Гуарана како високо-енергетска суперхрана храна од Асал
Никогаш не сте чуле за гуарана? Не пречи Шансата веќе да сте ја потрошиле гуарата е многу голема. Поради својата висока содржина на кофеин, гуарана се користи особено во индустријата за пијалоци. Значи, ако некогаш сте пиеле енергетски пијалок, има големи шанси да содржи гуарана.
Во следните редови сакаме накратко да објасниме што е гуарана и зошто оваа супер храна може да биде добра за вашето здравје.
Гуарана е растение за искачување кое потекнува од сливот на Амазон и припаѓа на семејството на сапуни (како личи).
Потеклото на зборот гуарана потекнува од варана, што значи „овошје како очите на луѓето“. Многу погоден збор како што наоѓаме: Плодовите произведени од растението имаат црно семе кое е опкружено со бело месо и со тоа потсетува на изгледот на човечкото јаболко. Црните јадра, исто така наречени ореви, имаат многу горчлив вкус, но се богати со масти, протеини и имаат голема концентрација на кофеин. За да се спротивставиме на горчината, додаваме гуарана во прав во нашата Енергетски удар дури и повеќе суперхрана, вклучително и банана и лукума.
Растението гуарана се користело од Индијанците во регионот Амазон за медицински цели и лична хигиена со векови. Гварана игра клучна улога, особено за време на долгите патувања во лов: поради состојките, овошјето се користеше како резерва на енергија, но и за зголемување на концентрацијата и за задоволување на глад и жед.
Но доста од екскурзијата во старите денови! Зошто треба да јадете гуарана?
Причина 1: Гуарана како природен донатор на енергија
Кој не го знае тоа? Се чувствувате уморни и слаби. Па што правиш? Десно: прво пушти кафе. Но, ние велиме: Наместо тоа, наместо тоа, користете гуарана. Кофеинот во гуарана работи на сличен начин како и другите пијалоци со кофеин блокирајќи го невротрансмитерот аденозин, кој е одговорен за мозокот да се опушти и да ве умори.
На Предност на гуарана е сепак: Постепено се ослободува во телото и ви дава долготрајна енергија (до 8 часа). Причината за ова е што кофеинот е поврзан со танини, кои се распаѓаат само во организмот. Бидејќи овој процес трае подолго во организмот, кофеинот се ослободува полека и ви обезбедува подолга енергија. Понатаму, гуарана треба - за разлика од кафето - ниту напаѓајте ја обвивката на желудникот ниту имате други несакани ефекти.
Причина 2: Гуарана ја подобрува вашата способност за учење
Гварана е слична на матча придобивки што го зголемуваат мозокот. Студија објавена во 2007 година во научното списание „Психофармакологија“ покажа дека учесниците кои примале 37,5 мг или 75 мг гуарана “,повеќе позитивни когнитивни ефекти Во контролната група, сепак, овој ефект не може да се докаже.Истражувачите на студијата не веруваат дека кофеинот е единствената причина за подобро раздвојување на учесниците, но и тоа исто така други активни состојки на гуарана имаат врска со тоа.
Една постара студија од 2004 година покажува слични резултати: Учесниците кои земале екстракт од гуарана можеле што да им речат за тоа Обрнете повеќе внимание на задачите и завршете ги побрзо.
Врз основа на овие наоди, ние самите имаме Микс на енергетски удари составен така што ќе можете да работите со лажичка прашок околу 70мг Проголтување гуарана. Така, тоа исто така ќе ви помогне да работите пофокусирано и попродуктивно.
Причина 3: гуарана може да ве заштити од рак
Претходните студии покажуваат дека гуарана штити од оштетување на ДНК, го потиснува растот на клетките на ракот и предизвикува смрт на клетките на ракот. Истражувачите се сомневаат дека овие ефекти се резултат на ксантините содржани во гуарана. Се разбира, тука се потребни повеќе истражувања, но овие првични студии веќе ветуваат.
Причина 4: Гуарана може да биде добра за вашата кожа
Зошто користите крема за сончање? Токму за да ве заштити од штетните УВ зраци и со тоа да спречи стареење на кожата и евентуално рак на кожата. Но, гуарана исто така може да помогне многу добро! Студиите покажуваат дека антиоксидантните својства на клетките за поддршка на кофеин од УВ зрачење и позитивно влијаат на знаците на стареење со забавување на процесот на стареење.
Како можете најдобро да ја вклучите гуарана во вашата исхрана?
Како што споменавме на почетокот, гуарана е содржана во многу енергетски пијалоци, како и спортски пијалоци. Се разбира, сега можете да ги консумирате овие производи за да имате корист од одличните својства на гуарана. Но, дали некогаш сте погледнале состојки во овие производи? Честопати, таму ќе најдете разни хемиски состојки и тони шеќер.
Значи, ако барате подобар начин за уживање во гуарана, ви го препорачуваме нашиот Микс на енергетски удари . Ова се состои од 100% чисто природни состојки - и целосно во БИО квалитет. Нашата мешавина е поздрава алтернатива на кафето. Всушност, една кафена лажичка прав е приближно еквивалентна на шолја кафе - само со подолг ефект и понатамошни позитивни ефекти за вас! Наутро мешам лажица со мусли, јогуртот или додавам во пијалак.
Покрај предностите на гуарана, ќе имате корист и од нашата мешавина од енергетски удари други позитивни својства на Superoods Acai, Maca, Lucuma и Banana!