Кетрин Хајгл и диетата со 5 фактори - диета; Тајните на вездите
До неодамна, актерката не беше еден од обожавателите на диети и здрава исхрана. "Мразам да водам диети. Не сакам да се воздржувам од мојата омилена храна", се пожали неодамна theвездата.
Но, дури и во поглавјето „Спорт“, актерката не одеше многу добро. "Обуката е една од најздодевните активности. Многу ми е тешко да се мотивирам за активности за кои е потребна многу енергија".
Меѓутоа, одеднаш, актерката ја најде мотивацијата што и требаше толку многу. Малку „пожешката“ сцена од филмот „Knocked Up“, во која актерката се појавува скоро гола, ја натера да ги користи услугите на славниот тренер Харли Пастернак, кој ја создаде диетата „5 - Фактор“.
„Кога започнав да тренирам, Кетрин имаше убаво тело, но сега е здрав пример што треба да го следам“, рече тренерот кој и помогна на essесика Симпсон да постигне одлично тело.
На почетокот, актерката прибегна кон храна од диетата „5-фактор“, која беше доставена до нејзиниот дом. "Кетрин многу брзо научи на што се базира оваа диета. Сега, таа ја прилагоди на нејзиниот животен стил и нема проблеми со бројот на калории што ги троши", вели Харли.
Концептот врз кој се заснова оваа диета е едноставен: магичниот број е 5. Секој ден, актерката има 5 оброци кои се состојат од храна од 5 различни категории, а еден ден во неделата може да конзумира сè што сака и во посакуваните количини. "Тоа е различно од другите диети. Тоа е вид на диета што можете да ја следите целиот свој живот", вели Пастернак.
Оваа диета се чини и дава на актерката енергија што и е потребна за тренирање. Кетрин тренира за време на паузата за ручек. Обуката трае 25-50 минути, започнува и завршува со кардио вежби.
Theвездата се чувствува одлично и што е уште поважно, е фактот дека таа се чувствува одлично. "Порано страдав од болки во грбот. Моето тело се смени многу и сега многу подобро се справувам со секојдневните активности. Наутро, кога ќе се погледнам во огледало, не ми се верува дека имам толку убаво тело".