Кога да се изразат совети за експресно млеко за млеко
Изразување млеко: совети од Медела
Изразувањето е идеално за да можете да уживате во малку поголема слобода и вашето бебе сепак да има корист од здравите придобивки од мајчиното млеко во секое време - и благодарение на современите пумпи за гради, тоа е многу некомплицирано.
Најважните совети и информации за пумпање:
Како да ја пронајдам вистинската пумпа за гради?
Важно е вашата пумпа за гради да одговара на вашите индивидуални потреби. Дали сакате да изразувате повеќе од 2 пати неделно затоа што ви треба многу флексибилност или се враќате на работа? Тогаш двострана, електрична пумпа за гради како Swing Flex или Freestyle е добар избор. Благодарение на истовремено пумпање од двете страни, завршени сте двапати побрзо отколку да пумпате од едната страна. Студиите исто така покажаа дека на овој начин може да се добие до 18% повеќе млеко - а млекото има и поголема енергетска содржина. Ова е добро за вашето бебе и погодно за вас. Ако сакате само да се изразувате повремено, можеби е рачна пумпа за гради како Хармонија. Можете да дознаете која пумпа за гради е соодветна за вашите потреби на онлајн тестот.
Најдобро време за пумпање е околу еден час по доењето. Ова му дава на вашето тело добри два часа да ја произведе потребната количина млеко повторно до следното доење. Ако патувате без вашето бебе, едноставно заменете ги вообичаените времиња на доење со изразување. Но, бидете внимателни: Ако сакате да го носите изразеното млеко дома со вас и да го нахраните подоцна, многу е важно да го одржувате доволно ладно! Ова најдобро функционира со ладилник со торби за мраз (на пр., Кукла за ладење CityStyle од Медела)
Количината што ја пие бебето за време на оброк за време на доење варира во зависност од тоа колку е бебето гладно. Ова е причината зошто е најдобро да се замрзнува млекото во помали делови. На овој начин, негувателот на вашето бебе може да реагира флексибилно - и не мора да фрла ништо ако се сомневате.
Дефинитивно кул! Мајчиното млеко никогаш не смее да се чува на собна температура подолго време. Секогаш ставајте свежо изразено млеко што не сакате да го користите веднаш во фрижидер - на долната полица од самиот заден дел, бидејќи таму е најстудено. И задолжително означете го со датумот за да можете секогаш прво да ги користите најстарите делови!
Следниве упатства за чување и одмрзнување на мајчиното млеко се однесуваат на здрави, зрели бебиња:
- На собна температура (16-20 ° C): максимум 6 часа
- Во фрижидер (4 ° C или помалку): максимум 5 дена (внатре во фрижидер; не во вратата на фрижидерот)
- Во замрзнувач: до 6 месеци на -18 ° C, до 12 месеци на - 20 ° C
И многу важно: никогаш повеќе не замрзнувајте одмрзнато млеко.