Недостаток на витамин Д, симптоми, третман и внесување • Хабихтсвалд-Клиник

Во однос на еволутивната биологија, витамин Д е веројатно еден од најстарите хормони.

Постојат бројни научни придонеси за оваа супстанца. Нивната важност за нашиот метаболизам станува сè појасна.

Ако ги погледнете метаболните патишта на витамин Д, брзо станува јасно дека тој воопшто не е витамин. По дефиниција, витамин не може да се произведува од самото тело. Сепак, витамин Д може да се произведува од нашето тело и, покрај регулирањето на рамнотежата на калциумот, има ефект на хормон врз специфичните рецептори во многу телесни клетки.

Сончевата светлина содржи мала количина на УВ-Б зрачење. Ако ова зрачење влијае на нашата кожа, превитамин Д3, а потоа холекалциферол (Д3) се формираат во специјални клетки (кератиноцити) од провитамин Д3 (дехидрохолестерол). Околу 90% од витаминот се произведува со помош на сончева светлина („сончев витамин“). Ние земаме само мал дел преку храна (приближно 10-20%). Растителниот витамин е познат како витамин Д2. Особено масна риба (масло од треска), но исто така и јајца, печурки и млечни производи содржат витамин Д. Ние не можеме да ги покриеме нашите потреби само со храна. На пример, ако сакате да внесувате 2000 IU витамин Д дневно, ќе мора да јадете околу 300 гр лосос или 1000 гр туна. 30 јајца, 2000 гр печурки или 4000 гр сирење Гауда исто така би одговарале на 2000IE.

Во црниот дроб, витамин Д2 и витамин Д3 се претвораат во форма на складирање калцидиол (25 (OH) D3, 25-хидрокси-холекалциферол). Овој вид складирање обично се мери во лабораторија. Кај бубрезите, калцидиол се претвора во биолошки активна форма (калцитриол, 1,25 (OH) 2D3) под дејство на ензими. Оваа супстанца се ослободува во крвта и има ендокрино дејство. Го стимулира внесувањето на калциум во тенкото црево, го регулира метаболизмот на коските и калциумот и е вклучен во регулацијата на крвниот притисок преку контрола на системот на ренин-ангиотензин.

Само неодамна е признаено дека овој процес на претворање во активна форма (калцитриол) се одвива и во многу други клетки и органи (автокрино дејство). Има големо влијание врз ткивните специфични функции на клетките во клетките и не се ослободува во крвта. Тој игра улога во одбраната од инфекција, регулирање на крвниот притисок, искористување на шеќерот, автоимуни процеси, функцијата на мускулите на срцето и скелетот, развојот на нервните клетки и, особено, размножувањето на клетките (раст на клетките) и клеточната диференцијација. Ова е особено важно кога се развиваат тумори.

За доволно формирање на витамин Д3 потребна ни е сончева светлина, поточно УВ-Б зрачење. Сепак, УВ-Б зрачењето доволно стигнува до нас во Германија во летните месеци кога сонцето е високо на небото. Не може да се произведе доволно витамин Д3 од октомври до април. Некои студии (на пример, Национална студија за потрошувачка II, студија EsKiMo, студија ДОНАЛД) покажаа дека многу луѓе страдаат од недостаток на витамин Д или инсуфициенција.

Постојат неколку причини за овој „недостаток“:

Германија е географски над 50-тата паралела. Интензитетот на УВ-Б зрачење не е доволен во зимските месеци. Од ноември до февруари производството е близу до нула.
Смогот и загадувањето со ситна прашина го намалуваат УВ-Б зрачењето.
Способноста да се синтетизира се намалува со возраста, бидејќи се намалува концентрацијата на претходникот во кожата.
Помалку време поминато на отворено (работа, целодневно училиште, намалување на подвижноста во староста, слободни активности во собите).
Употреба на крем за заштита од сонце или други производи за нега со УВ заштита. Производ со фактор за заштита од сонце 8 ја намалува синтезата на витамин Д во кожата за 95%.
На луѓето со темна кожа им треба подолга изложеност на светлина отколку на оние со светла кожа со цел да се произведе иста количина на витамин Д („природна УВ заштита“).
Болестите на гастроинтестиналниот тракт ја намалуваат апсорпцијата на витамин Д2.
Дебелината (дел од витаминот Д неповратно се чува во масните наслаги) и потрошувачката на никотин влијае на метаболизмот на витамин Д.
Различни лекови (на пример, антиепилептични лекови, глукокортикоиди, некои антибиотици, колестирамин, лаксативи) доведуваат до недостаток на витамин Д.

Регистрација и прием

Тука ќе ги најдете сите важни информации за прием и претпоставка за трошоци за престој во Клиниката за рехабилитација Хабихсвалд.