Кој процент е важен, спортот во диетата и кој процент е исхраната
Јас не сум експерт, но нутриционист ми рече дека спортот има значење 30% и исхраната 70%. Inабе многу спортувате ако не јадете правилно, ако немате три главни оброци и две ужина, ако не јадете кога ви треба и што ви треба.
100% спорт и исхрана е другите 100%.
Совет за мажи.
Womenените кои не јадат после шест часот брзо се опиваат.
Користете го ова за ваши сопствени цели!
Храната има најголем процент.
Некои се на мислење дека 70% исхрана со 30% обука.
Јас сум на мислење дека 50% исхрана, 30% тренинг и останатите 20% да ги дистрибуираме помеѓу одмор, додатоци и други фактори.
http://www.despreculturism.ro/nutritie/
Значи, она што е најважно е исхраната!
А потоа и спортот!
Ова не значи дека ако се храните здраво нема да мора да спортувате!
Но, исхраната мора да биде на прво место!
Јас не сум експерт, но за мене 65% се важни за спортот, а 35% за исхраната.
Најверојатно, во адолесценцијата многу други го поминуваат овој тежок период, во кој сметате дека никој не ве разбира или дека сите изгледаат против вас. Во реалноста, ова не се случува. (повеќе)
Ако учите постојано, по малку секој ден, ќе имате шанси во медицината. Кога станува збор за математика, фокусирајте се на учење едноставни работи за диплома и добивање барем 7-мо одделение. (повеќе)
Кажи her и овие работи. Од она што го напишавте, постојат 2 можни варијанти: или is е жал што ја немаше долго време затоа што се обиде да ви го направи животот подобар и затоа вие. (повеќе)
- 631.537 адолесценти
- 45.548 деловни и финансиски средства
- 21.815 уметност и култура
- 58.153 Авто & Мото
- 137.084 Убавина и мода
- 16.255 стрипови
- 45.692 кариера
- 16.927 Куќа и градина
- 44 Благородни причини
- 266.274 разговори
- 565 Коронавирус
- 277.760 Loveубов и секс
- 158.949 образование и општа култура
- 45.593 Семејство и врски
- 124.264 филмови и серии
- 61.553 хоби и миленичиња
- 126.372 комунални информации
- 457.267 компјутер/игри на Интернет
- 41 906 Законодавство, политичко и социјално
- 20.304 Литература
- 187.192 Музика
- 527 Родителство
- Религија
- Здравје
- 22.407 совети за домаќинствата
- 43.916 Референци
- 2.412 Интернет безбедност
- 59.717 Спорт
- 32.710 наука и филозофија
- 330.745 технологија
- 96.442 телефонија
- 171.862 слободно време/излегување
- 52.623 тривијални/смешни
- 13.636 туризам
- 2.506 Волонтирање/Екологија
Следете го прашањето
Додадете го прашањето во омилени
На која оценка го давате прашањето?
Пред да го објавите одговорот, проверете дали не ги крши правилата.
Ви благодариме за вашиот одговор!
Пред да ја потврдите, ве молиме, поминете уште 20 секунди во преглед. Од желбата да имаме заедница што е можно покорисна и пријатна, бараме вашите одговори да следат 3 минимум правила:
- граматички точен израз (сите реченици започнуваат со големи букви и завршуваат со интерпункција, без кратенки како „нуш“, „акм“, „адик“ и без флагрантни несогласувања).
- се забавуваме, но не ги исмеваме другите;
- да остави непристојности на помалку интелигентните;
Ви благодарам од дното на моето срце за вашата посветеност и вклученост
TPU заедница
ВНИМАВНО! Повторното објавување на прашања/одговори што ги кршат правилата на TPU, ќе резултира со суспендирање или дури и откажување на сметката.
Не внесовте одговор!
Не сте напишале одговор на ова прашање, така што немаме содржина да објавуваме
Одговорот е објавен.
Ве молиме почекајте вашиот одговор да биде испратен за објавување.