Кило-удар од главниот готвач Турбо Би

Ниско ниво на јаглени хидрати, WW и Co, како протеински оброк

готвач

состојки

250 мл кварк со ниски маснотии
1 Лимон (и), сок од него
2 протеини
Можно е. Засладувач или стевија

подготовка

Рецепт од

Повеќе рецепти од Турбобиен

Колачиња со чипс со малку јаглехидрати

Печен праз

палачинка

Авголемоно

Киче од домати

Повеќе инспирација за подготовка во чекор-по-чекор инструкции

Коментари

Здраво, редовно правев кик-кик веќе најмалку 1 година (1-2 неделно). Секогаш навечер. Во текот на ноќта, помеѓу 0,7 и 1 кг исчезнаа. Секако дека изгледа различно за секого. Јас го користам Еритрит како засладувач и секогаш се прочистувам со малини. Само вкусно и супер пополнување

@ SiniMini123 да може да го изоставиш, е само за вкус. Наидов на страната на Инстаграм Lowcarbbenni. Ве прави супер сити и навистина помага во слабеењето.

здраво пати на прашање, можете ли да го оставите лимонот надвор или мора да бидете таму за одреден ефект ?

Го сакам и рафинирам со јагоди на вкусен и ефикасен начин

Здраво на сите, за жал немам засладувачи.На пример, можам да користам една лажица мед ?

Беше многу вкусно, но доста моќно (Y)