Книга како Буда измислил прекинат пост од Дан Зигмонд ISBN 978-3-432-11038-7 Инстант преземање

Дан Зигмонд, Тара Котрел (автори)

Примероци за читање и медиуми

Инфо
- Инфо
- автор
- Извадок
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
- Системски побарувања
Инфо
автор
Извадок
Детали за производот
Оцени ја статијата
Системски побарувања

Диета со Буда која одговара на вашиот живот Фигури и диета на Буда со гушкање? Јасно! Бидејќи вистинскиот Буда беше тенок и тенок и мајстор за уметност на живеење. Будистите сметаат дека јадењето е медитативен чин и се експерти за наизменичен пост. Бидејќи поважно од она што го јадеме е кога јадеме во дневна рутина и како се менуваат фазите на пост и јадење. Во неа лежи уметноста што веќе се живееше пред 2500 години и која е толку популарна кај нас денес. Тековната наука ги исполнува старите духовни учења - расчленети на практични битови, оваа книга ќе ви помогне да го пронајдете вашето вистинско размислување за да започнете со наизменично постење, да постигнувате мали успеси секој ден и да станете порелаксирани, поздрави и потенки. Особено во денешниот бурен свет. Дан Зигмонд е специјалист за податоци и исто така практикува Зен свештеник, Тара Котрел е експерт за дигитални и велнес. Непобедлива комбинација што комбинира античка мудрост и ново знаење за слабеење.

Професионалните полови на Дан Зигмонд тешко дека би можеле да бидат далеку оддалечени: Тој е и научник за податоци и свештеник на Зен. Во својот „Висеншафтсветлт“ тој советува стартапи и други компании за податоци и здравје. Во својот духовен живот предава во Центарот ikикоџи Зен, мал будистички храм во планините на Санта Круз и е коавтор на Трицикл, најголемото будистичко списание во САД. И, тој исто така пишува книги на страна. Во 2015 година, тој беше прогласен за еден од „20 деловни генијалци што треба да ги знаете“ од списанието Wired. Withивее со своето семејство во Менло Парк, Калифорнија, во близина на Сан Франциско. Тара Котрел е писателка за фантастика, специјалист за дигитални стратегии и моментално работи како менаџер за веб-содржини на Универзитетот Стенфорд. Кога мајчинството и работата и даваат малку време, таа сака да купува чевли. Што би рекол Буда за тоа? Livesивее со своето семејство во Пало Алто, Калифорнија.

Сигурно има многу што не знаете за Буда. Прво на сите: Буда беше тенок. Чаби статуите што ги грицкате во кинескиот ресторан и во студиото за јога не го покажуваат вистинскиот Буда - поточно Буда кој некогаш живеел во античка Индија, многу медитирал и на крајот започнал да го учи она што сега го нарекуваме будизам. Чабиот колега, пак, претставува легендарен монах кој бил најмалку 1.000 години подоцна во кинеското село за да изведува мали волшебни дела и да ја предвиди иднината на луѓето. Со текот на годините, тој се разви во народен херој, симбол на радост и среќа. Тој и денес е популарен, особено во Јапонија, каде го нарекуваат Хотеи и го прикажуваат како смешен старец кој дистрибуира подароци како Дедо Мраз - не играчки, туку среќа.

Самиот Хотеј придонесе за оваа збунетост со песна што ја напиша на смртната постела. Во него тој сугерираше дека можеби е преродба на еден други Буда Но, тој дефинитивно не беше оригиналниот Буда. Статуи и слики на вистински Буда го отсликува овој тенок и мускулест - како разгален принц (повеќе за ова подоцна). Според сите сметки, тој беше прилично убав човек. Во текот на неговиот живот, Буда беше многу работи - но тој никогаш не беше дебел.

Всушност, може да се најдат дури и слики на Буда во кои тој е ослабен до скелетот. Ова ги илустрира годините кога бил на диета. Да, така е: Буда исто така проба диета. И со успех - да не кажам со премногу успех. Беше речено дека тој „изгубил толку многу тежина што ребрата му излегле како рафтери на античка штала без покрив“ (1) и дека ако го допрете стомакот може да го почувствувате рбетот. (2) Со други зборови, тоа беше исклучително слабо.

