Киселинско-базната рамнотежа го прави дијабетесот кисел

Се разбира, дијабетисот нè лути, (скоро) секој ден;). На шега настрана, нашите емоции не треба да бидат тема денес, туку ацидо-базната рамнотежа.

Нашата крв мора да има многу специфична pH вредност за да може да извршува витални задачи. pH вредноста доаѓа од латинскиот јазик: „potentia Hydrogenii“, што значи концентрација на водород во раствор. PH вредноста треба да биде во опсег од 7,35-7,45 (0-7 = кисела, 7-14 = основна). Ако нашата крв беше „кисела“, животот ќе беше во опасност. Затоа нашиот организам е зафатен деноноќно со регулирање на киселинско-базната рамнотежа. Тоа е навистина голем предизвик! Лоша исхрана, недостаток на течности, стрес, физички напор, болести ... сето тоа влијае на рамнотежата помеѓу киселините и базите во нашето тело.

Ако сме „премногу лути“, зборуваме за преголема киселост. Покрај хроничната, латентна хиперацидност, постои и акутна хиперацидност, позната како ацидоза, која се јавува одеднаш, е опасна по живот и бара интензивна нега во болницата. Може да се активира од болест и/или дијабетична кома, срцев удар или шок.

Може да се користи едноставен тест за да се утврди дали телото е премногу кисело. Ова се тест ленти што се држат во урината. Сепак, pH вредноста во урината варира во текот на денот и од ден на ден. Најбезбеден начин да откриете дали крвта е навистина кисела е да направите тест на крвта кај вашиот лекар.

До кој степен базните додатоци се интересни за дијабетичарите тип 2? Можете ли да помогнете во тенок пад?

Како дијабетичар тип 2, честопати се соочува со предизвик да мора да изгуби тежина. Диетите претставуваат посебна ситуација за киселинско-базната рамнотежа бидејќи распаѓањето на маснотиите доведува до зголемено оптоварување на киселина. Ова за возврат може да го наруши успехот на диетата и да го забави понатамошното губење на маснотии. Затоа диетата богата со база е особено важна за време на диета.

Имаше интересна студија за ова што го потврди тоа

Дополнувањето со база го зголемува губењето на тежината во храна со малку јаглени хидрати, богата со протеини,
Во фазата на интензивно слабеење имало поголемо намалување на масната маса, но помало губење на мускулите.
ниската pH на урина може да биде поврзана со инсулинска резистенција и
Луѓето со поголеми киселински оптоварувања имале и поголемо ниво на инсулин.

Поголемото киселинско оптоварување и повисоките нивоа на инсулин беа особено забележливи кај луѓе со прекумерна тежина.

Извор на студијата: База додаток за слабеење/Објавено во: Дијабетес, метаболизам и срце, 2017; 26 (6), страници 329-336

До кој степен основните додатоци се исто така интересни за дијабетичарите тип 1?

Дијабетичарите тип 1 се изложени на ризик да станат хиперациди на два начина. Од една страна, високото ниво на шеќер во крвта оди рака под рака со зголемување на pH. Од друга страна, нивото на шеќер во крвта во целната област не мора да заштити ниту едно. Многу дијабетичари претпочитаат богата со протеини, па дури и кетогена форма на исхрана, со цел да се избегне прекумерно брзо/високо зголемување на шеќерот во крвта. Ова значи дека тие апсорбираат многу протеини кои (особено животинските) имаат тенденција да имаат кисело дејство. Покрај тоа, може да има интензивно вежбање и/или прекумерна тежина. Сето ова доведува до зголемено формирање на киселина.

За да одржуваме здрава рамнотежа, потребни ни се основни супстанции кои ги неутрализираат киселините. Храната што формира база вклучува:

зеленчук
овошје
Билки
Печурки
Садници
Семиња и јадра
Бадеми, ореви, ф'стаци, кедрови ореви, ореви макадамија

месо
Риба
млеко и млечни производи
јајце
сите видови житни и житни производи како тестенини, леб и сите видови колачи
Шеќер и сите слатки
некои ореви
Аспарагус, зеле од Брисел, артишок
мешунки
Кафе, еспресо
Црн чај, зелен чај, бел чај, овошен чај
Лимонади, енергетски пијалоци, кола, алкохол

Дали е основен додаток корисен за дијабетичари?

Секој треба да разговара со својот лекар индивидуално дали додатокот на базата има смисла. Можам само да известувам за моите лични искуства. Поинтензивно се занимавав со темата. Тоа ми разјасни колку сум изложен на ризик да станам преголем кисел со дијабетес и како конкурентен спортист и колку е проколнато важно балансираната киселинско-базна рамнотежа за здравјето. Така, купив и ленти за тест BasenCitrate и pH. Лекарот ме советуваше. да ја проверувам мојата урина еднаш и тогаш и неколку пати на ден (да се земат предвид дневните флуктуации) Бидејќи ако киселите услови преовладуваат подолг временски период, системите не можат да го следат излачувањето и телото треба да се ослободи од киселините на некој друг начин, на пример, депонирајќи ги во сврзното ткиво. Органите може да бидат оштетени и/или бројни болести може да бидат резултат. Тоа не мора да биде!