Кога е дозволено дијабетично чоколадо

Без разлика дали страдате од дијабетес или имате висок холестерол, чоколадото може да остане во вашата исхрана, но само ако следите одредени правила, пишува clicksanatate.ro.

горчливо чоколадо

Ако ви е дијагностициран дијабетес, поретко или во посебни прилики, можете да јадете мала порција црно чоколадо на ден. Пожелно е да се избере диетална варијанта, подготвена дома, со прашок или течен засладувач.

Ако забележите пад на шеќерот во крвта или ако имате намера да вежбате малку, чоколадото ќе спречи влошување на ситуацијата и ќе го зголеми нивото на гликоза во крвта колку што е потребно. Флавоноидите од какаото ја поттикнуваат реакцијата на организмот на инсулин, што ги намалува шансите за складирање на глукоза во масните клетки на организмот.

Темното чоколадо го зголемува добриот холестерол

Дали повеќе сакате горчливо чоколадо? Го спречува опасното зголемување на нивото на лош холестерол. Умереното консумирање на горчливо чоколадо го намалува нивото на лош холестерол и го зголемува оној на добриот холестерол. Стеаринската киселина содржана во овој асортиман на чоколадо спречува формирање масни наслаги на крвните садови, стеснувајќи ги.