Која е употребата на зелен чај
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Лек
Дебелината, дијабетесот, високиот холестерол, па дури и ракот можат да се борат со зелен чај. Сепак, бидете внимателни со употребените дози и не пијте го навечер, истакнуваат експертите.
Признат како еден од најдобрите извори на антиоксиданти, зелениот чај содржи и многу други корисни материи, вклучувајќи: теин, танин, аминокиселини, протеини, калциум, железо, флуор и есенцијални масла кои му даваат посебна арома. Билкарите препорачуваат зелен чај особено за неговите диуретични, депресивни, мозочни стимулативни својства, како и борба против штетното дејство на слободните радикали. Покрај тоа, докажано е дека зелениот чај го поттикнува согорувањето на мастите, помагајќи да се намали холестеролот во крвта и триглицеридите.
Според специјалистите, најиндициран е истурениот зелен чај, со добар квалитет, со цели лисја, бидејќи содржи поголема количина на антиоксиданти од оној во кесичката, многу мелен. Идеално, водата во која се подготвува инфузијата треба да биде околу 70 степени Целзиусови, односно кога ќе се појават првите меурчиња на дното на садот. Потоа тргнете го од оган, ставете лажичка лисја од зелен чај и оставете го да кисна две до три минути. Чајот се пие што е можно побрзо по подготовката.
Го регулира нивото на холестерол
Потрошувачката на чаша зелен чај по главните оброци промовира варење, го регулира цревниот транзит, го стимулира метаболизмот. Преку сите свои активности, помага да се елиминира вишокот тежина. Покрај тоа, грчки истражувачи од Медицинскиот факултет во Атина покажаа дека овој лек помага и за намалување на маснотиите во стомакот и за чистење на артериите, а со тоа помага да се спречат кардиоваскуларни болести. Покрај тоа, експертите забележале дека во случај на луѓе кои пијат зелен чај постојано, нивото на „лош“ холестерол е 50% пониско отколку во случајот со оние кои не консумираат ваков вид чај.
Нормализира крвен притисок и шеќер во крвта
Поради силното диуретично дејство, зелениот чај помага и во намалување на крвниот притисок. Покрај тоа, соединенијата содржани во ова растение помагаат да го засилат организмот, ослободувајќи го стресот и враќајќи го физичкиот и менталниот тон. Зелениот чај се препорачува и за подобрување на циркулацијата на крвта, намалување на шеќерот во крвта и заштита на црниот дроб од токсини како што се алкохол, тутун или хемикалии со кои секојдневно доаѓаме во контакт.
Уништува вируси на настинка
Катехинот, супстанца содржана во зелениот чај, има антивирусно и антиоксидативно дејство, дејствувајќи ефикасно против вируси кои влијаат на респираторниот систем, покажа истражувањето спроведено на Универзитетот во Шизуока, Јапонија Истражувачите откриле дека луѓето кои гаргараат со овој вид чај три пати на ден во период од три месеци, имаат значително помал ризик од заразување со грип отколку кај оние кои не го користат овој лек. Според експертите, гаргарањето со зелен чај ги убива вирусите на настинка и грип поефикасно отколку да консумирате ваков вид чај, бидејќи на овој начин микробите се изложени на активната супстанција подолго време.
Спречува рак
Соединение кое се наоѓа во зелениот чај (EGCG полифенол) му дава антиоксидативно дејство 100 пати повисоко од оној на витамин Ц и 25 пати поголемо од дејството на витамин Е и, покрај тоа, го стимулира имунитетот, инхибира развој на клетки на рак, па дури и помагање да се уништат зрелите, велат експертите. Така, редовната потрошувачка на зелен чај значително го намалува ризикот од рак, особено на дебелото црево, мочниот меур, хранопроводот, панкреасот, ректумот и желудникот. Покрај тоа, овој лек ги забавува процесите на стареење на телото.
Пазете се од контраиндикации!
Ако страдате од хипотензија или гастрична хиперацидност, гастритис или чир, препорачливо е да избегнувате зелен чај. Билкари исто така препорачуваат бремените жени и доилки да ја ограничат потрошувачката на зелен чај поради неговата содржина на кофеин. Всушност, дури и ако не страдате од какво било заболување, добро е да не пиете зелен чај по 17.00 часот и да избегнувате вишок, бидејќи може да доведе до несоница, палпитации и вознемиреност.
Корисно за забите: Поради својата висока содржина на флуор, зелениот чај ја зајакнува забната глеѓ и помага во спречување на шуплини.
Зелениот чај има антиоксидативно дејство 100 пати повисоко од витамин Ц и 25 пати повисоко од витамин Е.
СОВЕТ СПЕЦИЈАЛИСТ
Зелениот чај е широко користен и во козметиката, бидејќи е основна состојка за обновување на креми, маски или шампони. Инфузијата со зелен чај може да се користи и за чистење или миење на лицето. Со лисјата добиени од инфузии можете да направите компреси што се нанесуваат на лицето (образите, челото и носот) 20 минути, со што се прави одлична маска за обновување на кожата. Потоа измијте го лицето со малку сок од лимон и нанесете хидратантна крема. Покрај тоа, компреси или лапави со инфузија на зелен чај се додаток во третманот на габични инфекции, отечени или уморни очи, проширени вени, рани, проширени чиреви, дерматитис, псоријаза или ќерамиди. Д-р Руксандра Константина, матичен лекар, компетентност во рефлексолог на апифитотерапија