Кетогена диета - Страна 53 - Форум на Софтпедија
СилДиа, на 08 април 2014 година - 21:01 часот, рече:
Вие многу добро знаете што мислам на масти, маснотии, раковини, сланина, лој (со мали димензии, не со големи букви.)) И други.
Има 10% масен јогурт, на пример грчки јогурт од Оли. Многу е кремасто и темно!
Да, го пребарував онеден и ги нарачав според количината на липиди.
Видов дека луѓето од Севис имаат нешто околу 10%. Го земам кога одам низ Карфур.
Гледам дека Пилос (Лидл) има 10%. Даноне.
диорама, на 08 април 2014 година - 21:08 часот, рече:
Ризиците од кетогената диета
Заситени и денатурирани/преработени масти. Исто така, во застарените варијанти беше дозволена, па дури и препорачана храна со висока содржина на заситени масти (масно свинско месо, масни сирења), често пржени, пушени, пржени. Во современи верзии, мастите доаѓаат главно од извори на зеленчук, со помалку заситени масти и без холестерол. Односот на животински/растителни и заситени/незаситени масти е утврден во согласност со личните податоци на секоја личност на диета.