Буда не држеше диета за да изгледа убаво во своите стебла за пливање. Во тоа време тој не беше дури и светски познатиот Буда, туку сосема нормално момче кое беше малку презаситено од животот. Во тоа време постоеше долга традиција во Индија да сакаат да го ослободат умот победувајќи го телото. Нашата модерна јога влече корени во овие аскетски практики. Ова вклучувало не само истегнување на телото во пропишани положби, туку и спиење на кревет со нокти, флагелирање со снопови на четка, држење на здивот многу минути и пост со денови, недели или дури месеци по едно време. Токму тоа се обиде да го направи Буда.

Кој сака да разбере како стигнал таму на прво место, мора малку повнимателно да го следи својот животен пат. Роден е пред околу 2.500 години во кралско семејство. Му дадоа ветувачко име Сидарта, што значи нешто како „Оној што ја постигнува својата цел“. (3) Различни чуда се случија околу неговото раѓање и жител на гатачката ја прорече Сидарта за иднината или како моќен владетел или како голем мудрец. За неговиот татко и мајка немаше прашање: Бидејќи и двајцата припаѓаа на кралското семејство, тој секако треба да ги следи нивните стапки како влијателен владетел. Како резултат, тие се развиле во вистински родители на хеликоптери. Тие направија сè за да ја спасат Сидарта од најмалата болка и најмалата непријатност и истовремено нежно да го водат кон световен начин на живот. Тие држеа сè подалеку од него што може некако да го одведе на духовниот пат, па дури и ставија стражари пред портите за да ги одбијат сите несреќни луѓе. Му понудија секој луксуз што може да се замисли.

Како и повеќето обиди да се грижиме за нашите деца, тоа работеше некое време - и на крајот престана. Сидарта не можеше да се ослободи од тапото чувство дека животот мора да се состои од повеќе од забава и игри. Еден ден тој можел да го убеди својот слуга да му помогне да избега од палатата. На пат низ градот на коњ, тој ја имаше првата средба со вистинското човечко страдање. Гледаше болест, сиромаштија, старост и смрт. Одеднаш му стана јасно дека не може да го продолжи животот во вештачкиот Шангри-ла, рајот на неговите родители, и се заколна да промени нешто фундаментално. Тој забележал еден од залутаните подвижници како ја преминува земјата и решил да му даде шанса на овој начин на живот.

На овој начин, Сидарта дојде до авантуристичка диета што го направи тенок до скелетот. Всушност, тој веројатно не ја ценеше диетата повеќе од вас. Најлошото нешто во врска со тоа, сепак, беше тоа што дури и не работеше. Се разбира, тој изгуби тежина - сите губат телесната тежина кога ќе престанат да јадат - но тоа не го приближи до просветлувањето. Дури не му помогна да страда помалку. Напротив, тој сè уште страдаше повеќе.

Само кога Сидарта скоро умре од глад, сфати дека мора да запре. Одземањето на телото од неговата најважна основа не беше ништо подобро отколку да се препуштите на секоја можна удобност во начинот на живеење на родителите. И сфати дека ако продолжи вака, неговиот живот наскоро ќе заврши. Тој би умрел на самото место, ништо подобро или помудро од времето кога заминал од дома.

За среќа, токму тогаш, дојде една девојка и го виде како седи таму во неговата бедна состојба, непосредно пред неговиот последен здив. Бидејќи му било жал, младата жена му понудила малку млеко, кое тој благодарно го прифатил. Млекото му го спаси животот и му даде доволно сила да ја продолжи медитацијата. Тогаш сфатил дека храната не е непријател на кој треба да се спротивставува. Храната е од витално значење за организмот и беше потребно за телото да води значаен живот. Требаше да има рамнотежа помеѓу само-разгорување на подвижник и препуштање на секој хир, како што тоа го правеа неговите родители.

Сидарта доби просветлување преку ова знаење. Тој стана Буда, што значи „разбудениот“. Се чинеше како да го спиеше целиот свој живот досега, да се фрлаше напред и назад меѓу слатки соништа и ужасни кошмари и само сега се разбуди.

Буда, всушност, станал одличен учител, како што се претскажал и патувал низ денешните Индија и Непал за да го научи својот „Среден пат“. По неговата смрт, неговите учења наидоа на пошироко ширење низ скоро целиот азиски континент. Потоа во 20 век стигнаа до Европа, Африка и Америка.

Буда научи многу. Најстарата колекција на неговите учења опфаќа неверојатни 20.000 страници. Кинеската верзија, за која се тврди дека содржи некои други учења откриени подоцна, е дури 80 000 страници. За споредба: Библијата исполнува околу 1.000 страници. И Библијата е дело на неколку луѓе: од Мојсеј, пророците, апостолите и така натаму. Така, учењата на Буда би исполнувале 20 до 80 Библии, во зависност од тоа кого ќе прашате, и сето тоа напишано од една личност.

