Кога храната станува проблем; Ингрид Оер за жени
Ние, особено жените, честопати имаме свој однос со скалите за бања ... а со тоа и со нашата фигура. Понекогаш се чувствуваме премногу дебели, премногу непропорционални, премногу заоблени на погрешни места. Многу малкумина се чувствуваат премногу слаби.
Одамна е познато дека медиумите, модната индустрија и познатите личности го зајакнуваат овој тренд, ако не и свесно го разгоруваат. Но, ако копате подлабоко, ќе забележите дека вистинските проблеми што се кријат зад нарушувањата во исхраната може да се најдат во психата на луѓето.
Мојата ќерка Кармен, психотерапевт на обука, придружува некои жени кои страдаат од проблеми со исхраната и затоа се занимава со овој проблем од професионални причини.
Кармен, кога храната станува проблем, таа може да се покаже на различни начини. Како погодените или нивните роднини забележуваат дека имаат нарушување во исхраната?
Како прво, би сакал да истакнам дека не постои ЕДНО нарушување во исхраната, туку дека постојат неколку видови нарушувања во исхраната, кои можат да бидат со различна тежина.
Општо, можете да кажете дека луѓето кои страдаат од нарушувања во исхраната се занимаваат претерано интензивно, дури и опсесивно, со темата храна. Во нејзиниот живот сè се врти околу калориите, големината на облеката и вашата сопствена телесна тежина. Засегнатите често се гледаат себеси во огледало, проследено со масивни самооценувања.
Многумина вежбаат прекумерно или се користат други стратегии за да се намали телесната тежина или да се спротивстави на зголемувањето на телесната тежина. Поканите за јадење можат да предизвикаат голема вознемиреност и често се избегнуваат.
Најдоцна кога тежината драстично се менува, особено во контекст на анорексија, каде што слабеењето повеќе не може да се крие од одредена фаза, нарушувањето во исхраната станува видливо за околината. Многу, сепак, се одвиваат во тајност. Може да се каже дека погодените водат еден вид двоен живот.
Зошто толку многу жени и девојки војуваат со своите тела?
Мислам дека е добро познато дека на жените им се суди повеќе од мажите според нивниот изглед. Womenените се сметаат за „фер секс“ и она што е убаво сè уште го диктираат индустријата и медиумите.
Сликата за „совршено женско тело“ е особено распространета на социјалните мрежи, а многу жени и девојки ширум светот имаат пристап до нив деновиве. Бидејќи природно, само многу малку жени одговараат на овој псевдо-идеал, но тој се размножува како постигнат за секоја жена, многу жени се чувствуваат непријатно во сопственото тело.
Како резултат, многу од нив се обидуваат да го имитираат овој идеал. Сепак, ова не значи автоматски дека секоја жена што некогаш имала диета има нарушување во исхраната. Причините за нарушувања во исхраната одат подлабоко. Тоа е внатрешен психолошки конфликт кој излегува на виделина на овој самоповредлив начин.
Што може да биде прв чекор да се најде начин за излез од нарушувањето во исхраната?
Првиот и најважен чекор е да признаете сами дека имате проблем со вашата храна. Ова воопшто не се зема здраво за готово со нарушувања во исхраната. Ова самопримање претставува основа за успешна психотерапија, во која се откриваат и лекуваат основните причини.
Кармен Оер е психотерапевт во обука под надзор и практики во Виена.