Кога детето може да јаде од семејното мени Бебешки клуб
Мајките едвај чекаат да се ослободат од грижата за готвење одделно за бебето и остатокот од семејството. Но, кога се случува ова? Како треба да готвите и кои јадења треба да го содржат семејното мени за да бидат соодветни за детето?
Помеѓу 6 и 12 месеци е важен период во кој сите видови на нова храна постепено се воведуваат во менито на детето, според препораките на педијатарот и неодамнешните учебници за детски болести.
Тоа е период на внимателни испитувања и тестови во кои се почитуваат правилата за здрава диверзификација.
После возраст од 12 месеци, детето обично има најмногу од вообичаената храна на менито. И по 18 месеци, она што сè уште останува суштински различно е како да се подготви храна и - аспект што многу мајки го губат од вид - како да ги комбинираат.
Во принцип, по 18-24 месеци, детето може да јаде што јадат останатите членови на семејството ако не страда од какви било нетолеранции или алергии на храна и ако јаде здраво во семејството.
Како треба да биде семејното мени за да се вклучи детето?
Здравата и соодветна диета за мало дете вклучува храна подготвена повеќе од пареа или во рерна и не пржена. Зелката и сувиот грав се вари тешко, свинското месо не се препорачува дури после 3-4 години!
Храна што треба да се избегнува. На детето нема да му се дава мрсна храна, диети, сосови со многу кисела павлака, маст, пржено брашно. Нема да му биде понудена храна со мајонез, ризикот во овој случај е двоен.
Мајонезот е од една страна многу масен и несварлив дури и за возрасни, но често содржи сурово јајце, што го зголемува ризикот од салмонелоза.
Внимавајте на сармал. Познатиот сармал направен од баба треба да почека, ако се традиционално варени. Детето сè уште можеше да вкуси постен сармал (само полнење) или да ужива со мама и тато во полнењето направено од сармал, направено со ориз и говедско месо, украсено со малку јогурт одозгора.
Повеќе пријателска за децата алтернатива е полнети пиперки или тиквички, направени со мисирка или говедско месо, варени во вода со домати и зачини, без додадено брашно во сосот.
Грав отекува и релативно тешко се вари, но е прекрасен извор на протеини. Ако малиот добро го толерира, можете да го понудите, варен со малку сол и малку масло. Јахнија со многу пржени кромид и многу масло треба да се избегнува многу подоцна. Како традиционалното гравче со циолан или пушено.
Всушност, пушењето не се препорачува за возрасни, особено за дете под 5-7 години
Наместо тоа, можете да му давате боранија или грав неделно. И храната од грашок е здрав и хранлив начин се додека не преварите кромид или друг зеленчук. Леќа и наут се препорачуваат и за деца.
Модар патлиџан е уште една прилично дискутирана храна, поради познатата салата од модар патлиџан што често се прави со мајонез. Инаку, модар патлиџан може да биде вклучен, варен, доста рано во менито на целото семејство. Погледнете овде рецепт за салата од модар патлиџан погоден за деца.
Јадења со месо и помфрит. И децата и возрасните треба да избегнуваат колбаси. Свежи или пушени, тие секогаш содржат свинско месо и се пржат на масло, што ги прави без препораки.
Помфритот не е крај на земјата ако 3-годишно дете еднаш неделно ги јаде како гарнир, но во спротивно се препорачува да изберете друг метод за готвење.
Полжавите и ќофтињата исто така не се соодветен избор за деца под 3 години. Јадења од живина, пржени без масло (во рерна или во нелепливи тави) може да се јадат повремено, но класичните методи на подготовка ги прават крајно тешки за варењето на малку.
Избегнувајќи ги горенаведените примери и слични на нив, детето може да јаде со семејната риба, пилешко или говедско месо, варен или печен, варен зеленчук, соте или печен, овошје, млечни производи, пудинзи со содржина соодветна на возраста, суфлеи, слатки домашна.
На крајот на краиштата, не би било лошо за возрасните малку да ја контролираат својата дневна исхрана!
Од која возраст вашето дете почна да јаде од семејното мени?