Кое јадење за игри при слабеење - форум за набудувачи

Кое мени го препорачувате кога јадете игра надвор ако сакате да изгубите тежина? Дали има елен пипер со спацет (не можете да јадете неколку)? подобро есенската чинија со зеленчук и паштета?

слабеење

Не ми се допаѓа толку многу лозовиот шницел.

Этим пользователям нравится это

1 Ответ

Ответ от marikowari 23/09/19 20:18

Некако ми се чини дека прашањето е малку чудно во моментов.

Ако јадам дивеч, добивам тежина.

Ако не јадам дивеч, слабеам.

Јас би ја оставил спасетата тука и би ја заменил со салата или зеленчук. Бидете сигурни дека зеленчукот не е јаглехидратни бомби, како што е компирот. Во спротивно, можете исто толку лесно да јадете спазл со него.

Исто така, би се осигурал дека играта, или кое било друго месо, е посно. Значи, содржи помалку маснотии, но колку повеќе протеини содржи. (Затоа, повеќе избегнувајте дива свиња). Храната со висока содржина на протеини побрзо го задоволува гладот. Зеленчукот, кој содржи многу растителни влакна, подобро ги регулира дигестивните процеси.

Зборувам тука пред се од лично искуство. Сепак, никогаш не сум имал проблем да сакам да ослабам. И ниту јас треба! Затоа што со мене тоа би било чиста мускулна маса.