Кога им е дозволено на децата да јадат слатки Магазин
Дури и најмалите сакаат чоколадо, сладолед и гумени мечки. Забраната е тешка штом ги видат деликатесите кај другите деца или уживате да се грицкате. Како правилно управувате кога бебињата и малите деца сакаат нешто слатко?
Пред некое време бев поканета на 1 роденден. Имаше вкусна торта со кафето. Некои мамички им дадоа на своите бебиња неколку парчиња за јадење, додека други отворија колачи со ориз и топчиња од просо. Не требаше многу пред да започнат првите дискусии: „Вашето дете веќе може да јаде слатки? Премногу е рано! “ Мислам дека треба да оставите на родителите да одлучат кога ќе почнат да им даваат слатки на своите деца. Како и да е, ме интересираше што препорачуваат експертите и што стои зад нашиот сладок заб.
Зошто воопшто сакаме слатки од рана возраст?
Една од теориите е дека бебињата се веќе навикнати на тоа, поради слатката амнионска течност во матката. Мајчиното млеко има и малку сладок вкус. Друга теза е дека нашиот вкус е сè уште програмиран за камено време: Нашите предци знаеја дека сè што е слатко, како што се бобинки и мед, може да се јаде, додека многу горчливо беше отровно.
Кога можете да му дадете слатки на вашето бебе?
За првата година од животот, препораката е да не се даваат слатки на бебе. Не е тешко - не го пропушта ниту она што не знае. Исто така, има толку многу вкусни работи без шеќер во кои вашето дете дефинитивно ќе ужива. Честопати сум правела вафли без шеќер или бебешки бисквити со банана и брашно со правопис.
За жал, тегли за бебиња и готова каша често содржат скриени шеќери како што се глукоза, фруктоза, сахароза или сладок прав од сурутка. Најдобро е да ги прочитате состојките пред да одлучите за производ.
Ако има постари браќа и сестри, скоро е невозможно целосно да се направи без слатки. Зборувам од моето искуство. Во овој случај, важно е да обрнете внимание на мала количина и вашето бебе да се храни со балансирана исхрана во целина. И: не заборавајте да ги миете забите.
Давање слатки на мали деца - колку?
Кога вашето дете ќе го прослави својот прв роденден, потрошувачката на шеќер може малку да се зголеми: Експертите препорачуваат максимум 10 проценти од потребната енергија дневно. Тоа е мало парче торта или чинија пудинг. Во секој случај, треба да имате предвид дека шеќерот не се наоѓа само во слатките, туку и во многу овошни јогурти, закуски, па дури и колбаси.
Што прави премногу шеќер на дете
Ако децата јадат слатки во големи количини, тоа не само што боли можеби нејзините заби или да ја натераат да стане со прекумерна тежина. Со индустриски шеќер, телото се навикнува и бара сè повеќе и повеќе за него. Шеќерот може да делува како еден вид на дрога и да предизвика зависност. Во големи количини ја ограничува мобилноста и способноста на детето да се концентрира - и тоа станува проблем на училиште најдоцна.
Целосно забранувајте им на децата слатки?
Јас лично не верувам во забрани. Сè што не е дозволено, станува интересно само. Вашето дете ќе се запознае со слатки најдоцна во градинка. Ако обрнете внимание на вистинската количина, чоколадото и копродукциите не играат голема улога, но се мало задоволство во секојдневниот живот.