Книги за суперлативен живот во Lifestyle Publishing - Букахолик
Книги за суперлативен живот во Lifestyle Publishing
Автор: Дарин Олиен
Превод на англиски јазик од Константин Влад
Колекција: Прочитајте здраво
Бр. на страници: 352
Цена: 29,00 леи
Објавување на начин на живот
Исхрана + Хидратација + Оксигенација + Алкализација + Детоксикација = Совршено здравје
Премногу често обрнуваме внимание на нашето здравје само кога нешто не е во ред. Се чини дека е нормално главата или грбот да боли од време на време или да има металоиди. Но, кога ќе добиеме дијагноза, нè изненадува. Според мислењето на авторот, не смееме да ги игнорираме сите овие мали непријатности, што може да биде знак на посериозни проблеми.
Користење на уникатен холистички пристап кон благосостојба, Олиен нè учи како да ги искористиме извонредните сили на храна, вода, кислород и pH рамнотежа, со што се превртуваат општоприфатените митови за исхраната.
Олиен тој го обиколи светот, истражувајќи, од здравствена перспектива, својства на храната што ја трошеле со векови мајчините народи. Спроведувајќи го своето истражување, авторот нè учи како да одржуваме нормална тежина, како да спречиме дури и најсериозни болести и како да се чувствуваме добро - сето тоа без наметнување рестриктивни диети, кои никогаш не функционираат на долг рок.
Книгата исто така вклучува и неопходен водич за храна дизајниран да ни помогне да тргнеме по патот кон оптималното здравје.
„Преку овој учебник посветен на суперлативниот живот, Но во ја покажа својата искрена страст кон здравјето. Тој не само што пишува за тоа како треба да јадеме, да вежбаме и да се чувствуваме одлично, туку ги прави сите овие принципи во пракса, и тоа може да се види “. - Лаирд Хамилтон, светски познат сурфер и автор на Силата на природата: Ум, тело, душа и, се разбира, сурфање, бестселер на Newујорк Тајмс
Дарин Олиен е вистински ловец на егзотични суперхрана, активист за животна средина и признат орган за прашања поврзани со исхраната и здравјето заснован на се што е природно. Тој има диплома за физиологија/исхрана и магистер по психологија.
За повеќе информации, посетете ја неговата веб-страница на www.SuperLifeLiving.com или на Фејсбук на facebook.com/SuperLifeLiving.
Автор: д-р Гери Каплан, со ДУНА БИХ
Превод на англиски јазик од Јанина Маринеску
Колекција: Прочитајте здраво
Бр. на страници: 352
Цена: 39,00 леи
Објавување на начин на живот
Како се разболуваме?
Зошто да не станеме подобри?
Како можеме да лекуваме?
Мистеријата за хронична болка и депресија е разрешена
Зошто не ми е добро? Што пропуштија моите лекари? Како можам да лекувам?
Според докторот Гери Каплан, нашиот начин на размислување за природата на хронична болка и депресија е фундаментално погрешен. Иако лекарите продолжуваат да дијагностицираат болести како мигрена, фибромијалгија, хроничен замор, хронична болка во грбот, депресија, анксиозност и посттрауматско стресно нарушување, растечкото научно истражување покажува дека тие всушност се симптоми на длабоко вкоренето воспаление во мозокот. Ова воспаление може да влијае на нервниот систем со месеци или дури со години, со разорни ефекти.
Според авторот, болеста не е резултат на еден настан, туку акумулација на траума. Секоја рана, инфекција, токсин или емоционален шок генерира иста реакција: воспаление, активирано од микроглијални клетки во мозокот.
Унифицирана теорија за болка и депресија предложена од докторот Каплан ни помага да ги разбереме не само причините за овие болести, туку и прашањата што треба да ги решиме за да го создадеме нашиот пат кон заздравување. Преку оваа револуционерна референтна рамка, авторот ни ги дава клучевите за закрепнување.
„Едноставно, тогаш го забележавме, Гери Каплан предлага идеја со револуционерен потенцијал: невролошко објаснување на воспалението кое ги држи пациентите во затвореност на постојан циклус на болка и депресија. Ако страдавте со години без да најдете олеснување, оваа извонредна книга може да ви го промени животот “. - д-р Ендру Вејл - основач и директор на Центарот за интегративна медицина на Универзитетот во Аризона
„Помогнато од најсовремени научни информации и клиничка експертиза, Гери Каплан претставува длабок увид во тоа како животните искуства имаат кумулативен ефект врз нашето здравје. Топло ја препорачувам оваа книга на секој со хронична состојба, кој сака подобро да разбере како работи човечкото тело “. - Д-р Марк Хајман, претседател на Институтот за функционална медицина и автор на бестселерот „Раствор на шеќер во крвта“
Д-р Гери Каплан е пионер на интегративната медицина и акредитиран и во семејната медицина и во медицината за болка.
Вонреден професор на универзитетот Geорџтаун и директор на Капланскиот центар за интегративна медицина, тој беше консултант на Националниот институт за здравство.
