Клинички слики
Моите главни области за третман ги вклучуваат следниве клинички слики:
- депресии
- Анксиозни нарушувања
- Напади на паника
- психосоматски заболувања
- "Изгори"
- Опсесивно компулсивно пореметување
- Нарушувања на спиењето со рано будење наутро, намален апетит, општа слабост, постојана болка и/или физички поплаки
Како прво, секако е важно да се препознаат болестите наведени како такви. Можно е првенствено да страдате од прилично неспецифични поплаки, како што се нарушувања на спиењето, намален апетит или нејасни физички поплаки, или едноставно да се чувствувате генерално немоќни. Во разговорот, исто така, ќе можеме да ги класифицираме ваквите општи поплаки.
Ако сакате претходно да дознаете повеќе, ќе ве интересираат следниве делови. Овде ќе најдете подетални информации за избрани клинички слики:
депресии
Депресијата е една од најчестите, но сепак најпотценети болести во нашето општество. Истражувањата покажаа дека 16-20% од сите луѓе во Европа ќе доживеат депресија во одреден момент од нивниот живот. Theалбите можат да се појават на која било возраст.
Како да знам дали имам депресија?
Често симптомите се неспецифични и не се препознаваат како знак на депресија од засегнатото лице. За прва проценка, т.н. „Тест со две прашања“:
- Во изминатиот месец, дали се чувствувавте многу слабо, тажно депресивно или безнадежно?
- Во последниот месец, сте имале значително помалку желба и радост во работите што вообичаено уживате да ги правите?
Како може да се лекува депресијата?
Во основа постојат три начини за лекување на депресија:
- со психотерапија,
- лекови,
- со комбинација на лекови и психотерапија.
Кој е најдобриот начин за вас може да се разјасни во детален разговор. Одлуката на крајот е секогаш индивидуална.
Денес постојат многу добро толерирани лекови кои ниту создаваат зависност ниту промена на личноста, но можат да доведат до значително подобрување на расположението, погонот или однесувањето на спиењето. Сепак, постои една работа што лековите не можат да ја решат, имено проблемите што одат рака под рака или предизвикаа депресија. Психотерапијата може да помогне тука - дури и ако не сте веднаш свесни за можен предизвикувач на вашите поплаки. Можете да дознаете повеќе за текот на психотерапијата во делот „Терапија“.
Анксиозни нарушувања и напади на паника
Слично на депресијата, анксиозните нарушувања се чести. Стравувањата можат да бидат насочени, т.е. се јавуваат само во одредени ситуации или може да се сфатат како неспецифични, како што се внатрешен немир или општа грижа и неизвесност. Не само самите стравови, кои под одредени околности значително го ограничуваат квалитетот на животот, туку честопати стравовите предизвикуваат однесување што влијае и на вас (и често на роднини).
Кои се анксиозните нарушувања?вознемиреност првично е нешто сосема природно. Секогаш се случува кога ја проценувате ситуацијата како заканувачка, опасна или субјективно не управувана. Тогаш срцето почнува да чука, устата станува сува, мускулите се напнати или има потење и други физички симптоми. Вниманието е насочено кон опасната ситуација, менталните перформанси се ограничени од тоа - ситуација што сите сигурно ја доживеале претходно.
На а Анксиозно растројство симптомите се квалитативно исти како и кај природната вознемиреност. Сепак, стравовите сега се јавуваат во ситуации кои, при трезвено набудување, не претставуваат никаква реална опасност. Чести предизвикувачи се гужви, јавни места, да се биде сам или да се напушти место што обезбедува безбедност, обично сопствен дом.
Меѓутоа, честопати, нема предизвикувачи кои можат да се препознаат, туку спонтано, т.е. непредвидливи, страв, непријатност, чувство на угнетување, палпитации, потење, треперење, сувост на устата, тешкотии со дишењето, нелагодност во стомакот, вртоглавица, слабост или осветленост. Многу луѓе, исто така, опишуваат голем страв од губење на свеста или дури и да мора да умрат. Ова е типична слика на а Напад на паника. Но, бидете внимателни: Во принцип, споменатите симптоми всушност можат да имаат органска причина. Во секој случај, тука мора да се изврши медицинско разјаснување за да може правилно да се процени ситуацијата и на крајот да се лекува.
