Келогс Ди; стилови на тплан во животот - Вторник; т - 2020 година
Дали сакате да изгледате тенок како ТВ-девојката? Дали кутија со житни култури изгледа привлечно за вас? Ако сте сериозни во врска со губење на неколку килограми, тогаш диетата Келогс би била најдобра. Диетата со житни култури на Келог е една од најлесните во светот денес. Сепак, оваа диета не гарантира дека ќе изгубите неколку килограми за неколку недели. Но, да фрлите неколку сантиметри и да пробате фустани барем 1 помала големина, дефинитивно ќе ви помогне.
Диетата е многу едноставна. Сè што треба да направите е да имате сад со специјални К-корнфлејкс на Келог за време на појадокот. Ако можете да ја продолжите оваа диета две недели, можете да изгубите три до шест килограми.
За време на диетата, можете да продолжите со истите закуски и пијалоци како и порано. Сепак, за најдобри резултати, треба да имате балансиран оброк секој ден. Вашиот оброк треба да содржи повеќе зеленчук и овошје.
Повеќе за ова: Што е кошер?
Дали навистина функционира диетата Келог?
Специјалната диета на Келог помага во слабеењето. Womenените, кои внесувале просечно 2200 калории на ден, конзумирале само 1560 калории за специјалната диета со жито. Така, ова ќе ја намали потрошувачката на калории за еден ден, а по две недели диета ќе помогне да се потрошат неколку килограми. Сепак, оваа диета не треба да се повторува често. Ако сте бремена или доилка, мора да се консултирате со лекар пред да започнете со диетата.
Повеќе информации: Водич за исхрана P90X
Колку е посебна диетата Келог?
Специјалната диета со жито ќе ви помогне да изгубите неколку килограми. Сепак, тоа не е диета во вистинска смисла на зборот. Бидејќи не содржи добро балансиран оброк, може да останете незадоволни и гладни за тој ден. Диетата едноставно го намалува внесот на калории за еден ден. Една чаша обезмастено млеко со една чаша специјални К житни култури на Келог има околу 170 калории.
Ако сакате да додадете овошје како јаболка, ќе добиете околу 250 калории. Значи, ако сепак можете да имате 250 калории со појадок, ручек или вечера по две недели, ќе добиете подобри резултати.
Сепак, треба да земате здрави закуски заедно со диетата. Доколку јадете здрави закуски и нормален оброк заедно со диетата со житни култури, внесот на калории ќе ве одржува здрави. Бидете сигурни дека вашиот трет оброк (редовен оброк) не е наполнет со висококалорична храна. Тогаш нема да забележите никакво слабеење по две недели.
Ако изберете диета Келог, продолжете со избалансиран план за јадење. Треба да се консултирате со лекар за да креирате табела за диети за вас. Сигурно ќе изгубите четири до шест килограми за овие две недели. Сепак, не треба да застанете тука. Наместо тоа, оваа двонеделна диета треба да послужи како мотиватор за да ве држи на топка.