Која храна може да се конзумира за билијарна дискинезија или синдром на нервозно дебело црево

Малформациите на жолчното ќесе се многу чести, затоа не треба да се грижите. Подуеност може да се појави во контекст на овие состојби, но може да се појави и во голем број дигестивни нарушувања. Дигестивна поштеда диета:

Дозволена храна:
- свежо и посно пилешко, мисирка, телешко, говедско, бела риба, подготвено како: саламура, пржено, задушено, диетално мелено месо (без кромид, зачини, неварени) пржени;
- слатко, изматено млеко, свеж јогурт, свежо урда, урда, урда; две свежи јајца неделно;
- павлака, шлаг, масло суров, свеж путер;
- бел леб, стар еден ден;

- брашно (гриз, ориз, јуфки, јуфки, макарони), подготвени со млеко или пудинзи со сирење или месо и јајце;
- зеленчук во форма на сокови или оние со фина целулоза како пире, сосови, суфле, варени или сурови салати;
- овошје како такви или зрели, без семиња и кора, како сокови свежи, пире, компоти, желеа, џемови;
- десерти како: брашно со млеко, кремови со млеко и јајце, меренги, маренги, бисквити од белка од јајце, млечен желатин или овошен сок до.;
- ароматични зачини (магдонос, ариш, копра, мајчина душица, тарагон, сок од лимон)
- сосовите ќе бидат подготвени само диетални, со брашно разредено одделно во ладна вода и додадени маснотии на крајот на термичката обработка;
- супи од зеленчук, супи од посно месо, чисти супи од зеленчук, борсурил;
- безалкохолни пијалоци: минерална вода, сифон, овошни сокови и зеленчук.

За да се избегне:
- концентрирани слатки
- тави за пржење;
- колбаси;
- конзерви од секаков вид;
- пржена храна, маст, лој, сланина, раковини, вишок маснотии;
- масно месо (свинско, патка, гуска, овца), фазан, пушено;
- сите видови месо со сврзно ткиво;
- масна риба;
- ферментирани, масни, зачинети сирења, топено сирење, сирење;
- јајца во вишок или варени тврдо и пржено;
- супи со масно месо, борш од павлака, масни супи, супи од мешунки;
- црн леб, среден, свеж леб;
- јачмен, пченица како такви;
- исушени мешунки;
- десерти подготвени со какао, чоколадо, многу маснотии, квасено тесто, многу свежи;
- нерафинирано брашно;
- зеленчук и овошје богато со тврда целулоза (ротквици, гуле, краставици, зелка, суви мешунки, незрели плодови, со лушпи и семиња, лешници, ореви);
- колачи;
- чоколадо, какао;
- алкохол, кафе;
- рантови;
- сосови од кромид пржени, масти пржени;
- мајонез, лути зачини (бибер, рен, сенф, црвен пипер, лута пиперка, кромид, лук, Чили);
- кавијар;
- лов;
- мекотели.

Првата насока во која се насочува терапевтскиот став кај синдромот на нервозно дебело црево е диетата. Секој пациент со синдром на нервозно дебело црево е единствен на свој начин. Така, диетата мора да биде персонализирана бидејќи диетата што е добра за еден пациент може да предизвика непријатност кај другиот. Исто така, јадењето иста храна понекогаш може да предизвика проблеми со варењето, а понекогаш и не. Така, многу строга диета е бескорисна. Сепак, се препорачува на пациентите да идентификуваат храна што ги предизвикува нивните симптоми и да избегнуваат синдром на нервозно дебело црево. Тој е одговорен за повеќе или помалку значително влошување на квалитетот на животот. Сепак, повеќето пациенти можат да ги намалат симптомите со релативно едноставни мерки. Воведувањето диетални влакна во исхраната, во зависност од толеранцијата на секоја од нив и некои техники за релаксација можат да им помогнат на луѓето погодени од овој синдром.

Заедно со промена на диетата, на пациентите им се препорачува да јадат бавно (дозволете барем 20 минути за јадење), добро џвакајќи ја храната. Исто така, треба да се избегнува храна која е премногу топла или премногу студена. Се чини дека фрагментирањето на ручекот во квантитативно намалени закуски има добри резултати кај некои луѓе. По вечерата, пациентите треба да почекаат најмалку два часа пред спиење. Конечно, тие треба да најдат време за вежбање (најмалку 3 пати неделно) и да се посветат на релаксирачки активности за да го намалат стресот.

