Кимот помага при слабеење и го намалува холестеролот!
Кимот припаѓа на семејството umbelliferae и е познат како ориентален или турски ким. Однадвор многу сличен на „нормалниот“ ким, двата зачини немаат ништо заедничко во однос на вкусот.
Ким е само далечен роднина на ким од Блискиот исток и Блискиот исток. Кимот е еден од зачините за ликови во индиската и ајурведската кујна.
Обично се комбинира со коријандер и е суштински дел од мешавините на зачини од гарама масала или кари.
За да ги ароматизира садовите, кимот е или свежо мелен, пржен на масло или печен на суво.
Како и многу други зачини, семето од ким е добро за вашето здравје. Покрај тоа, есенцијалните масла и ароматичните материи позитивно влијаат на варењето и се спазмолитични и релаксирачки за жените кои страдаат од болести.
Ким прави пад на килограмите!
За повеќето од нас, губењето тежина е тековна борба. Поради ова, се разви цела индустрија за диети вредна повеќе милијарди долари. Тие нудат книги, веб-страници и програми, сите проповедаат на вистинскиот начин на слабеење.
Многумина можат да помогнат, да бидат ефективни и да имаат право да постојат. Понатаму, производите се многу скапи и многу макотрпни за имплементација. На крајот, слабеењето може да биде лесно, ефтино и природно. Кимот може да ни помогне во ова.
88 жени и 90 дена подоцна!
Да се посветиме на ким. Повеќето луѓе не сфаќаат дека додавањето семе од ким во нивната исхрана може да помогне во согорувањето на маснотиите и да изгубат поголема тежина.
Понатаму, неодамнешната студија на Медицинскиот универзитет Садоги зеде две групи од по 88 жени и тестираше дали кимот имал влијание врз слабеењето.
На група жени им беа дадени 3 гр ким измешани во јогурт двапати на ден. На втората група му дадоа јогурт двапати на ден без додавање семе од ким. Покрај тоа, обете групи добија совети за исхрана, а исто така беа на нискокалорична диета 90 дена.
На крајот на 90-те дена, истражувачите откриле дека групата што добила јогурт со семе од ким изгубила во просек 2 килограми повеќе тежина од другата група. Понатаму, индексот на телесна маса може да се намали, големината на струкот да се намали и Нивоа на холестерол да се спушти.
Она што го прави кимскиот режач на маснотии?
Па, што го прави овој ким толку магичен? Понатаму, кимот има висок процент на природни фитостероли. Ова хемиско соединение може да спречи телото да апсорбира холестерол. Понатаму, природниот ким ја зголемува метаболичката стапка!
Колку е поголема метаболичката стапка - толку повеќе согорува маснотии. Понатаму, кимот може многу добро да се вметне во исхраната. Може да се меша со други зачини, како чили во прав, лук во прав, кромид во прав, црвен пипер, па дури и со црн пипер.
Диетата со помош на ким може да направи мали чуда. Што може да биде подобро од добрата храна што исто така помага да согорувате повеќе маснотии?
Понатамошни студии!
Други студии покажуваат дека кимот може да се користи за подобрување на нашите сеќавања. Исто така, има антимикробен ефект. Една студија исто така откри дека ким може да ни помогне при гасови и надуен стомак. Со сите овие здравствени придобивки, семето од ким е одлична главна храна.