Кигонг за балансирање на телесната тежина - Гогонг Чигонг

Традиционалната кинеска медицина не третира вишок тежина сама по себе, туку се фокусира на состојбата на човечкото тело, состојба што предизвика проблеми со управувањето со тежината.

Како резултат, вежбите со кигонг за слабеење ќе настојуваат да го балансираат телото, третирајќи го проблемот како целина.

Погледнете тука седум вежби за цигонг за слабеење

Општо, кинеската медицина наведува дека акумулацијата на вишок маснотии (масно ткиво) се должи на флегма и „влажно зло“ (се состои од јин-патогени). Слезината е одговорна за транспорт и обработка на телесни течности, како и хранливи материи од храната. Ако слезината е уморна (на пример, поради прекумерна потрошувачка на слатка храна не придружена со соодветно вежбање) повеќе нема да може оптимално да ги транспортира и трансформира течностите и храната. Тие ќе стагнираат и ќе се претворат во „влажни патогени“, кои, стагнирајќи, ќе се претворат во флегма, потоа во масно ткиво.

Бубрезите исто така можат да играат важна улога, имајќи предвид дека „министерскиот оган“ се зголемува прекумерно, поради прекумерна возбуда (на пример, во случај на сексуална хиперактивност за која е потребна прекумерна енергија од луѓето од Минг). Овој прекумерен пожар се претвора во „топлина“, принудувајќи го телото да лачи вишок течности за да го балансира. Ова доведува до нерамнотежа на слезината и стомакот.

Многу е важно да се спомене дека во TCM (и во сите вежби за цигонг за губење на тежината), на целиот систем на слезината-панкреас (- стомак) се пристапува подеднакво. МТЦ работи со функционални концепти, а не со самите анатомски органи, најдобар пример во овој поглед е тројниот грејач (режач). Така, низ статијата, терминот „слезина“ ќе се однесува на дуото „слезина-панкреас“.

Како што споменавме погоре, важна функција на слезината е да го регулира метаболизмот на течности во телото. Овие течности се: плунка, дигестивни ензими, цревни ензими, солзи, течности во зглобовите, слуз на органи, пот и урина. Во ТЦМ телесните течности се од два вида: течности „Jinин“ (чисти и тенки) и течности „Је“ (густи и тешки); Слезината е одговорна за контролирање на двата типа на течности, кои ги хранат сите ткива и органи на телото.

Дисхармонија на телесни течности може да предизвика флегма (внатрешна или надворешна). Внатрешната флегма се третира како многу сериозен проблем во традиционалната кинеска медицина, што е причина за многу болести и нерамнотежа. Внатрешната флегма генерално се јавува како резултат на дисфункција на белите дробови и слезината. Внатрешна флегма може да се појави и од неурамнотежена исхрана, на пример, прекумерна потрошувачка на топла храна што неконтролирано го зголемува дигестивниот оган на желудникот (парот, јангот, слезината), со што се заморува слезината, која не се справува со неговиот прекумерен ритам, но општо Внатрешната „влага“ се должи на предоминантната потрошувачка на „ладна“ и „влажна“ храна (вишок салати и претежно сурова храна, вишок овошни сокови…). Вишокот течности придонесува за „давење“ на слезината, што резултира во нејзина неможност да управува со течности.

Она што ја „ослабува“/нерамнотежа на слезината?

Во прилог на несоодветна исхрана, слезината е енергично ослабена од прекумерно размислување, грижи. Ако сте тип на личност која „ја дели косата на четири“, постојано се грижи за ситуации кои „би можеле“ да станат реални, порано или подоцна ќе имате проблеми со слезината, имплицитно со управувањето со телесната тежина (ќе земете во предвид прекумерна тежина или нема да можете да ја добиете посакуваната тежина, без разлика колку јадете).

Ментални состојби кои нерамнотежа на слезината:

премногу мисли,
медитативен карактер,
вечна грижа,
вознемиреност и опсесии
многу интензивна интелектуална активност во текот на еден подолг период (проекти пристапени во каскада - нема време да се опоравиме меѓу нив, континуирано читање, недостаток на паузи во било кој вид интелектуална работа, итн.)

Чигонг може да го активира процесот на слабеење или дебелеење со балансирање на системот на слезината-панкреасот-желудникот.

Знаци на неурамнотежена слезина:

неможност за слабеење
неможност за зголемување на телесната тежина
лошо варење
недостаток на енергија
дијареја
проблеми со крвта, што доведува до она што западната медицина го препознава како симптоми на анемија
старата материја не се движи; на пример, кожата полека заздравува и остава лузни што може да ги избрише тело со поздрава слезина
акумулација во телото на она што во кинеската медицина се нарекува „влага“
акумулација на внатрешна флегма

Имајќи го предвид горенаведеното, (во традиционалната кинеска медицина спарен орган за слезината (Занг) е желудникот (Фу)), произлегува дека мора да се земе предвид и да се балансира, за хармонично варење и асимилација.

На кратко, во визијата на ТКМ, причините за дебелината може да се најдат во нерамнотежата на слезината и бубрезите, манифестирана во зголемено ниво на течност во телото, акумулација на влага и флегма, како резултат на нарушена циркулација на крвта. Стомакот понекогаш може да биде вклучен (стагнација на дигестивниот оган), како и тројниот режач (кога недостаток на испарување на течности).