Која е вистината за „пивскиот стомак“
„Пивски стомак“ е еден од најголемите проблеми кај мажите. Затоа, добро е да се знае дали е вистина дека пивото може да биде одговорно за масните наслаги во стомакот или други фактори влегуваат во игра, пишува doc.ro.
Што содржи пивото и како влијае на зголемувањето на телесната тежина
Едно пиво содржи околу 150 калории, во зависност од тежината и видот на пивото (лагер или але). Вистинскиот проблем на потрошувачката на пиво не лежи во вистинските состојки, туку во количината на пиво што се консумира по пригода. Така, loversубителите на пивото, по правило, не се ограничени на едно шише, еднаш на секои неколку дена. Честата и прекумерна потрошувачка често се комбинира со калорични закуски, како што се гевреци, чипс, колбаси, мали, итн.
Важна работа што треба да се запамети е дека алкохолот, генерално, кога се консумира прекумерно, промовира зголемување на телесната тежина. Ова е затоа што црниот дроб има приоритет на обработка на алкохол пред обработка на маснотии. Покрај тоа, специјалистите истакнуваат дека масните наслаги акумулирани како резултат на прекумерна потрошувачка на алкохол се депонираат, особено во абдоминалната област.
Покрај тоа, пивото е богато со „празни“ калории, што значи дека, за разлика од бананата, на пример, која ни обезбедува многу витамини и минерали, пивото не ни носи никаква корист затоа што, освен поголемиот број на калории, пивото содржи многу малку хранливи материи.
Друг важен фактор што треба да се спомене е количината на фитоестрогени присутни во пивото. Цветовите на растението хме се користат како подобрувач на вкусот на пивото. Помалку познат е фактот дека растението хме содржи фитоестрогени - растителни соединенија кои имаат способност да имитираат естроген (женски хормон произведен природно од телото). Поради содржината на фитоестроген, пивото може да предизвика хормонални промени во телото на мажот, со што се промовира складирање на маснотии во стомакот.
Нутриционистички вредности за пиво од 335 мл со содржина на алкохол од 4%:
Пивото може да содржи и мали количини на микроелементи, како што се натриум, калиум или магнезиум. Колку е поголема содржината на алкохол, толку е поголем внесот на калории.
Зошто мажите добиваат на тежина поинаку од жените
Како масните наслаги се таложат во различни делови на телото, зависи од полот, возраста, хормоните и медицинската историја. Што се однесува до маснотиите во стомакот, тоа е карактеристично за мажите и постарите лица, чиј метаболизам е забавен.
Womenените имаат повеќе поткожни маснотии отколку мажите, а оваа маст има тенденција да се чува на рацете, бутовите, задникот и стомакот. Бидејќи мажите имаат помалку поткожни маснотии, тие се чуваат повеќе во периметарот на абдоминалната празнина (висцерална маст), што може да биде опасно по здравјето и се препорачува да се следи. Опасноста не се состои само во естетско незадоволство. Висцералната маст е исто така присутна околу органите, со што е попроблематична од маснотиите што се таложат на колковите или рацете. Услови поврзани со вишок маснотии во стомакот вклучуваат дијабетес тип 2, висок крвен притисок и кардиоваскуларни заболувања.
Пивскиот стомак се јавува и кај мажите затоа што тие трошат поголемо количество пиво, во споредба со жените, кое обично е ограничено на едно, максимум две шишиња, а повремено се консумираат.
Како да се ослободите од „пивскиот стомак“
Постојат 3 методи, кои можат да се користат паралелно, за борба против пивскиот стомак, имено:
- намалување на потрошениот калориски внес;
- ограничување на количината на пиво/алкохол;
- прифаќајќи поактивен животен стил.
Се препорачува да се донесе повеќе ограничена калорична диета за слабеење. Бидејќи алкохолот исто така содржи многу калории, препорачливо е да се ограничи количината на консумиран алкохол, без разлика дали станува збор за пиво или други пијалоци.
Исто така, за борба против пивскиот стомак и за намалување на телесната тежина, но и за поздрав начин на живот, важно е редовно да вежбате спорт. Седечкиот начин на живот, заедно со консумирање алкохол и калорична диета, може да доведат до појава на пивски стомак, но и до прекумерна тежина или, понекогаш, дури и дебелина.
Тест RT-PCR (полимеразна верижна реакција во реално време) се користи за квалитативно откривање на киселина. 289
Менингитисот е инфекција која влијае на мембраните што ги поставуваат мозокот и 'рбетниот мозок, мембрани кои. 320
За многу луѓе, периодот помеѓу 50 и 59 години носи со себе многу промени, но и многу предизвици, повеќе. 276
Новата мета-анализа заклучи дека постои тесна врска помеѓу присуството на витамин Д во нечие тело. 242
Еден репрезентативец на Норвешка тестираше позитивно на КОВИД-19 пред натпреварот со Романија. 288
Романско-шпанската двојка Ирина Бара/Сара Сорибрис Тормо ги пропушти квалификациите во финалето на натпреварот во двојки. 266
Romanianенската репрезентација на Романија во кошарка беше поразена од италијанскиот тим, со резултат 90-68 (27-15, 24-16, 12-17. 259
Играчите од групата на романската младинска репрезентација, сместени во тренинг кампот Буфтеа за мечот со. 307 година
Со поддршка на здружението „Наши татковци“, купени се 8 уреди во теоретското средно училиште „Овидиус“. 895 година
Во текот на оваа недела, на пазарите управувани од Автономната управа „Експлоатација на јавен домен и. 1320 година