Келнерка и спортски форум
Дискутирајте за келнерка и вежбајте ? во Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво мои пријатели, имам проблем: Знам дека треба да се занимавам повеќе со спорт затоа што полека започнав да добивам целулит и мој
Келнерка и спорт?
Здраво љубов моја
Имам проблем:
Знам дека морам да вежбам повеќе затоа што полека почнав да добивам целулит и мојот стомак повеќе не е каков што беше.
Јас секогаш планирам да трчам на слободни денови (3 неделно), но никогаш не работи.
Причина:
- Јас работам како привремен работник во ресторан, претежно во 8 часот наутро -> станувам во 18:30 часот и се враќам дома во 17 часот-17:30 часот
- тогаш немам време да јадам, само наутро за појадок и навечер кога ќе се вратам дома
- ако го имам следниот слободен ден, се чувствувам како да сум истрчал маратон -> уморен, млитав, безволен
- иако не јадам многу за тоа време, не губам тежина, но понекогаш добивам тежина.
Прашај:
- дали некој поминува низ истото од вас?
- имате некои совети за тоа како сè уште можам да станам да спортувам?
- Зошто не губам тежина?
- итн.
Се радувам на вашите одговори.
AW: келнерка и вежбање?
Здраво пчели
Јас не сум келнерка, но мама - тоа ми излегува скоро исто: Да им служам на луѓето и да го исполнувам секое барање што е можно побрзо, постојано трчам наоколу, барем половина ден. Но, сепак спортувам.
Некако е илјада пати порелаксирачко, затоа што јас сум сам пред себе кога трчам/вежбам гимнастика и не морам да се концентрирам на некој друг - корист!
Не губам тежина само од тоа. Ако не гледам што јадам, потсвесно многу брзо компензирам за поголемата потрошувачка на енергија. Значи: со малку маснотии, можно непреработено, претежно веганско или барем вегетаријанско. Во моментов сум толку недисциплинирана и треба да обрнувам повеќе внимание на тоа што го јадам за да ми одговара бикинито.
lg Сана
AW: келнерка и вежбање?
И јас бев келнер. а колената секогаш толку многу ме болат! Најдоброто, сепак, е пливање, не мора да ја носите вашата тежина.
па кога станав, секогаш бев среќен потоа
AW: келнерка и вежбање?
и во текот на минатата зимска сезона со здрава исхрана и многу спорт ослабев скоро 14 кг.
само треба да го надминете вашето куче од внатрешно прасе, ми беше тешко на почетокот, но сега не можам без тоа.
Знам дека многумина веќе ви го кажаа тоа, но за жал никој не може да ви помогне да започнете со тоа
чекате некое време или?
дали и вие одите на училиште или?
не слабеете затоа што јадете премалку, лесно е,
AW: келнерка и вежбање?
Дали имате нешто на страна на работа? Некогаш тука, некогаш малку нешто? Ова беше случај со мојата братучетка, која помагаше во кафуле додека студираше и allowed беше дозволено слободно да си помага.
Дури и ако јадете само наутро и навечер и балансот на калории е позитивен, би се здебелиле.
AW: келнерка и вежбање?
Еј,
Работев и 3 години со полно работно време и секогаш размислував, кој знае каков вид на вежба имате, тоа треба да биде доволно. За жал, не е така, дури и да трчате многу (а тоа сум јас, градина за пиво со 150 места. * Gg *), едноставно не е исто што и 60 минути спорт на издржливост. само едно помага: надминете го и одите.
ти посакувам успех!
AW: келнерка и вежбање?
gugux многу благодарам за вашите одговори
не јаде ништо додека келнерите
главно пијат само вода
.
Јас го правам тоа на страна. сега го направив мојот Аби * наскоро ќе ги имам резултатите . се плашам *
да, го подготвувам велосипедот утре повторно да одам * хехе *
vlg
Слични теми за келнерка и спорт?
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш