Книга јаде подобро, патем - здрав Ерн; лидерство без Вторник; t - Stiftung Warenest
Прекривка Бесплатно користење за уредничко известување кога е поврзано со тестот. Фото кредит: Stiftung Warenest.
Храната е крајната тема за мали разговори. Ниски хидрати? Без шеќер? Без глутен? Вегански? Секој може да придонесе нешто на забава или во друштво на семејство или колеги, дури и ако тоа само укажува на наводна нетолеранција. За сите што не ги следат само трендовите, но навистина сакаат да јадат подобро и поздраво, новата книга од Stiftung Warentest е само билет. Тој служи за свежо знаење за исхраната накратко, заедно со 30 едноставни до софистицирани рецепти што треба да ги испробате веднаш. Покрај тоа, ги снемува полу-знаењата и митовите.
Хиџики, Нори и Далс не се јапонски starsвезди од манга, туку алги кои се толку здрави што треба да завршат на западна плоча од сега и тогаш. Од друга страна, модерните зрна како чиа се здрави исто како и домашното ленено семе. Кале ја победи салата од санта мраз по долг пат во однос на состојките. И, ако се прашувате како всушност се изговара акаи Бери, едноставно држете се со бозел или други темни бобинки од регионот и нахранете исто толку вредни состојки.
Притиснете слики за преземање
Да, можете да „готвите до смрт“ зеленчук
Пржењето и пржењето се одлични за компири
погодни за зачувување на нивните хранливи материи
Суровата храна се смета за крајна
Но, некои витални супстанции, како и витамини растворливи во маснотии ќе бидат
достапно само на телото преку готвење
Во книгата „Патем јадеме подобро“, Stiftung Warentest се потпира на неговиот испробан принцип на две страници. Лево не се препорачува, десно поздрава опција. На пример, домати од винова лоза наспроти конзервирани домати - кога се готват, тие ставаат на располагање на телото добри состојки. Варен компир од лево, помфрит од десно, бидејќи повеќе витамини Ц и Б2 се задржуваат при длабоко пржење. Авторот Катрин Бургер изложува диети и легенди, сумира сè на теми како што се шеќер, замени за месо или масло и дава живи и разбирливи совети за секој што сака да живее здраво и свесно - без да се грижи, без да брои калории и без Да се откаже од парче торта или чаша вино.
„Патем јадење подобро“ има 224 страници, ќе биде достапно од 3 јануари 2018 година за 16,90 евра и може да се нарача преку Интернет на www.test.de/besser-essen.
Информирајте се за новите соопштенија за печатот од Stiftung Warentest преку е-пошта.
Сликите на Stiftung Warenest понудени за преземање во порталот за печат и во соопштенијата за печат може да се користат бесплатно за уредничко известување за соодветната тема.
„Stiftung Warenest“ мора да биде даден како извор на слика. На интернет-порталите им е дозволено да ги користат сликите ако тие водат до поврзаниот тест или водич.
Сликите не смеат да се користат за рекламни или комерцијални цели.