Кетогена диета на Божиќниот пазар - блог KetoUp
Годината е скоро завршена. И кога ќе се romверкаме по улиците, не само што наоѓаме украси за Божиќ, туку и греено вино, печени бадеми и джинджифилово во сите можни варијации. Божиќните пазари не мора на многу кетогени луѓе лесно да им се спротивстават на слатките искушенија што демнат насекаде. Насекаде каде што окото може да види, има јаглехидрати во големи количини и се чини дека сезоната на Адвент скоро исклучиво не поканува сите на обемна гозба како што посакуваме. Како да се справите со оваа ситуација и да се подготвите за тоа, ќе разгледаме во овој напис.
Алтернативи со ниски хидрати или кето за популарни класични божиќни пазари
Многу е можно, со малку подготовка, да се јаде диета со малку јаглени хидрати на Божиќниот пазар. Ако не сакате да носите намирници на божиќниот пазар, само треба да знаете која храна може да се замени со што и да уживате во целост на божиќниот пазар како кетогена личност.
Некои алтернативи на прв поглед
Повеќе совети за посета на Божиќниот пазар
Планира однапред
Како кетогена личност, планирањето оброци однапред не е ништо непознато и откако тоа ќе се направи доволно долго, планирањето е веќе дел од месото и крвта на повеќето луѓе и дел од секојдневниот живот. Во овој случај, не треба да биде премногу тешко да се испланира нешто однапред за тоа што сакате да јадете и кој божиќен специјалитет може да се замени со ниско-хидрати или кето-варијанта пред да одите на прошетка на Божиќниот пазар. Дури и помеѓу сите калории и јаглени хидрати бомби на Божиќниот пазар, честопати може да најдете ниско-јаглени хидрати или кето-алтернативи, за да можете да излезете да јадете со пријателите, без прекинување на кетозата.
Најдобро е да имате нешто да јадете пред да го посетите Божиќниот пазар
Додуша, без планирање, а потоа и со глад може да биде релативно тешко на Божиќниот пазар да не си помогнете на целата примамлива храна богата со јаглени хидрати. И токму затоа не треба да ја напуштате куќата на празен стомак како кетогено лице! Најдоброто нешто што треба да направите е да јадете раскошен оброк со многу маснотии, непосредно пред да ја напуштите куќата, што ќе ве држи сити долго време и ќе ве спаси од импулсивно зграпчување на божиќни задоволства.
Божиќниот пазар не мора секогаш да се занимава со купување храна
Зошто да не јадете ситост дома и да се фокусирате повеќе на уживање во зимската атмосфера на Божиќниот пазар со пријателите или семејството? На крајот на краиштата, божиќниот пазар не мора секогаш да се однесува на храна. И, ако сакате нешто да грицкате, можете да понесете дома печени кето бадеми или голем термос со кето греено вино, наместо да се грижите каде да најдете нешто на Божиќниот пазар. Планирањето е сè! И има повеќе време да уживаме во друштво на пријатели или семејство и во атмосферската сезона на Адвент. Значи, повеќе време за најважните работи и повеќе пари во вашиот паричник. Не звучи премногу лошо, нели?
Заклучок: Да, со добро планирање дефинитивно е можно без многу јаглени хидрати!
Лежерното шетање низ сокаците на Божиќните штандови е многу полесно ако сте подготвени и не одите гладни на Божиќниот пазар. Особено оние кои следат кетогена диета од здравствени причини треба да направат добро осмислен план и да подготват „план за итни случаи“ за да не бидат во искушение и одеднаш да прибегнат кон специјалитети со висока содржина на јаглени хидрати. За луѓето кои следат кетогена диета од други причини, во основа важи истото, но тука и таму „правилата“ секако можат да се прилагодат некое време, така што еден ден на Божиќниот пазар, на пример, ниско-јаглени хидрати наместо кетогени може да се хранат. И ако празникот не е претеран, кетозата може да се одржи и во текот на сезоната на доаѓање и Божиќ. ти посакувам успех!