Кое е нормалното ниво на шеќер во крвта и колку високо треба да биде нивото на шеќер во крвта пред и после

Написот е ажуриран на 9 јули 2019 година од Марко Ајтелман

Кое е нормалното ниво на шеќер во крвта?
Нивото на нормалната вредност на шеќерот во крвта се прилагодуваше со децении, во моментов вредноста од 100 mg/dl се смета за апсолутно здрава и нормална вредност на шеќерот во крвта. Нешто повисоките вредности на шеќер во крвта се исто така во ред (сите следни вредности се базираат на состојбата на гладување):

приказСовет: Со дополнителни бесплатни написи, попусти и моментално 10% бонус за билтен ќе добиете во Д-р Герг * има што да понуди. Според мое лично искуство, производителот има далеку едно од најдобрите кокосови масла во нивниот асортиман.

Под 60 mg/dll, тука започнува хипогликемијата
Под 70-80 mg/dll помала вредност, но сепак е во ред
90-100 mg/dll идеално нормално ниво на шеќер во крвта
110-120 mg/dll за нивото на шеќер во крвта е исто така целосно во рамките, но понекогаш се нарекува „ненормално“
Од 120-125 mg/dll е на границата на горниот опсег на нивото на шеќер во крвта
Опсегот на лесен дијабетес тип 2 започнува од 126 mg/dll, се смета дека нивото на шеќер во крвта е превисоко
Над 150-200 mg/dll апсолутно критично, особено на долг рок, треба итно да се третира или да се започнат контрамерки
Над 300 mg/dll вредности на шеќер во крвта, итни и непосредни контрамерки мора да бидат иницирани од лекар, кој исто така треба да се консултира за чести вредности над 126 mg/dll, но таквите високи вредности претставуваат многу висок здравствен ризик со можна долгорочна штета што бара итна терапија и бараат третман со лекови.

Кое е максималното ниво на шеќер во крвта пред и после јадење?
После јадење, нивото на шеќер во крвта е секако секогаш повисоко отколку на празен стомак, ниту возраста, ниту здравствената состојба играат улога. Секој што јаде нешто, особено храна што содржи шеќер, автоматски се покажува поголема вредност на шеќерот во крвта за време на мерењето, без оглед на тоа дали лицето што тестира е здраво или има дијабетес 2. Оваа сосема природна состојба се разликува помеѓу здрави и болни луѓе во форма дека кај пациенти со дијабетес нивото на шеќер во крвта се зголемува многу поостро и може да се распаѓа само многу бавно, всушност не воопшто без инсулин, додека здравите луѓе по околу 2-3 Часовите повторно покажуваат сосема трезна нормална вредност. Во случај на заболени од дијабетес, екстремни вредности може да се појават после јадење што може да достигне многу критично ниво за нивното здравје, особено со масовно консумирање јаглени хидрати, на пр. Преку литар кола или 3-4 парчиња торта:

Ниво на шеќер во крвта кај здраво возрасно лице 2 часа по јадење прибл. 125-140 mg/dll
Честото ниво на шеќер во крвта помеѓу 140-120 mg/dll после јадење се смета за претходник на дијабетес
Ниво на шеќер во крвта на лице со дијабетес тип 2 во зависност од тежината на болеста ("лесен „дијабетес над 200 mg/dll до Многу тежок дијабетес со екстремни вредности лесно 300, 400, па дури и 500 mg/dll после јадење

Во здравите луѓе можат да го контролираат нивото на шеќер во крвта со многу засладен оброк без никакви проблеми накратко се зголемува до 160 mg/dll, но потоа се срамнува повторно постојано.

Кое е нормалното ниво на шеќер во крвта ноќе?
Ноќе, особено во фаза на длабок сон, нивото на шеќер во крвта е обично најниско и се спушта помеѓу 70-100 mg/dll. Можни се и малку пониски вредности, кои можат да бидат само над прагот за таканаречената хипогликемија.

Кое време од денот треба да го измерам нивото на шеќер во крвта и кога треба да одам на лекар?
Има смисла да се провери нивото на шеќер во крвта за време на детална проверка или ако постои сомневање за дијабетес во текот на неколку дена, па дури и како континуирано мерење. Со дневно мерење, треба да ги проверите вредностите приближно исто време пред редовните оброци и 2 часа после јадење, а може да направите и мерење и ноќе. Во таков случај, треба да се консултира лекар за точна проценка и правилна дијагноза на евентуално високо ниво на шеќер во крвта и сомнителен дијабетес тип 2.

Заклучок:
Дијабетес тип 2 не мора да биде и во повеќето случаи тоа е само-направена болест, која многу често се поврзува со висок крвен притисок и други метаболички болести, како и дебелина. Можете да направите многу против болеста без лекови. Од една страна, важно е да се елиминира секоја нездрава храна од вашата исхрана што е можно поодржливо. Следно, тежината треба да се донесе исто толку одржливо кон „нормалната тежина“. Редовното вежбање исто така треба да биде стандардно. Не мора да биде спорт за издржливост, но доволно е да пешачите еден час во шума секој ден. Нутриционистички отпад, како што се безалкохолни пијалоци, индустриски печива направени од пченично брашно со многу шеќер и адитиви, брза храна, транс масни киселини и хидрогенизирани масти, гастро-шницел со пржена презла, ролни од сирење од месо и слично, а пред сè, прекумерната потрошувачка на бел индустриски шеќер треба целосно да се изостави. Значи, идеално е ако најдовте и соодветен нутриционист покрај добар лекар. Ова не треба да ги препорачува најсомнителните или синтетички алтернативи за засладувачи како аспартам, туку да се фокусира на навистина здрава природна диета!

На темата дополнителни информации и дополнителни интересни написи:

Моја препорака меѓу онлајн аптеките
Сериозно, ефтино и многу брзо во испорака
Покрај тоа, често има на располагање ваучери и попусти
DocMorris - најголемата аптека за нарачки во Европа *