Кинеска супа со стаклени тестенини и пилешки гради - Форум

Дискутирајте за супа од кина со стаклени тестенини и пилешки гради во Супи Форум во областа на рецепти за диети; Брзо и супер едноставно! Состојки за 4 лица: 1 куп супа зелена боја 250g филе пилешки гради 50g стаклени тестенини 4-5 лажици зеленчук бујон (Knorr или слично) 2-3 лажици соја сос (ако сепак ви се допаѓа: Кинески зачин - не стои

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Рецепти за исхрана и диета
  • Диететски рецепти
  • Супи
  • Кинеска супа со стаклени тестенини и пилешки гради

Кинеска супа со стаклени тестенини и пилешки гради

1 куп зелена супа
250г филе пилешки гради
50гр стаклени тестенини
4-5 лажици растителен бујон (Норр или слично)
2-3 лажици соја сос
(ако сè уште ви се допаѓа: кинески зачин - го нема во рецептот)

супа

1. Исчистете ги зелените супи, исечете ги морковот, целерот и коренот од магдонос на парчиња, а потоа на многу фини ленти со машина за лажица. Исечете го празот на ленти и оставете го настрана.

2. Исплакнете го филето од пилешки гради, исушете го и исечете го на ленти. Исечете ги стаклените тестенини на парчиња со залак со кујнски ножици.

3. Сварете 1 литар вода со бујон со зеленчук, зовријте ленти од морков и целер, пилешки гради и стаклени тестенини 5 минути. По 3 минути додадете ги лентите од празот во супата. Зачинете со соја сос (а можеби и кинески зачин).

Време на подготовка: 20 минути
По порција: 150 kcal.