Кога диетите за слабеење се претвораат во нарушувања во исхраната
Преглед
Нарушувањата во исхраната обично се сложени и нивниот третман бара значителен напор. Но, со мала помош тие можат да бидат надминати. Анорексија, булимија и нарушување на прејадување се болести на умот, телото и духот и затоа сите овие категории на дисфункции мора да се решат одделно за нивниот третман да биде ефикасен.
Некои луѓе веруваат дека отстранувањето на погрешните навики во исхраната и корегирањето на симптомите доведува до лекување на болеста. Сепак, решенијата се комплексни, а нарушувањата се многу посложени и подлабоки отколку што се сметаше порано.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Видови нарушувања во исхраната
Постојат три вида нарушувања во исхраната: анорексија нервоза, булимија нервоза и неодредени нарушувања во исхраната. Нарушувањето на прејадување или принудно јадење е ставено во втората категорија. Лицето кое страда од анорексија ќе изгуби најмалку 15% од нивната нормална телесна тежина, ќе јаде ограничено и ќе страда од аменореа (во случај на жени).
Нарушувањето со прејадување е многу слично на булимијата, но булимијата се карактеризира со повторување на прејадување проследено со компензаторно однесување. Наместо тоа, нарушувањето на прејадување понекогаш се менува со ограничено јадење, без да се однесува карактеристично за булимија: повраќање, прекумерно вежбање, злоупотреба на лаксативи, диуретици или употреба на диетилни апчиња.
Не е невообичаено некој со анорексија да премине во булимија или нарушување на прејадување во одреден момент или некој со овие проблеми да стане анорексичен.
ПРИЧИНА
Најмоќниот предизвикувач што лежи во основата на нарушувањата во исхраната се диети за слабеење. Оние кои никогаш не биле на диета, водат сметка за своите оброци, имаат помала веројатност да развијат нарушување во исхраната и имаат поголема веројатност да одржуваат нормална телесна тежина.
Начинот на консумирање на храна ги претвора во добра или лоша храна
Диетите влијаат на метаболизмот и создавањето навика да ги следат диетите за губење на тежината може да доведе до дебелина предизвикана од диети. Метаболизмот ќе забави со цел да се прилагоди на нискиот внес на храна.
Кога ќе се вратите на нормална диета, ќе ги вратите сите изгубени килограми, а понекогаш дури и повеќе. Истражувањата веќе покажаа дека во случај на над 95% од луѓето кои држат диети, тие ја вратија тежината што ја изгубија.
Истражувањата покажуваат дека јојо ефектот е еден од најштетните за организмот, во споредба со мала состојба на прекумерна тежина. Човечкото тело се стреми да ја достигне идеалната тежина, што всушност не е вистинската, но која една личност сака да ја достигне.
Генетското наследство, културата и расата се најважните фактори за одредување на големината и обликот на телото. Обидите да се промени она што е програмирано во конструкцијата на една личност може да бидат залудни и нереални.
Како може да се идентификува нарушување во исхраната?
Ако некој од овие симптоми е забележан кај позната личност, обидете се да ги разберете, бидете со нив без да им суди и да ги обвинувате. Првично може да чувствува дека оние околу неа сакаат да ја контролираат и се чувствува срамота кога мисли дека другите ќе ја сметаат за слаба. Не треба да се откажувате дури и кога проблемот е негиран. Би било препорачливо роднините постојано да ја изразуваат својата загриженост доколку сеуште се забележат знаци и симптоми на нарушувања во исхраната.
Диета за деца со прекумерна тежина!
Апчиња за слабеење
Како знаете дали имате недостаток на витамин Д3?
Како да се надминат нарушувањата во исхраната?
Третман кој ќе вклучи тим професионалци (терапевти, нутриционисти, специјалисти) може да ги обезбеди најдобрите решенија за надминување на нарушувањата во исхраната. Кога здравствените проблеми се хронични или акутни, може да бидат потребни хоспитализација или програми за интензивно закрепнување. Ако е во полза на пациентот, поддршката од семејството и најблиските може да обезбеди подобра прогноза за закрепнување.
Откривањето на проблемите што лежат во основата на состојбата може да биде долго (дури и над 5 години), со квалификувана помош. Раната интервенција за лекување на проблеми е многу важна.
Како да се избегнат нарушувања во исхраната?
Бурниот распоред, дезинформации, недостаток на време, конзумирање премногу закуски или брза храна може да има негативни последици врз здравјето на една личност. Би било препорачливо да се готват што повеќе јадења, а оброците треба да се земаат со целото семејство. Би било препорачливо родителите да ги стимулираат своите деца да вежбаат што е можно повеќе, да ги научат да бидат уредени за исхраната и да ги информираат што е можно повеќе. Истражувањата потврдија дека оние деца кои посетуваат семејни оброци подобро се снаоѓаат во училиште и имаат помала веројатност да користат дрога или алкохол. Децата кои се здобиваат со здрави навики од рана возраст, имаат помала веројатност да развијат нарушувања во исхраната.