Книга Логика на масти - Форум

Дискутирајте за книгата: Надминување на масната логика во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво на сите, Како што веќе можете да видите, станува збор за оваа книга, кој ја прочитал? Како ви се допаѓа,

Книга: Надминување на масната логика

Здраво на сите,
Како што можете да видите, станува збор за оваа книга,
кој веќе го прочитал? Како го наоѓате и кој го користи ?

LG и убав сончев ден

Мојата библија. Мислам дека тоа најдобро го опишува

Мислам дека секој втор пост оваа година го содржи зборот „Фетлогик“ или името „Надја Херман“.

LG и убав сончев ден

Страшна книга што на крајот не пренесува никакво ново знаење.

Значи, исто така морам да кажам дека не го разбирам овој луд возбуда и се прашувам дали сите ентузијастички следбеници не чуле ништо на светот порано. Како што веќе беше кажано, ништо ново не е пренесено со тоа и ако претходно само погледнете подалеку од извештаи како на сликата на жената и да соработувавте и малку ќе се занимававте со темата, ќе знаевте сето ова.
тогаш такви „скандалозни“ откритија како што се, на пример, дека салатата може да има толку многу калории - АКО има нешто како лосос или прелив во него, што е многу калорично . така што уморно можам да се насмеам само тој што не го прави тоа претходно беше јасен или кој не го знаеше ова само затоа што тој едноставно дури и не седна и се справи со тоа.

откако книгата е пред книгата. Мислам, ако некој претходно не ја разработеше целата тема, таа воопшто немаше да може да ја напише книгата

Јас го гледам тоа малку поинаку. Никогаш не сум имал нешто како исхрана на час и секогаш кога се обидував да добијам информации имаше контрадикторни изјави од различни извори. Не, не сите Брижит, златен лист и како се нарекуваат сите. Извори што треба да бидат сериозни, како што се изјави на лекари, се контрадикторни едни на други. Мислам дека е добро што некој се потруди да ги собере овие информации.
Ако претходно го знаевте тоа, тоа е одлично. Но, има луѓе кои претходно ги немаа овие информации и ова е добра книга за нив.

Изгледаше подалеку од извештаи, како што е слика за жената. да имам! Потоа завршив овде во форумот, каде што прв пат бев инспириран blooooЯ да не јадам „премалку“.

Книгата ме мотивираше и ми помогна. Инвестицијата од 9,99 € вредеше повеќе. Но, се разбира, секогаш сте попаметни после тоа.

Само фактот дека сите „заштедуваат само 500ккал од вкупната продажба, во спротивно метаболизмот ќе заспие и ќе добиете маснотии додека сте на диета!“ да се извлече не се должи на овој дел од книгата.
Имаше толку многу што го пропагираа на еден или друг начин и толку малку што зборуваа нешто друго.

Колку е поголем дефицитот на калории на диета, толку е поголема загубата на мускул. Покрај тоа, многумина спортуваат малку или воопшто не спортуваат за време на вакви екстремни диети - мускулите не се користат и се распаѓаат.
Да се надополни сето тоа, не учиш ништо од тоа, повеќето од нив паѓаат назад.

Не знам дали сте ја прочитале книгата, но не пишува: Направете „екстремна диета“! Не јадете ништо, не вежбајте. Наместо спротивното. Авторот опишува како ослабела и зошто тргнала по овој радикален пат, да - но книгата не посочува пат. Патем, губењето на мускулите е исто така тема во книгата ако не се лажам.

А, од каде го добивате знаењето дека „повеќето“ повторно се повторуваат и од тоа ништо не учите? И тоа е различно со сите други диети/промени во исхраната?

Ако разгледам на форумот, стапката на релапс е прилично добра “.

И, како го добивате знаењето дека „повеќето“ повторно ќе релапсираат и нема да научите ништо од тоа? И тоа е различно со сите други диети/промени во исхраната?

Ако гледам наоколу во форумот, стапката на релапс изгледа прилично добро “.

Благодарам, само што пишував нешто слично.

Исто така, мислам дека книгата е добра и ми помогна, бидејќи, меѓу другото, постојано го слушав „надолу метаболизмот“ кога немаше доволно калории и сè уште ме предупредуваат за тоа.

