Клуж ДЕЛСКИ ТРИКОВИ во светот

Секоја култура има одредени трикови кои помагаат да се елиминираат вишокот килограми. Од појадок до возење велосипед или порција порции, дознајте кој е советот на специјалисти од целиот свет.

светот

За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ

Тајланд: Јадете зачинета храна

Тајландската храна е една од најпознатите зачинети во светот. Лутите пиперки го стимулираат метаболизмот, но вистинската придобивка е што апетитот драстично ќе ви се намали и ќе јадете уште побавно.

Кога јадете брзо, додека телото не ви испрати сигнал дека е селото, веќе сте јаделе многу повеќе отколку што ви треба. Јадењето бавно е навистина ефикасна стратегија во борбата против вишокот килограми.

Индија: Јас правам јога

Луѓето кои прават јога постојано се многу поластични и здрави. Јога вежбите најдобро се прават на празен стомак, но тие помагаат во зајакнување на мускулите и стимулирање на метаболизмот.

Бразил: Консумирајте ориз и грав

Бразилците ја чуваат својата фигура со помош на традиционални јадења. Оризот и гравот се дел од дневното мени. Храната од ориз и грав го намалува нивото на холестерол и ризикот од дебелина. Оваа храна има малку маснотии, но има многу растителни влакна, што помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта.

Погледнете други трикови од целиот свет овде.