Кога храната станува тортура Минден - Миндер Тагеблат
Минден (мт). Дана можеше да напише книги за диети од секаков вид и јо-јо ефект што често следи. Како тинејџер, субјектите на јадење, тежина и губење на тежината го одредиле нејзиното размислување. Денес таа има 51 година и многу јасно вели: "Диета? - Никогаш повеќе!"
Ваша алтернатива: Група за самопомош за луѓе со проблеми со јадење - „Анонимни прејадени лица“ (ОА). Сега постои локален огранок на ова глобално активно здружение во Минден. Англиското име настанало затоа што првата група ОА била основана во Калифорнија во 1960 година со цел да си помагаат едни на други при проблеми со исхраната.
Програмата се базира на онаа на анонимни алкохоличари. „Бидејќи храната и тежината се само симптоми на нашиот проблем“, вели Дана. „Ние користиме храна како алкохоличари. Како алкохолизам, компулсивно јадење е болест. Истото важи и за ОП: името е доволно.
Важно е да се знае: „Анонимните прекумерни презаситеници“ немаат никаква врска со групи како што се набудувачите на тегови. Начинот на размислување е сосема поинаков. Дана: "Некои луѓе доаѓаат кај нас и очекуваат диети, тежат денови и предавања за храна и тежина. Но, тоа не постои во ОА". Ако сакате да научите нешто за исхраната или барате стручен совет, ќе бидете упатени на квалификувани специјалисти.
Наместо тоа, станува збор за признавање дека присилното користење на храната не е вистинскиот проблем, тоа е само симптом. Прекумерното јадење (со или без последователно повраќање) или глад се користат за да се вкочанат негативните чувства од сите видови. Компулсивното јадење е обид да се прикријат животните болки, лутина, страв или очај. „Друг симптом на болеста е изолацијата“. Многу страдаат се чувствуваат засрамено и во одреден момент веруваат дека се целосно сами со проблемот.
Но, тие не се. Кога споделуваат искуства со други, откриваат дека се чувствуваат исто. Ова често е прв чекор надвор од изолација, тајност, срам и ниска самодоверба. Сите членови се обединети од желбата да престанат со компулсивно јадење, без оглед дали проблемот е прејадување, булимија или анорексија. „Анонимни прејадувачи“ работат со програма во дванаесет чекори. Иако ОП се заснова на духовни принципи, тоа не е религиозна програма. Секој е добредојден. Единствениот услов за припадност е желбата да се запре компулсивно јадење. Нема правила, туку само предлози. „Сите учесници ги фрлаат своите искуства и идеи во заеднички базен, така да се каже“, објаснува Дана. Секој има избор да проба еден од предлозите. Или не. Секој што прави промена, го прави тоа само за еден ден.