за ова:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната работа (келнер). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: