Книги за проекти на клиенти за фигурата; ПРОЕКТЕН ФАЛИГ Сабрина Фише; Да се направи е подобро отколку
„ДНЕВНИК ЗА ДИЕТА“ на Скот Вилберц беше објавен на 10 декември 2019 година со 112 страници. Мекинката чини 9,99 € на Амазон .
„ДНЕВНИК ЗА ДИЕТА“ е ограничен на 100 дена во кој можете да го документирате вашето однесување, пиење и спортско однесување. Внесете го вашето име на првата страница од брошурата. Свртете ја страницата откако ќе најдете преглед за да ги пополните вашите цели, во кој исто така можете да залепите фотографија од „пред“ и фотографија од „после“. Следната страница е за внесување на мерењата на телото што ги правите на секои 20 дена. Можете исто така да ги одредите вашата тежина и БМИ (индекс на телесна маса).
За секој ден има посебна страница. Запишувате што сте јаделе за појадок, ручек, вечера и како закуска. Исто така, има простор за хранливи вредности како протеини, јаглехидрати, маснотии и калории. Течноста што се консумира се мери во чаши или 200 ml. Подолу ќе најдете категорија спорт и рејтинг од 1-5 везди за тоа колку успешно би го класифицирале денот.
Постои страница за белешки на секои 20 дена. Заглавието е „Последните 20 дена“. Овде можете едноставно да ги запишете вашите мисли, напредок, неуспеси, желби или чувства. Дали се чувствувавте уморни и слаби? Дали беше немотивирано да се занимава со спорт? Дали откривте нов спорт што е добар за вас? Дали имате помалку желби? Сите овие набудувања може да се запишат тука.
Кога ќе поминат 100-те дена, последен пат ги правите мерењата на вашето тело. И, ако сакате да одите на диета повторно, веќе сте ги собрале сите информации во брошурата, кој спорт и која храна е добра за вас, колку брзо напредувавте итн. На овој начин можете да избегнете грешки и поефикасно да ја достигнете целта.
Друга книга на клиентот заснована на сличен принцип е дневникот за храна, исто така достапен од Амазон за 9,99 евра.
За мојот клиент, јас сум одговорен за односите со блогерите и за двете книги.
Се појавија неколку примери за соработка со блогери/инфлуенсери: