Сладоледот е добар или лош за вас Мобилен
Вистината е дека сладоледот е и добар и лош. Ако го консумирате умерено, изберете сорта со помалку калории и не комбинирајте ја со несоодветна диета, сладоледот е задоволство што нема смисла да се одбие, пишува Diet Food Nutrition.
* Не мора да влијае на вашата фигура. Овошниот сладолед содржи помалку калории од сладоледот со сладолед, на пример - 100 калории наспроти 330. Сега можете да најдете диетален сладолед во продавниците.
* Тоа е вкусен извор на калциум. Чаша сладолед содржи најмалку 20% од дневните потреби за калциум.
* Тоа е одличен начин за разладување.
* Како и сите слатки, консумирани во големи количини, сладоледот е извор на „празни калории“.
* Содржи не само маснотии, туку и многу шеќер, затоа го фаворизира појавувањето на дебелина и кариес.
* Конзумирано прекумерно, може да предизвика болка во стомакот, а понекогаш и дијареја.
* Сладоледот содржи сазар, бои, ароми, млеко. Некои сорти содржат и овошен сируп или овошна пулпа и јајца. Внимателно прочитајте ја етикетата, бидејќи дури и „диеталните“ сорти содржат вештачки засладувачи.