Кетогена диета за работни луѓе - Блог KetoUp

Кетоацидозата е форма на метаболна ацидоза која се јавува особено често како компликација кај дијабетес мелитус со апсолутен недостаток на инсулин. Причината е преголема концентрација на кетонски тела во крвта. (Википедија)

Диета-индуцирана кетоза се јавува кога телото согорува маснотии наместо гликоза. Активирање на кетоза е целта на кетогената диета, што е диета со многу маснотии, многу ниско ниво на јаглени хидрати, што може да ви помогне да изгубите тежина.

Кетоацидоза се јавува кога телото произведува опасно високо ниво на кетони, и тоа често е компликација на дијабетес тип 1.

Во оваа статија, ќе разговараме за разликите помеѓу кетозата и кетоацидозата, вклучувајќи ги и нивните симптоми. Исто така, ќе ви кажеме кога да одите на лекар и како да ја лекувате и спречувате кетоацидозата.

Кетоза наспроти кетоацидоза

Диета-поврзана кетоза се јавува кога телото користи маснотии за гориво наместо гликоза. Црниот дроб ја разложува оваа маст во хемикалии наречени кетони и ги ослободува во крвотокот. Телото потоа може да ги користи кетоните како извор на енергија.
Кетогената диета има за цел да предизвика хранлива кетоза. Луѓето го прават тоа со јадење храна богата со маснотии, но многу малку јаглени хидрати. Следењето на оваа диета е популарен начин за согорување на маснотии и слабеење.

Лекарите првично развија кетогена диета за лекување на деца со епилепсија. Во „класичната“ кетогена диета се трошат од 3 до 4 g маснотии за секој 1 g јаглени хидрати и протеини. Според фондацијата „Епилепсија“, студиите покажуваат дека повеќе од 50 проценти од децата кои пробуваат диета имаат половина од нападите или помалку, додека 10 до 15 проценти стануваат целосно напади.

Лекарите не знаат зошто кетогената диета намалува некои симптоми на епилепсија. Истражувањата сугерираат дека оваа диета може да помогне и при некои други невролошки состојби, како што се Паркинсонова болест и Алцхајмерова болест.
Спротивно на тоа, кетоацидозата се јавува кога телото мисли дека гладува и премногу брзо ги разградува мастите и протеините. Тоа е можна компликација на дијабетес тип 1.

Кога некое лице нема доволно инсулин, телото не може да ја премести гликозата од крвта во клетките каде што е потребна за енергија. Како резултат, опасните нивоа на гликоза и кетони можат да се соберат во крвта. Лекарите ја нарекуваат оваа состојба како дијабетична кетоацидоза. Можете да користите клинички тестови за крв и урина за да утврдите дали некое лице има кетоза или кетоацидоза.

За време на нутриционистичката кетоза, нормално е нивото на кетон во крвта да биде помеѓу 0,5 и 3,0 милимоли на литар (mmol/L). Според Американското здружение за дијабетес, едно лице треба да го провери нивото на кетон ако нивото на шеќер во крвта е повисоко од 240 милиграми на децилитар (mg/dL).
Луѓето со дијабетес кои имаат високо ниво на кетон во крвта имаат поголем ризик од развој на дијабетична кетоацидоза.

Симптоми на кетоацидоза

Дијабетична кетоацидоза е потенцијална компликација на дијабетес тип 1 и може да се појави ако некое лице не администрира доволно инсулин навремено. Нејадењето доволно понекогаш може да предизвика дијабетична кетоацидоза.

Симптомите на дијабетична кетоацидоза се:

зголемување на нивото на кетони во урината
високи нивоа на шеќер во крвта
Irstед и често мокрење
сува или црвена кожа
исцрпеност

Како што напредува кетоацидозата, може да се појават следниве симптоми:

болки во стомакот
Гадење и повраќање
Тешкотии при дишењето
Збунетост и тешкотија во обрнувањето внимание
овошен мирис на здив
бесвест

Симптоми на кетоза

За повеќето луѓе, кетозата е краткотрајна метаболичка состојба што се јавува кога телото привремено преминува од гликоза во маснотија за да добие енергија. За тоа време, нивото на кетони во крвта се зголемува.

Луѓето кои држат кетогена диета сакаат да поминат подолг временски период на кетоза без да се чувствуваат лошо поради тоа. Напротив, тие се чувствуваат сити подолго и когнитивните функции се подобруваат.

Кетозата може да доведе до губење на тежината, но исто така може да доведе до лош здив. Исто така, кај некои луѓе може да предизвика главоболки, жед и стомачни тегоби.
Додека индукцијата на кетоза е генерално безбедна, некои луѓе можат да доживеат нарушувања во исхраната или да не примаат доволно калории. Неисхранетоста може да ги предизвика следниве симптоми:

слабост
замор
слаб фокус или проблеми со меморијата
анемија
Промени во расположението
се разболуваат почесто
замрзнување

Кога да одите на лекар?

Лекарот може да користи тестови на крв или урина за да утврди дали некое лице има кетоза или кетоацидоза. Овие тестови ги мерат нивоата на кетони, гликоза и киселина во организмот.

Диететската кетоза не е медицинска состојба и не бара дијагноза. Сепак, кетоацидозата е опасна по живот состојба и секој со симптоми треба веднаш да посети лекар. Луѓето со знаци на неухранетост, исто така, треба да посетат лекар.

Лекарите честопати обезбедуваат ленти за испитување на урина на пациенти со дијабетес тип 1, за да можат да ги проверат нивоата на кетон.

Третман на кетоацидоза

Дијабетична кетоацидоза е итна медицинска помош што може брзо да напредува, но исто така може да се лекува.

Лекарите обично лекуваат луѓе со дијабетична кетоацидоза во болница или во собата за итни случаи. Третманот обично вклучува инсулинска терапија заедно со замена на течности и електролити.

Повеќето луѓе со дијабетична кетоацидоза мораат да останат во болница за да ги следат. Ако нивото на кетон во крвта се нормализира, лекарот може да препорача дополнителни тестови за да види дали некое лице има други фактори на ризик за кетоацидоза.

Спречување на кетоацидоза

Луѓето со дијабетес можат да го намалат ризикот од кетоацидоза:

Тестирање на урина за кетони кога нивото на шеќер во крвта е над 240 mg/dL
Редовно следење на нивото на шеќер во крвта и известување на лекар ако излезе од контрола, т.е. ако се зголеми
Избегнување на вежбање кога има кетони во урината, а нивото на шеќер во крвта е високо
Јадете здрава и урамнотежена исхрана
Земете инсулин според планот за лекување на вашиот лекар
Избегнувајте прескокнување оброци

Заклучок

Иако кетозата и кетоацидозата предизвикуваат зголемување на нивото на кетон во организмот, тие не се иста работа и треба да се третира поинаку. Диететската кетоза е целта на кетогената диета и е генерално безбедна, додека кетоацидозата е потенцијално опасна компликација на дијабетес тип 1.

Кетогените диети можат да помогнат во губење на тежината и да понудат здравствени придобивки. Сепак, секогаш е најдобро да разговарате со лекар пред да започнете нова диета ако имате хронични заболувања.