Разделени диети предности и минуси Мобилен
Разделената диета, многу модерен вид на храна во Холивуд и пошироко, вклучува консумирање ист тип на храна и, имплицитно, принцип на исхрана, за еден ден или повеќе.
Така, за време на потрошувачката на еден вид храна, телото ќе развие единствен метаболички ланец (што одговара на консумираниот принцип на храна), а резултатите ќе бидат видливи за релативно кратко време.
Ова е оптимален начин за слабеење?
Лекарот вели „НЕ“ на овој метод, бидејќи може да предизвика опасна нерамнотежа на организмот.
Зошто НЕ е препорачливо да се одржува оваа диета?
Главниот недостаток на оваа диета е тоа што не може да се применува подолг временски период и, особено, не може да се асимилира со начинот на живот, бидејќи не му обезбедува на организмот дневни потребни хранливи материи. Исто така, тука е монотонијата и досадата на конзумирање на еден вид храна во текот на денот.
Ризикот што го преземате е дека откако ќе престанете со диетата, би можеле да ги вратите изгубените килограми. Покрај естетските непријатности, дисоцираната диета може да го загрози вашиот метаболизам и рамнотежата помеѓу хранливите материи во телото. Може да предизвика сериозно срце, црн дроб, бубрег, итн.
УЈП: Се препорачува првенствено на луѓе кои имаат нездрави навики во исхраната, бидејќи почнуваат (можеби за прв пат) да размислуваат што јадат. Грицкањето помеѓу оброците по случаен избор исчезнува. Обично, внесот на енергија се намалува затоа што се охрабрува потрошувачката на зеленчук, на штета на мастите.