Патем, мислам дека е срамота што некои луѓе овде се чини дека имаат хоби да се вртат околу темите што ги сметаат за глупави или непотребни. Можете едноставно да прескокнете читање без такви коментари и дека администраторите сега исто така се вметнуваат, навистина не мора да биде. Честитки за секој што е сезнаен и со среќа на останатите .

Бидејќи на модовите им е дозволено и да имаат свое мислење ... но и тоа
Јас не велам ништо против самата книга, само што е претставена како да е толку ново знаење. Секако, им дозволувам на сите што научиле преку тоа, но факт е дека овие факти веќе може да се доживеат без оваа книга. Патем, не мора да сте имале никаква нутриционистичка теорија за да броите калории како на пример со салата
Ако ве прашаат за мислење тука, мора да очекувате критика, тоа е суров живот.Но, како што реков и претходно, мојата цел не е да зборувам лошо за книгата сама по себе, туку повеќе за возбуда.

Тоа не е (за мене) за критика или мислење, туку за злонамерен тон. Не ми се допаѓа и сметам дека е уште понесоодветно за администраторите отколку за „нормалните“ корисници. Но, секако тоа е само мое мислење, и да, сите информации во книгата се исто така достапни од други извори. А сепак очигледно има многу луѓе кои претходно не ги познаваа и затоа е добро (за нив).

Не ни требаат книги, потребен ни е голем спојувач за уста

Само што прочитав сè, и благодарам за сите одговори !
Некои го сакаат тоа, други го сакаат тоа - апсолутно ок
Јас не ја купив книгата сам, но ќе ја купам и ќе и ја дадам на одредена личност за нивниот роденден .
Мислам дека не е во ред

Како и да е, благодарам на „изнервираните читатели/писатели“ на оваа тема -
Мал совет - избегнувајте досадни работи/луѓе/ситуации -
што делува релаксирачки, смирувачки и ве прави среќни

Морам да се приклучам на Банзаи.

Јас, исто така, се обидов да добијам информации надвор од срамните женски списанија, завршив овде на форумот за кој се знае дека е полн со експерти за крајна исхрана и слабеење (* кашлица *) и најпрво слушнав дека треба да јадам многу повеќе за да ослабам.

И не, не само тоа. Многу повеќе. И да, и јас мислам дека тонот тука многу се промени во последните години. Некако стана горчлив. Особено „главните постери“ веќе не се занимаваат со помагање и добар разговор, туку само кинење луѓе кои, според нив, имаат ох-толку смешно мислење.

Мислам, сериозно, зарем немаш живот надвор од форумот што секогаш треба да го мешаш со некого тука? Тоа нема никаква врска со застапеноста на мислењето, а камоли со објективноста.

Нека започне откинувањето на мојот пост! Забавувај се

Морам да се приклучам на Банзаи.

Исто така, се обидов да добијам информации надвор од срамните женски списанија, завршив овде на форумот за кој се знае дека е полн со експерти за крајна исхрана и слабеење (* кашлица *) и прво морав да слушнам дека треба да јадам многу повеќе за да ослабам.

Нека започне откинувањето на мојот пост! Забавувај се

Се надевам дека модераторите ќе интервенираат наскоро

Луѓе што беа сарказам.
Сосема се согласувам со Shery90.

Ја препорачувам познатата нишка на америкака2 на сите тука ^^ Лош лош дефицит на калории. Лошо лошо распаѓање на мускулите.
Се чини како трол и јас паднав на него

Не кажувај такво нешто. Јас не сум трол, пријателе. Оваа сметка е стара 6 години, затоа нема да ризикувам за малку тролање.

Освен тоа, дадов само факти! Јас го оставив моето мислење надвор!

Мојата сметка сега има 13 години

Сега на темата: Ја купив книгата и ја прочитав двапати. Го купив затоа што го има во списоците со бестселери и темата „исхрана и соработка“. Ме интересираат долго време (видете погоре) и исто така верувам дека никогаш не престанувате да учите. Она што ми се допаѓа во книгата е тоа што темата се приближува трезвено и научно, е поткрепена со факти и сопственото (неверојатно од 150 кг до приближно 63 кг) губење на тежината не е „злоупотребено“ бесно, туку е мотивирачко. Исто така, тоа е прилично комплетна колекција на многу добро познати митови за слабеење. Да, и јас испив некои од нив и, со моето моментално слабеење, доживувам неколку изјави од околината што ги содржат овие митови („го уништувате метаболизмот, размислете за јо-јо ефектот“ итн.).

