Кога да се излади, кога да се загрее после спорт во случај на спортски повреди (триење алкохол, маст за коњи) БАРМЕР

Добар ден,
моето прашање се однесува на спортски повреди

1. Кога се ладам, кога се загревам?

Порано го знаев правилото:
Кул во случај на надворешно изложување. Модринки, истегнувања, истегнувања. Мраз на неа.

За напнатост, болни мускули. Топлина на тоа.

Сега сум целосно збунет.
Кога да се излади, кога да се загрее?

2. Имам маст за коњи (од аптека) и триење алкохол (едно шише со ментол, едно со камфор - не ја знам разликата во дејството)

Порано го имавме истото правило како погоре:
Треба да се лади - триење на алкохол
Треба да се загрее - маст од коњ

Затоа, не намачкајте маст од коњ директно на модринка или триење алкохол на болни мускули.

Која е точната поддршка на употребата на двата лека овде?

Ви благодариме за вашата помош - овој форум е навистина корисен.

Автор: Питер Флоет

Датум на производство: 25.06.2016 18:31:22

одговори

БАРМЕР Кога да се излади, кога да се загрее после вежбање/во случај на спортски повреди (триење алкохол, маст за коњи)

Добро попладне, господине Флоте,

Ви благодариме за прашањето, се надеваме дека ќе можеме да ви помогнеме со нашиот одговор!

Студот помага да се забават прекумерните реакции на телото, на пример во случај на акутни повреди, модринки, болка.
Намалувањето на температурата за 10 степени ги успорува хемиските реакции (на пример, воспаление, ензими и така натаму) на половина од брзината.

Топлината ги активира и забрзува метаболните процеси.
Затоа, топлината е соодветна, на пример, за ублажување на напнатоста во мускулите, хронична болка во тетивите/лигаментите и слично.

Со некои постојани воспаленија (како што се ревматизам, проблеми со грбот, искинати нерви и така натаму), некои пациенти се чувствуваат повеќе топло, други повеќе ладно отколку пријатно.

Одредени болни делови од телото воопшто не можат да бидат под влијание на студ/топлина, бидејќи тие се премногу длабоки (на пр. Зглоб на колк).

Добредојдени сте да контактирате со нашиот Бармер Теледоктор за дополнителни информации и совети. Доколку е потребно, нашите колеги исто така ќе истражат релевантни адреси за вас.

Ви посакуваме се најдобро.

Автор: Вашиот Бармер

Датум на производство: 27.06.2016 13:43:32

RE: Кога да се излади, кога да се загрее после спортски/спортски повреди (триење алкохол, маст за коњи)

Што точно се препорачува сега за болка во тетивите?
(На глуждот поради преоптоварување, па не хронично, но веќе присутно подолго време)
Топлина, бидејќи воспалителниот одговор е забавен?

Автор: Спортистичко убиство

Датум на производство: 15.05.2018 20:30 ч.

Здраво Спортист Морд,

Ви благодариме за барањето Во случај на повторувања на поплаки, ве советуваме да посетите ортопедски хирург за прво да разјасните зошто поплаките постојано се повторуваат. Општо, може да се каже дека правилото PECH се однесува на акутни настани во спортско опкружување: т.е. (пауза во тренинг, мраз, компресија и лежење на кревет). Во случај на хронични поплаки, секогаш треба да се консултира лекар и да се разговара за термички третман врз основа на дијагнозата. Добредојдени сте да контактирате со нашиот Бармер Теледоктор за дополнителни информации и совети. Можете да контактирате со експерти на 0800 33 33 500 (повиците од германските фиксни и мобилни мрежи се бесплатни). Доколку е потребно, нашите колеги исто така ќе истражат релевантни адреси за вас.

Ви посакуваме да продолжите да уживате во вашиот спорт и да ви посакаме се најдобро.

Автор: Вашиот Бармер

Датум на производство: 16.05.2018 10:51:31