Килокик Дали може да изгубите килограм преку ноќ? Јас го тестирав
од Марија Менц, 28 јуни 2019 година во 9:21 часот
Скоро звучи премногу добро за да биде вистина: Со едноставен оброк, треба да можете да изгубите килограм преку ноќ. Можете да дознаете овде дали ова навистина работи и што има да каже експерт за исхрана за тоа.
Губењето тежина секогаш е толку исцрпувачко. Многу вежбање, здрава исхрана и пиење неколку литри вода на ден. Сигурно мора да има полесен начин? Тука влегува во игра таканаречениот „Килокик“. Рецептот за ова кружи на Интернет веќе некое време. Трикот треба да овозможи да се изгуби еден килограм преку ноќ. Звучи одлично - но навистина може да работи?
Како функционира трикот?
Самиот трик е многу едноставен: наместо вообичаената вечера, треба да јадете дел од кварк со малку маснотии со две изматени белки, сок од лимон и засладувач, како сакате. Телото треба да согорува маснотии наместо мускули преку ноќ, а витаминот Ц во сокот од лимон и протеините треба да го развие метаболизмот. Досега, толку лесно.
Значи, откако претерав со пицата претходната вечер, сега е време да го испробам трикот. Во текот на денот јадев нормална исхрана, јадев многу овошје и зеленчук и спортував.
Дали тој работел?
Неверојатно, да. Сум изгубила и повеќе од еден килограм. Лошата вест е: Само затоа што вагата покажува еден килограм помалку, „за жал, тоа не значи дека сте изгубиле килограм маснотии во телото“, објаснува експертот за исхрана Кристин Кикиш од Минхен. Краткорочните флуктуации на телесната тежина се сосема нормални и може да се објаснат со внесување храна, губење или внесување на течности и задржување на вода. Добрата работа е што исто така објаснува ненадејно зголемување на телесната тежина. Значи, ако одеднаш имате два килограми повеќе откако сте посетиле ресторан навечер, не мора да се грижите на почетокот.