Лактозата (од кравјо млеко), сорбитол - замена за шеќер што се користи во „диетална“ храна и глутен, понекогаш се одговорни за нетолеранција на храна, чии симптоми може да се мешаат со симптомите на нервозно дебело црево. Овие проблеми се различни и мора да се третираат поинаку.
Исхраната варира во зависност од преовладувачките симптоми: дијареја, запек или наизменична дијареја запек. Препорачливо е да се намали потрошувачката или да се елиминира од диеталната храна што предизвикува дијареја, вклучувајќи кафе и алкохол, храна со многу маснотии, храна што произведува гас (грав, зелка, брокула) и вештачки засладувачи базирани на сорбитол (се користи во производството на бонбони и гуми за џвакање без шеќер).
За борба против запек, се препорачува да се зголеми потрошувачката на влакна и течности, како и реакцијата на одредена храна многу варира од една до друга личност, особено кај луѓето кои страдаат од синдром на нервозно дебело црево. Ако забележите зголемена чувствителност на една храна, подобро е таа да биде заменета со друга што има иста хранлива вредност.

Сепак, некои видови храна придонесуваат повеќе од другите за интензивирање на цревните нарушувања.

»Пијалоци - кафе, чај, кола, газирани пијалоци воопшто, алкохол, кисело овошен сок (лимон, грозје, јаболка, ананас) или домати
»Колбаси, пушено месо, пржена храна
»Многу зачинета храна
»Мешунки - сув грав, леќа, зелен грашок
»Зеленчук - зелка, карфиол, брокула, бриселско зелје
»Пченкарни јадра
»Рафинирани масти и шеќери - стимулираат контракции на дебелото црево и треба да се консумираат умерено. Рафинираните шеќери, кои имаат ефект на зголемување на бактериската активност во цревата, исто така можат да ги интензивираат симптомите на синдромот на нервозно дебело црево.

програма за вежбање. Треба да се води дневник за да вклучува дневни менија и симптоми кои се појавуваат после јадење. Се препорачува оброците да се земаат во тивка и релаксирачка околина.
Секако, пушењето и консумирањето алкохол ќе се намалат или отстранат.
Третманот со лекови ги зема предвид доминантните симптоми. Во случај на синдром со доминација на дијареја, ќе се администрираат антидијареични агенси, а во случај на запек, ќе се користат лаксативи и прокинетички лекови заедно со диета богата со растителни влакна (житарици, пченични трици).

Најдобар третман за спастичното црево е промената во исхраната. Јадете повеќе храна што содржи растворливи влакна (зеленчук и овошје, цели зрна), кои ја подобруваат работата на цревата, ја намалуваат надуеноста, ја ублажуваат болката и нарушувањата во транзитот. Намалете ја потрошувачката на масна храна, чоколадо, кафе, алкохол, газирани пијалоци. Ако на почетокот се покажа дека вашето црево е почувствително, започнете со јадење зеленчук на пареа и само тогаш преминете на суров.

Донесете редовен распоред на оброци и избегнувајте обилни оброци. Не заборавајте да пиете доволно течности. Запомни! Храната не е причина за синдром на нервозно дебело црево, но некои може да ги влошат симптомите. За да откриете која храна не е добра за вас, запишете неколку недели сè што јадете и какви симптоми се јавуваат. Ако се сомневате дека одредена храна ќе ве повреди, отстранете ја од исхраната некое време и видете како се развива вашата состојба.

Бидејќи е откриено дека стресот е еден од факторите што ја активираат „цревната криза“, важно е пациентот да научи да управува со стресот преку техники на дишење или релаксација. Растенија со смирувачки ефект исто така можат да бидат корисни: липа, камилица, валеријана. Во врска со лековите, лекарот може да препише антидијареи (Смекта, Имодиум), спазмолитици (Дебридат, Но-бања, Колоспасмин, итн.), А понекогаш и седативи. Додатоците на калциум и магнезиум помагаат во опуштање на цревата, а пребиотиците базирани на ацидофилус ја обновуваат цревната флора.

Главните терапевтски интервенции на SCI се техники за управување со стресот и диета.
Третманот со лекови е резервиран за тешки форми на SCI за контрола на симптомите што предизвикуваат сериозно влошување на секојдневната активност.

Секој пациент со дебелото црево нервозно е уникатно на свој начин. Така, правилната и корисна диета за еден пациент може да предизвика непријатност кај другиот. Исто така, конзумирање на истото ХРАНА понекогаш може да предизвика проблеми со варењето на храната, а друг пат не може. Така, режим многу строга храна е бескорисна. Сепак, се препорачува пациентот да идентификува храна што предизвикува дигестивни проблеми и да избегнува да ја консумира.
Исхраната варира во зависност од преовладувачките симптоми: дијареја, запек или наизменична дијареја на запек.

---