Книга; Ние се јадеме до смрт; Најактивен триатлон форум во Европа
Горенаведената книга сега е историја за мене. Сметав дека е многу интересна и е во спротивност со сè што сум прочитал досега.
Авторот Галина Шаталова смета дека теоријата на калории е погрешна и дека ни треба многу помалку енергија отколку што претпоставуваме.
Таа исто така направи експерименти со спортисти на издржливост и нејзините пациенти во руската пустина - 550 километри беа покриени за 16 дена со 1 литар вода и 500 килокалории.
Високо обучените тркачи додадоа 10l и илјадници kcal и јадеа според западните препораки (протеини, маснотии, Kh). Очигледно тие мораа да го прекинат експериментот.
Друга точка е снабдувањето со протеини од животинско потекло - исто така е во спротивност со ова и се наведува дека цревата може да произведува аминокиселини преку разни реакции (бактерии и азот).
Генерално, сметав дека оваа перспектива е многу интересна и книгата беше брзо подигната.
Не можам да кажам што е во ред со тоа - но кога ќе се погледнам, дефинитивно додавам премногу енергија
Дали некој друг ја прочитал оваа книга?
Горенаведената книга сега е историја за мене. Сметав дека е многу интересна и е во спротивност со сè што сум прочитал досега.
Авторот Галина Шаталова смета дека теоријата на калории е погрешна и дека ни треба многу помалку енергија отколку што претпоставуваме.
Таа исто така направи експерименти со спортисти на издржливост и нејзините пациенти во руската пустина - 550 километри беа покриени за 16 дена со 1 литар вода и 500 килокалории.
Високо обучените тркачи додадоа 10l и илјадници kcal и јадеа според западните препораки (протеини, маснотии, Kh). Очигледно тие мораа да го прекинат експериментот.
Друга точка е снабдувањето со протеини од животинско потекло - исто така е во спротивност со ова и се наведува дека цревата може да произведува аминокиселини преку разни реакции (бактерии и азот).
Генерално, сметав дека оваа перспектива е многу интересна и книгата беше брзо подигната.
Не можам да кажам што е во ред со тоа - но кога ќе се погледнам, дефинитивно додавам премногу енергија
Дали некој друг ја прочитал оваа книга?
За 99,9999% од човештвото да јаде премногу, но сепак 100% од луѓето умираат, мора да има и други причини за смрт .
Што правиме со сите оние вишок калории што дури и не ни требаат? Не ви требаат сите за да се здебелите.
И момчето со лесна храна веројатно исто така смета дека 500 kCal на ден е неверојатна ненаситност.
Кои беа тие за „високо обучени“ спортисти кои пропаѓаат со 34 км на ден и за тоа им требаат 10 литри вода? Или, тоа вклучуваше лична хигиена?
Не можам да кажам точно што да мислам за тоа, но нешто од мене вели дека не е сосема погрешно, немам идеја како се чувствува тоа.
Прочитав многу во оваа насока во последно време и сите автори изгледаат навистина добро - иако (според западното мислење) тие треба да бидат скршени поради симптоми на недостаток од нејадење месо.
И има многу примери каде вегани/вегетаријанци произведуваат врвни настапи. Првото нешто што ми паѓа на ум е Скот Јурек, потоа гостин на Арн: Виганд.
Другар, исто така, поврза страница: thefruitar.com
Човекот изгледа и исклучително фит, иако јаде само овошје и зеленчук.
Едноставно сега експериментирам малку.