ЈУУУУУУУ „ЕС“ беше блокиран на 23 јуни 2017 година, во 15:12 часот

Книгата ја купив и во одреден момент, само од curубопитност.

Мое резиме на содржината: "Јадете помалку калории отколку што користите и ќе изгубите тежина. Кој ќе каже нешто друго, кажува глупости".

Целата работа потоа се прошири со многу примери за тоа што не е во ред со теориите и мислењата.
Звучи логично на почетокот, но сè уште не сум сигурен дали сето тоа е едноставно како што е опишано во книгата. Затоа што колку ќе користам, според мене, може да зависи и од тоа што јадам и кога. Како и да е, читањето не направи никаква штета, но ниту тоа не беше големо откритие за мене.

Па тогаш ќе напишам нешто откако веќе долго време ќе ја гледам нишката
Ја прочитав книгата во март, и накратко, ја сакав и многу ми помогна.

Да, во суштина тоа вели да се користи помалку енергија отколку што се користи. Завршено И јас го знаев и тоа. Но, некои работи или ги тргнав настрана, или барем верував во едниот или другиот мит.

На пример, книгата ми помогна да замислам „тенок“ јас. Ребрата се туркаат надвор од маснотиите и исто така се формираат назад, има смисла, но јас не знаев за тоа. Јас секогаш бев дебел и мислев дека треба да бидам среќен „само“ за да имам прекумерна тежина. Благодарение на книгата, за прв пат во животот си поставив идеална тежина како цел (оттука и насловот на мојот дневник).

Или во минатото, исто така, се обидував да јадам барем над основната стапка на метаболизам, сметав дека појадокот е важен и многу повеќе. Книгата ми помогна да сокријам сè и да најдам начин што е многу, многу лесен за мене. Порано многу внимавав на јаглехидратите, но тоа не ме направи среќен. Сега само проверувам дека покривам одредени „области“ (како доволно протеини, здрави масти, влакна, итн.). И оди добро.

Навистина сум среќен што ја прочитав оваа книга.

@ frдuleingoethe
Среќен сум со големо БЛАГОДАРАМ на модовите!

Исто така, не сум сигурен дека е толку едноставно како што е опишано во книгата. Таа ја напушта психата скоро целосно и сметам дека тоа е малку разочарувачко, особено заради нејзината вистинска работа. Да, таа напиша нешто за оваа мисла „без оглед што“ и потоа ја прави оваа споредба со прецртување банкарска сметка. Но, лично тоа не ми носи ништо. Логично сè е совршено точно, но што е со психата е веќе логично ^^
Или ова е нејзиното целосно слепо место или намерно го изостави, бидејќи во спротивно ќе станеше премногу комплексно. Всушност се чини дека им помага на повеќето од нив.
Сфаќам, се разбира, дека не секој што има прекумерна тежина носи со себе проблеми со менталното здравје, но јас тврдам дека има многу модели на однесување што треба да се променат. Особено за фазата на задржување. Затоа, ќе најдев убав третман на овие теми.
Бидејќи воопшто не ми се допаѓа вашиот стил на пишување, уживам да го читам вашиот блог затоа што има многу гости-писатели и навистина можете да следите многу перспективи.

Знам само дел од вашиот блог, па не знам дали се појавува во книгата:

Зарем не е противречност кога луѓето велат дека испробале сè и потоа им дозволиле да им се намалат стомаците? Ако јадете само многу малку затоа што не можете повеќе, многу брзо губите многу килограми.

Зошто е критикувана авторката кога јаде многу малку без операција и со тоа слабее? Тоа зборува за неа ако може тоа да го направи само со главата.

Дури и приговорот дека не треба да губите тежина брзо, само полека е траен. Познавам некој што изгубил 25 килограми за 2 години со WW. Така многу бавно. Кога го остави повторно да се лизне, таа повторно се здебели. Денес е подебел од кога било порано. Како и да изгубите тежина, ако јадете повторно на ист начин, се дебелеете. Како поинаку може да биде?!

Мислам дека твојата порака е добра. Не, не е ништо ново, но покажува што многумина мислат за апсурдна вистина. Многумина се чувствуваат прегазени од нивните изјави и не сакаат да дозволат нивниот светоглед да ги уништи.