Кетогена диета - Страна 66 - Форум на Софтпедија
EXIT, на 02 октомври 2014 година - 13:58 часот, рече:
Опуштете се, не стануваше збор за вас, туку за некој во реалниот живот. Тоа беше само пример за тоа какви нереални објаснувања наоѓаат луѓето кога се тестираат нивните верувања.
HolyGigi, на 02 октомври 2014 година - 13:59 часот, рече:
HolyGigi, на 02 октомври 2014 година - 13:59 часот, рече:
Па, ставете линк до научна студија ако не сакате да ве сметаат за трол. Ставам. Досега видов само коментари од типот „не е како тебе, погрешно е тоа што го кажуваш“ .
И не, не ме интересира што вели x на блогот. Дајте врска од nature.com на пример (http://www.nature.co. Cn2013116a.html) нешто што се базира на скоро 100 независни студии.
HolyGigi, на 02 октомври 2014 година - 13:59 часот, рече:
proxtu, на 06 јуни 2014 година - 17:13 часот, рече:
Изменето од proxtu, 11 октомври 2014 година - 05:30 часот.
Изменето од Силдија, 11 октомври 2014 година - 12:39 часот.
Нема ништо лошо во кето. Можете да јадете НИШТО, сè додека останете на 20-40g јаглехидрати на ден. Проблемот е во тоа што некои намирници се исклучително богати со јаглехидрати, а многу мал дел може да ве извлече од кето.
Чувам кето од април и изгубив над 26 килограми само внимавајќи да не ја надминам границата на јаглени хидрати за еден ден. Не беше важно што јадевме.
Може да јадете леб и ако сакате вода, но кога ќе го јадете, сфатете дека тоа парче има околу 20 гр јаглехидрати. Тоа е за колку би имале ако јадете 1,5 кг спанаќ! Сечиј избор е дали вреди или не
Секако дека има работи што не се дозволени во кето, како и во секоја диета. Не сте во право, но ваш избор е да ја следите оваа диета без да бидете информирани. Само сакам да ви кажам дека комбинирањето толку многу маснотии со житарки и шеќер е многу опасно за здравјето, дури и кога јадете „само“ парче леб на ден. Ако ги прочитате книгите, ќе видите дека тие се тотално исклучени житарици, шеќери, лактоза од исхраната на лице кое има кето. Нема да расправам со никого, но имавте 26 кг да изгубите тежина, нормално е дека секое подобрување на исхраната би ви помогнало да изгубите тежина доколку изгубите толку многу. Исто така е важно што стави го во уста.
Кетогената диета првично не беше дизајнирана за губење на тежината, но како додаток во третманот на епилепсија, затоа треба да се јаде што е можно „чиста“, со исклучок на горенаведеното и да се нагласат многу зелен зеленчук, маслодајни семиња, ладно цедени масла, кокосово масло., маслинки, месо и јајца од земја (колку што секој може да си дозволи). И, впрочем, треба да се ограничите во кето на околу 20 g нето јаглехидрати, односно јаглехидрати минус влакна.