На многу луѓе им е тешко да ги опишат своите стравови. Честопати може да се почувствува само нејасна напнатост, загриженост, немир или општ страв од секојдневни настани и проблеми. Мускулите се постојано напнати, тешко е да се исклучат. Засегнатите често се чувствуваат возбудено, нервозно и напнато. Не е невообичаено луѓето да чувствуваат грутка во грлото. Загриженоста и раздразливоста тогаш многу често доведуваат до нарушувања на спиењето. Тука зборуваме за генерализирано анксиозно растројство.
Сите анксиозни нарушувања имаат една заедничка работа: квалитетот на животот е често многу значително намален.
Како да знам дали имам „анксиозно растројство“?
Ако не сте сигурни дали имате анксиозно растројство, следните прашања ќе ви помогнат:
- Дали имате ненадејни напади во кои сте исплашени и во кои страдате од симптоми како што се палпитации, треперења, потење, отежнато дишење или страв од смрт?
- Дали чувствувате страв или вознемиреност во следниве ситуации: гужва, ограничени простори, јавен превоз и избегнувајте такви ситуации од страв?
- Дали се чувствувате нервозни или напнати?
- Често пати, грижете се за работите повеќе од другите луѓе?
- Дали чувствувате дека сте постојано загрижени и не ве контролира?
- Дали често се плашите дека може да се случи несреќа?
- Стравувајте се во ситуации кога се плашите дека другите луѓе можат да ве осудат негативно, да го критикуваат вашиот изглед или да гледаат на вашето однесување глупаво, засрамено или несмасно?
Ако одговоривте „да“ на едно или повеќе од овие прашања, треба да се изврши дополнителна медицинска проценка.
Што можете да направите во врска со анксиозно растројство?
Психотерапијата е исто така ефикасна за анксиозни нарушувања. Како работи ова, можете да дознаете во делот „Терапија“. Во некои случаи, лековите исто така можат да бидат корисни. Одлуката за најдобрата терапија за вас може да се донесе заедно во детална медицинска дискусија.
"Изгори"
Терминот „прегорување“ е на усните на сите денес. Но, што точно е „синдром на исцрпеност“?
Терминот „прегорување“ опфаќа различни симптоми кои обично произлегуваат од продолжен стрес (на пример, на работа, но и со меѓучовечки проблеми). Централно тука е чувството да бидете „изгорени“, чувство на физичка и ментална исцрпеност. Погодените луѓе обично се чувствуваат под стрес и немоќни, често дури и чисто вкочанети и досадни или раздразливи и агресивни. Ова обично оди рака под рака со губење на доверба во сопствените способности и можности и на крајот доведува до проблеми во семејството. Не е невообичаено роднините или пријателите да забележат „промена“ кај погодените.
Можеби кога ги читате овие редови мислите дека веќе сте забележале еден или друг опишан симптом кај себе. „Burnout“ всушност стана многу честа појава.
„Изгорување“ не е точна медицинска дијагноза. Како и да е, би било погрешно овој термин лесно да се отфрли како гласник. Наместо тоа, опишува процес кој - ако не биде препознаен на време - може да доведе до сериозни болести како што се депресија или анксиозни нарушувања.
„Изгорување“ како процес
На почетокот има постојан стрес, кој често е концентриран во одредена област. Овие можат да бидат семејни конфликти или силни барања поврзани со работата, на пример, грижа за роднина или на работа. Дозволете ни да разгледаме висок професионален предизвик како пример - можеби ќе знаете што следи:
„Burnout“ не е „Burnout“ - индивидуална терапија
Исто како што секоја личност е единствена, така и „согорувањето“ може да биде многу различно. Се разбира, ова има ефект и врз третманот, кој секогаш мора да биде прилагоден на индивидуата, т.е. личната историја и личните поплаки на засегнатата личност. Во многу случаи, потребно е привремено оддалечување од работа со цел да се овозможи неопходна регенерација. Психотерапевтскиот третман може да ви помогне да откриете на што треба да обрнете внимание за да не се вратите во процесот на „прегорување“ опишан погоре. Станува збор за индивидуални побарувања за перформанси, како и за внимателност и грижа за себе. Под одредени околности може да имате корист од мерката за рехабилитација, т.н. „лек“. Понекогаш се препорачуваат и лекови. Во одреден момент, се разбира, ќе мора да се реинтегрирате во професионалниот живот. Времето за ова не смее да се избере прерано, но исто така и не е премногу доцна. Тука ќе бидам и со тебе.