Класични тестенини за диета со малку јаглени хидрати тестенини ширатаки ›диета со малку јаглени хидрати
Информации за диети со малку јаглени хидрати и ниски хидрати
Класични тестенини за диета со малку јаглени хидрати: тестенини ширатаки
Тестенините ширатаки се занемарливо ниско со јаглени хидрати арсен и многу малку калории. Ова ја прави јуфката, која првично доаѓа од Јапонија, хит во трката против несаканите килограми на колковите. Во Кина, тестенините ширатаки се достапни под името Моју или Јуру.
Тестенините ширатаки се прават од брашно од јапонскиот коњак коњак. Тие содржат многу растителни влакна, тука глукоманан, што ги прави тестенините многу полни и не се надувуваат. Поради големиот процент на овие растворливи во вода влакна, тестенините содржат многу малку калории (приближно 6 калории на 100 гр тестенини) и исто така малку јаглехидрати (приближно 3g на 100g). За глукомананот се вели дека има ефект на намалување на холестеролот, а за ова влакно се вели дека има многу позитивно влијание врз нивото на шеќер во крвта
Смрди - не смрди.
Кога за прв пат ги држите тестенините ширатаки во вашите раце, тие веројатно се во пластична кеса и лебдат во вода
Тестенините се малку про transparentирни, слични на стаклените тестенини, но многу помалку калории и јаглехидрати. Тестенините ширатаки се многу тенки и слични на желе.
Водата во која пливаат понекогаш мириса малку на риба, што зависи од производителот и добавувачот. Доколку имате вакви примероци, овој мирис ќе се појави по темелно испирање со вода.
Тестенините ширатаки/конјак тестенини од Кајнок од нашата продавница веќе не мирисаат на риба, но имаат неутрален мирис.
Тестенините ширатаки имаат малку свој вкус и одлично ги апсорбираат странските вкусови. Ова ги прави идеални како придружба на зачинети сосови, а исто така и за тепсии. Бидејќи тестенините „Ширатаки“ не содржат пченица или глутен, тие се погодни и за страдалници од алергија.
Како се подготвуваат тестенините ширатаки?
Најдобро е да го истурите од пакувањето во сито за да можете веднаш темелно да ги исплакнете тестенините под многу ладна вода, така што мирисот на риба да исчезне.
Тестенините ширатаки не треба да се готват долго време. Тие можат да се додадат во супа или во сос. Тестенините го добиваат вкусот на сосот кога ќе се загреат во него уште малку. Тестенините „Ширатаки“ се одлични во тепсии, бидејќи тука можат да го апсорбираат вкусот на сосот.
Исто така, можете да најдете вкусни рецепти за ширатаки во нашиот агол за рецепти!