Буда зборуваше скоро на секоја тема што може да се замисли. Но, штом еднаш реши дека е потребно да се јаде од време на време, тој изгледаше дека повеќе не размислуваше за храната.

Ниту треба да размислувате премногу за тоа. Сепак, многу е веројатно дека ќе го направите тоа.

Оваа книга го испитува средниот пат на Буда за она што тој го кажа за диетата. Диетата со Буда (понекогаш ја нарекуваме диета со Буда) не е ниту комплицирана ниту скапа. Нема потреба да се зачленувате во клуб или да имате посебни јадења, пудри или сокови. Нема состојки што треба да ги јадете секој ден или да ги чувате засекогаш од вашата кујна. Постојат само неколку од упатствата што Буда ги разви за да ги следи. Ова ќе ви помогне да изгубите тежина, да ја одржите вашата тежина стабилна и да се чувствувате подобро. И на крајот, исто така, помага да не дозволите вашите мисли да се вртат околу храната.

Но, зошто треба да ве интересира што еден Индиец имаше да каже за диета пред повеќе од 2.000 години? Оттогаш не научивме многу за храната и исхраната?

Голем дел од она што веруваме дека го научивме оттогаш се покажа како погрешно. На почетокот холестеролот беше лош, сега веќе не е толку лош. Тргувавме со маснотии за шеќер, а потоа откривме дека тоа е погрешен начин. Дали месото е здраво или не или сојата е подобра или полоша, сè уште е прашање на дебата. Безброј благи диети доаѓаа и си заминуваа. А сепак - или токму поради ова - стануваме само подебели и понезадоволни - околу нездрави.

За среќа, ние исто така почнуваме да добиваме несоборливи научни докази во врска со храната и дебелината, односно со многу прекумерна тежина. Верувале или не, многу од нив ги рефлектираат учењата на Буда. Поранешниот принц имаше добар нос.

Неговите учења се засноваат на умереност. Но, многумина од нас се фатени во крајно крајности што Буда ги отфрли.

Се појавува според издавачот преведувач јазик Тематски свет Затворци ISBN-10 ISBN-13

11 декември 2019 година

Бетина Сноудон

Германски

Белетристика/водич ► Здравје/Lifeивот/Психологија ► Исхрана/диета/пост

16: 8-диета • 16: 8-брз • 5: 2-диета • 5: 2-брз • Слабеење • Внимателност • АДФ • Алтернативен пост на денот • Автофагија • Буда • Благодарност • Откажување вечера • Брзо кршење • Јадење здраво • Инсулин • Замка за инсулин • Интермитентен пост • Интермитентен пост • Превенција од карцином • Диета со воин • Краткорочен пост • Обезбедувања • Внимателно јадење • Монаси • Периодичен пост • Јадење ограничено со време • Диета со воин • Пост на времето • Зен-будизам

3-432-11038-3/3432110383

978-3-432-11038-7/9783432110387

Дали имате прашање за производот?

ДРМ: Дигитален воден жиг
Оваа е-книга содржи дигитален воден жиг и затоа е персонализиран за вас. Ако е-книгата е неправилно предадена на трети страни, може да се пронајде до изворот.

Формат на датотека: EPUB (електронска публикација)
EPUB е отворен стандард за е-книги и е особено погоден за прикажување на фантастични и нефантастични книги. Тековниот текст е динамично прилагоден на екранот и големината на фонтот. Затоа, EPUB е добро прилагоден и за уреди за мобилно читање.

Системски побарувања:Компјутер/Mac: Оваа е-книга можете да ја прочитате со компјутер или Mac. Потребен ви е бесплатниот софтвер Adobe Digital Editions за ова.
eReader: Оваа е-книга може да се чита со (скоро) сите читачи на е-книги. Но, тоа е со Амазон Киндл Не компатибилен.
Паметен телефон/таблет: Без разлика дали е Apple или Android, можете да ја прочитате оваа е-книга. Потребна ви е бесплатна апликација за ова.
Список на уреди и дополнителни информации

Купување е-книги од странство
Од причини за даночни закони, можеме да продаваме е-книги само во рамките на Германија и Швајцарија. За жал, не можеме да исполнуваме нарачки за е-книги од други земји.