Коцки рум Спекулоус со бел слез - рецепт со ниски хидрати

За оние со сладок заб, оваа слатка со малку јаглени хидрати комбинира три вкусни работи во божиќното задоволство што ги сакаат оние со сладок заб: бел слез, зачинети спекулуси и чоколадо 🙂

На Коцки од рум со спечулоси со бел слез не се само хит на секоја божиќна чинија, туку и слатко задоволство во кое било друго време

Овој рецепт не е погоден за ниско-јаглени хидрати со висок квалитет (LCHQ)!

Состојки и книги со малку јаглени хидрати

Кликнете на една од врските подолу за да стигнете до соодветниот совет.

Коцки рум Спекулоус - Состојки:

Состојки за спекулусите со ниски хидрати:

100 гр мелени бадеми 50 гр путер 25 гр еритритол 15 гр протеински прав Неутрални 2 жолчки 1 лажица масло сок од лимон 1 шише Путер со вкус на ванила 1/2 лажичка цимет во прав 1/4 лажичка сода бикарбона нотка на кардамон. Праска од каранфилче нотка на ѓубриво

Состојки за бел слез со јаглехидрати:

Понатаму состојки за коцките рум од спекулуус:

Оваа количина состојки е доволна за околу 20 Коцки од рум Спекулоус со бел слез

Коцки рум Спекулоус - хранливи вредности:

Информациите за исхраната се упатство и се однесуваат на 100 гр подготвена храна со малку јаглени хидрати.

Коцки рум Спекулоус - препаратот:

Измешајте го xucker во прав со протеинскиот прав, мелените бадеми, сода бикарбоната и зачините.

Печете го тестото за спекулуси околу 10-12 минути и оставете го да се олади по печењето.

---