Кога и како можеме да јадеме слатки кога сме на диета
Диетски слатки? Па, да. Не е само убав сон, многу е можно да јадете слатки кога сте на диета.
Поканета во емисијата Здрав животен стил, д-р Михаела Посеа, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести на Клиниката за паметна исхрана во Букурешт, објасни во кои услови може да се консумираат слатки кога сме во процес на губење на тежината.
„Слатките може да се консумираат исклучително, не по правило. Препорачувам пациентите да ги консумираат наутро. Единствената предност на јадењето слатки е задоволството. Како неповолна положба, би истакнал дека тие не носат витамини и минерали, во споредба со зеленчук и овошје, на пример. И како што само што излегов од празниците, на моите пациенти им беше дозволено да јадат парче торта наутро, за да не создаваат фрустрации “, објасни д-р Михаела Посеа во емисијата.