Кога автономниот нервен систем полудува - час за консултации на доктор Штуц
Моите лекции за болка, дел 11. Агнес Ришенер ги открива своите најдобри совети за ублажување на болката и самата ги фотографира. Трик број 11: прифатете пречки, направете неколку чекори назад и започнете одново.
Бидејќи вегетативниот нервен систем не може свесно да се контролира - тој се однесува автономно, така да се каже - се нарекува и автономен нервен систем. Вака ми објасни мојот матичен лекар. Пациентот со болка е предодреден за фактот дека неговиот автономен нервен систем полудува еднаш и тогаш, затоа што едноставно реагираме почувствително. Како страдалник од фибромијалгија, имав чувство дека со моето знаење и мојот сериозен и здрав начин на живот, ги имав овие проблеми долго време зад мене. Исто така, помина некое време откако не бев толку чувствителна и слаба кожа. Но, во последно време сум презаситен со работи што можев да ги управувам без проблеми до неодамна. Многу работи одеднаш станаа премногу за мене, а тоа се рефлектираше во немир во моето тело и душа.
Нормално за мене: проблемите има да се решат! И сега сè е пред малку да се оддалечи од мене затоа што моето тело и душа се бунат. Мојот лекар рече дека треба да забавам малку и да си дозволам повеќе одмор. Тој е во право. Willе размислам добро каде сакам да сменам нешто за повторно да се чувствувам поудобно во мојата кожа. Понекогаш заборавам и ја потиснувам својата болка и сакам повеќе, а исто така правам и повеќе отколку што е добро за мене. И така се случи во последно време повторно да станам почувствителна и слаба кожа, така што мојот вегетативен нервен систем реагираше навремено.
Знам за некои луѓе погодени од болка дека тие се чувствуваат на ист начин. Како резултат, веќе не се грижам дека има нешто во ред со моето физичко здравје. Бидејќи мојот последен темелен преглед кај матичниот лекар покажа: Јас сум здрав - освен за фибромијалгија.
Но, сè уште не се чувствувам добро. Во последно време чувствувам малку мачнина и многу брзо се заморувам. Сега и тогаш се чувствувам вртоглавица исто така. Мојата кожа стана многу чувствителна на допир на одредени места. Ако сум под стрес, тоа се појавува веднаш при дијареја. Честопати повторно ме вознемирува силната светлина и реагирам многу чувствително на бучава.
Неодамна отидов во кино со еден пријател. За време на огласот веќе беше толку гласно што морав да ја напуштам просторијата затоа што обемот ме разболуваше, а моето тело реагираше со внатрешен тремор. Претходно го имав видено тоа. Но, тоа беше одамна. Сега дефинитивно знам: кино? Не, благодарам! Повеќето филмови имаат ДВД. Јачината на звукот можам да ја прилагодам така што е соодветна за мене.
Автономниот нервен систем може да ни го направи сето ова. Што можам да направам во врска со тоа? Па, го знам тоа: изнесете ги добрите мисли, направете нешто што дава задоволство. Но, тоа не работи секогаш како што би сакале, ние не сме машини каде што ќе притиснете копче, а потоа повторно работи. Но, треба да го испробате како и да е, секој сега и тогаш помага. Понекогаш можете да разговарате и со добра пријателка - тоа често помага затоа што таа ме разбира. Ни треба тоа сега и тогаш, некој што не разбира и нè слуша. И, како што веќе споменавме, направете чекор наназад во одредени работи и одделете се со она што не е добро за нас, внимателно ракувајте со нашите ресурси и поделете ги.
Како по правило, јас секогаш се опоравувам преку и со дакел. Тоа е всушност мојот најдобар лек. Наутро тој може да се чувствува многу јасно кога не се чувствувам добро. Потоа тој ме возбудува со неговиот влажен нос на лицето: Дојди! Стани! Јас сум гладен и сакам да направам нешто со тебе! Тој е мојот мал мотиватор и секогаш ме тера да напредувам.