Која храна предизвикува надуеност кај бебињата
Ако вашето бебе има проблеми со надуеност, тоа значи дека треба да бидете малку повнимателни со храната што ќе му ја дадете. Иако е помал, малиот преработува храна како нас возрасните, што значи дека ако одредена храна не повреди, предизвикувајќи ни гасови, има големи шанси телото на малото да реагира на ист начин.
Важно е кога малото ќе покаже знаци на непријатност или страда од надуеност, да се разгледа списокот на храна што предизвикува надуеност кај бебињата. Може да се обидете и да водите дневник за храна за да видите дали постојат одредени специфични намирници или комбинации на храна кои не комуницираат добро со дигестивниот тракт на малото.
Еве храна на која треба да и посветите поголемо внимание доколку сакате да му ја дадете на вашето бебе:
- Грав
- брокула
- Зеле од Брисел
- Зелка
- Карфиол
- Млеко и млечни производи - ако на телото на бебето му недостасува ензимско млеко
- Овес и овесна каша - богата со растителни влакна
- кајсии
- Сливи
- Праски
- круши
- Агруми - содржат премногу фруктоза
Колку долго по потрошувачката се јавува надуеност?
Горенаведената храна може да предизвика надуеност, но не секогаш тие се виновни за гасот на бебињата. Запомнете дека бебињата можат да јадат се додека се дење и ноќе, што значи дека цревата им се постојано зафатени - и таму каде што има „голем бизнис“, има и гас. Но, ако еден од горенаведените елементи е „виновникот“, тогаш тоа ќе се види неколку часа по неговата потрошувачка. И може да потрае два до три дена додека храната целосно не се елиминира од телото.
EadПрочитајте исто така Како да се ослободите од надуеност
Зошто сè уште да ја консумирате горенаведената храна?
Знаејќи дека овие намирници предизвикуваат надуеност, првата мисла што ми паѓа на ум е да ги исфрлите целосно од исхраната. Ова сепак не се препорачува, бидејќи таквото ограничување ќе ги ограничи хранливите материи што му се потребни на бебето.
Хранливите материи и храната богата со растителни влакна се одлични за вашето бебе, бидејќи тие му помагаат редовно да ги елиминира изметот. Со откажување од горенаведената храна, детето ризикува запек, а овој проблем е посериозен од надуеност. Кога станува збор за диверзификација, детето е фасцинирано да открива нови вкусови, а по овој пат гасовите се совршено нормални.
Конечно, треба да имате предвид дека самиот гас не претставува проблем. Но, кога ќе почнат да предизвикуваат непријатност, најдобро е да контактирате со специјалист.