Клодин Стерницке
Вклучете ја торбата и одете!?
Среќен сум што, но на почетокот на секоја тренинг сесија со личен тренер има детална здравствена проверка. Основата за долгорочен успех во личниот тренинг е план за обука по мерка. На почетокот добиваме преглед на вашите лични, здравствени и медицински основи.
На првична консултација, ние ги утврдуваме вашите тековни физички перформанси и ја дефинираме вашата цел за обука. Ефикасно можете да тренирате само доколку почетната позиција е добро дефинирана. Ова трае околу 60 минути и е бесплатно и необврзувачки за вас.
„Сакам да ослабам.
Вие сте она што јадете.
Купувајте ги вистинските работи, гответе здраво, јадете добро и цвета похот за живот! Youе ви ги покажам триковите кои навистина функционираат, со кои можете да се храните добро и да бидете здрави.
+ Дополнителни информации за theубопитните (кликнете)
Прво, најдобрата вест: најважната работа е да јадете пријатна и здрава исхрана. Ова вклучува редовно јадење, така што вашето тело не мора да чува ништо.
Јадењето премалку често е причина зошто луѓето не губат телесната тежина и покрај индивидуалниот план за обука. Ве придружувам на патот до вашата посакувана тежина, со задоволство и уживање.
За здраво слабеење, метаболизмот мора да се забрза. Ова најдобро функционира кога се комбинира со ефективна обука и добар план за исхрана. За да го направите ова, заедно ја разгледуваме вашата лична ситуација, вашите навики во исхраната и ги дефинираме вашите цели. Резултирачкиот, индивидуален план за обука и исхрана ве предизвикува - и ве прави фит!