Може да се посети на www.kaplanclinic.com.
Бука од Дона е писател кој придонесува за најпродавани наслови на Newујорк Тајмс, вклучително и Дух во жиците (издаваштво „Пандора М“, 2013) и „Решение за срце.
Лична веб-страница: www.donnabeech.com
ЗДРАВ ПОГЛЕД . Како да се спречат и излечат болести на очите преку правилна исхрана
Автор: д-р Нил Адамс
Англиски превод на Константин Думитру-Палкус
Колекција: Прочитајте здраво
Бр. на страници: 272
Цена: 35,00 леи
Објавување на начин на живот
Познат офталмолог им објаснува на сите како можеме да спречиме и да ја смениме еволуцијата на очните болести.
Повеќе од 180 милиони Американци имаат проблеми со видот. Повеќето од нив мислат дека не можат да направат ништо сами за да видат подобро. Но, сега има надеж. Во последната деценија, многу клинички студии покажаа дека воведувањето на специфични хранливи материи во исхраната помага да се одржи добриот вид до староста, да се олеснат очните болести, па дури и да се врати еволуцијата на одредени болести.
Решението е едноставно: треба да јадеме само храна направена од природни производи кои содржат хранливи материи за кои клинички се покажа дека се насочени кон болести и/или компоненти на окото поврзани со стареењето.
Книгата исто така објаснува како функционира окото и која храна му помага правилно да функционира, како и персонализирани, лесно разбирливи упатства за корисна храна и хранливи материи.
„За повеќето луѓе, разбирањето како функционира окото е помалку важно од идентификувањето на причините што доведуваат до оштетен вид. Во првиот дел од книгата се претставени овие причини и начините со кои може да се спречат болести на окото.
Во вториот дел, од многу широка перспектива, ќе ги опишам шесте главни болести кои влијаат на очите (дегенерација на макулата, пигментоза на ретинитис, дијабетес, глауком, катаракта и синдром на суво око). Talkе зборуваме за третман, превенција, минимизирање на факторите на ризик и - уште поважно - ќе покажеме дека ако разбереме како се појавуваат овие болести, ќе можеме да го подобриме или заштитиме нашиот вид “. - Нил Адамс
доктор Нил Адамс тој е стручен офталмолог за проблеми со мрежницата и главен уредник на Eye Report. Тој неодамна ја напушти функцијата шеф на Одделот за офталмологија на Медицинскиот факултет Пол Л. Фостер (Тексашки универзитет) за да продолжи да работи во неговата приватна клиника. За повеќе информации во врска со неговото истражување посетете ја страницата www.dcretina.com.
Автор: Lyn-Genet Recitas
Англиски превод на Константин Думитру-Палкус
Колекција: Прочитајте здраво
Бр. на страници: 392
Цена: 39,00 леи
Објавување на начин на живот
" Планот тоа не е диета, тоа е начин да се промени начинот на исхрана засекогаш. И затоа работи “. - Лесли Janeејн Симур, главен уредник на списанието „Море“
Во оваа револуционерна книга, експерт за исхрана Lyn-Genet рецитира ја открива изненадувачката вистина за вистинската причина што луѓето добиваат на тежина. Според авторот, јаглехидратите и големината на порциите не се проблем. Храната прославена со традиционалните програми за слабеење, како што се мисирка, јајца, карфиол, мешунки и домати, може да биде теоретски здрава, но кога е во комбинација со уникатната хемиска структура на една личност, може да предизвика токсична реакција. разни негативни последици како што се зголемување на телесната тежина, предвремено стареење, воспаление и многу други здравствени проблеми, вклучувајќи запек, мигрена, болка во зглобовите и депресија.
Иновативната 20-дневна програма претставена на страниците на книгата ќе ви помогне да откриете како:
- да изгубите околу 250 грама на ден, додека уживате во дарежливи делови од храната што ја сакате;
- идентификувајте храна што предизвикува воспаление, правејќи да се здебелите;
- да состави персонализирана листа на здрава храна, што ќе фаворизира брзо губење на тежината;
- за да се избегне чувство на надуеност, умор и лошо здравје.
„Сите знаеме каква храна да избереме кога сакаме да изгубиме тежина: лосос наместо хамбургер, овесна каша наместо палачинки со сируп и аспарагус наместо помфрит. Но, според нутриционистот Lyn-Genet рецитира Можете, без ваше знаење, да прибегнете кон храна што предизвикува воспалителна реакција во вашето тело, со негативни ефекти “. - Прв магазин
„Неортодоксната нутриционистичка програма предложена од авторот во оваа книга, дури и ако е во спротивност со стандардните упатства за исхрана, ја потврди нејзината валидност преку спектакуларните резултати добиени од познати клиенти на неговата клиника во Харлем, Newујорк, соседството холистички. А, позитивните последици од примената на програмата воопшто не запираат кога станува збор за слабеењето “. - yуди onesонс, интервју со авторот во списанието Море