Кога ќе се запали стомакот - гастритис; Ко

Неодамна се смеев многу! Клиент кој беше во мојата пракса поради неговиот гастритис рече: „Индискиот кари има толку вкусен вкус, не можам да му помогнам. Дури и добивам нешто од тоа двапати! ”Тој рече дека гори двапати: прво додека јаде, а потоа и во тоалет;-) За жал, морав да го потсетам дека„ 3 пати гори “поради него гастритис, на киселина регургитација и неговите силна главоболка тој дојде на мојата пракса.

Во мојата практика за исхрана на ТЦМ, моите клиенти се жалат на многу поплаки што се активираат од гастричен пожар. Со избор на соодветна храна, стилови на готвење и билки, можете Изгаснете и спречувајте пожари во стомакот и спротивставувајте се на многу симптоми. И како, ќе ти кажам денес.

Како се развива оган во стомакот - или гастритис?

Тука е стресот, временскиот притисок, лутина и лутина .

Сите тие го извлекуваат вашиот Qi од рамнотежа, хармоничниот проток на енергија стагнира и се развива топлина. Ја знаете изреката „Денес вошката повторно му истрча на црниот дроб“. И, исто така, ги знаете овие „експлозивни“ чувства за време на жешки дискусии кога одеднаш „станувате“ и „би можеле да излезете од кожа“. Зголемената топлина што се формира овде главно влијае на црниот дроб и жолчното кесе.

Ако го погледнете циклусот на хранење на 5-те елементи, ќе видите дека дрвениот елемент (црн дроб и жолчен меур) го храни огнениот елемент. Срцето и тенкото црево се доделуваат на огнениот елемент и чувствително реагирајте на премногу топлина со:

гастритис
Тркачко срце
дијареја
нарушувања на спиењето
депресивни расположенија

Овие симптоми ќе се појават веднаш или по некое време.

Дрвниот елемент (црн дроб и жолчен меур) го контролира земјениот елемент (слезината и желудникот) во контролниот циклус на 5-те елементи. Ако топлината се акумулира во дрвениот елемент подолг временски период, тоа на крајот ќе влијае и на вашиот стомак. Вие тоа го забележувате

Епигастрична болка
металоиди
Главоболка или
Foodелби за храна

Но, се разбира, диетата исто така игра важна улога: премногу топли зачини, алкохол и сол се главните осомничени. Топла/зачинета зачини како Чили, бибер, морско оревче и цимет навистина не се погодни за желудникот. Дефинитивно треба да го избегнете исто така Кромид, лук, јагнешко и живина. Сите високотемпературни методи за готвење како што се Длабоко пржење, печење и печење на скара. Исто така Оцет, алкохол, кафе, црн чај и чај од јоги промовираат желудочна топлина.

Дали сте пушач? Тогаш, те молам запре. Барем заради вашиот стомак. Знам што ве советувам да правите тука, бидејќи и јас бев пушач со години. Пушењето создава токсична топлина и ова е исклучително погодно за сите горенаведени симптоми!

Што ви помага при оган во стомакот?

Бидете внимателни, избегнувајте што било топло, топло, пржено или пржено. Сигурно ќе сте забележале дека едноставно не е добро за вас.

Термички неутрален за ладење храна и јадења ќе ги изгасне пожарите во стомакот и, пред сè, ќе ги спречи. Но, бидете внимателни! Со термичко ладење, не мислам на ладна храна од фрижидер, мраз-ладни пијалоци или неварена храна. Знам дека оние луѓе кои страдаат од симптоми на оган во стомакот инстинктивно сакаат да се разладат со ладни пијалоци. За жал, ова е контрапродуктивно. Треба да ги изберете следниве намирници:

Зеленчук во сите форми и бои
Оризот прекрасно ја спроведува топлината преку диурезата - секогаш препорачувам ориз со кратко зрно од цели зрна
Пченка, јачмен, правопис и 'рж се термички освежувачки видови жито
Супи
Риба бари на пареа или варена во рерна
Тофу - но ве молиме, обрнете внимание и на органскиот квалитет тука
Салати со малку или без оцет - одлично е да користите лимон наместо тоа, бидејќи лимонот е алкален
Секогаш комбинирајте ги салатите со варен дел: или компир салата, леќа, зготвени зрна како јачмен, риба на пареа или тофу
Грав
Алгите и мисо се термички ладни
Кашу ореви или бадеми се идеални за помеѓу нив
Компотите се исто така многу вредни
Јогуртот попрскуван со малку вода смирува со својствата на ладење и навлажнување
Камилица, мелем од лимон, зелен чај, равнец, глуварче, златнороден или мантија за жени ладат чаеви од билки
Пивото дефинитивно се претпочита од вино или зачинет алкохол

Кои последици Стрес, временски притисок и исто така фрустрација Може да имате Qi на вашето тело и вашата животна енергија во мојот напис во блогот Недостаток на јин - тотална исцрпеност Прочитај.

Обидете се да добиете добра рамнотежа во Спорт, во креативна активност како танцување, пеење или сликање или во пријатни активности да најде. Средба со добри пријатели го гради и смирува умот, смеењето и romубопитството со децата ги растерува негативните емоции и буди позитивни чувства и секако сексот, aубовен ослободувач од стрес што ги отвора вентилите за стрес;-)

Бидејќи вашата нервна структура е многу тенка, особено кога сте под стрес, ви препорачувам корисни третмани, да го зајакнете вашиот вегетативен нервен систем и истовремено да се релаксирате. Шиацу е идеално, на пример, да црпи сила, да добие сила и да се справи со стресни работи.

Мој дополнителен совет за чај со стомачен оган:

50:50 Камилица и мелем, ладен на собна температура, го смирува стомакот. Во комбинација со следниве билки, можете добро да ги ослободите другите поплаки:

Невен и Цвеќиња од страст Црниот дроб и жолчното кесе ослободуваат метеж на Чи и може да имаат смирувачки ефект доколку постои тенденција за напнатост, лутина и лутина
Ангелика помага при киселост на желудникот, гастритис и гадење поради премногу топлина
Со Веѓа во комбинација, чајот ја вади топлината од главата и ги смирува очите и главоболките
Коприва и виолетова имаат ефект на ладење врз крвта и ја смируваат кожата во случај на пример на акни
Мантија на дама помага при болки во периодот пред менструацијата и лади
Билки од Јоханис е познат како антидепресив
лаванда го смирува срцето и го промовира спиењето

Со сите овие билки треба секогаш бидете внимателни ако имате тип со недостаток на јанг и се борите со студенило во вашето тело, ладни раце и нозе, инфекции на мочниот меур или утринска болка во лумбалниот 'рбет. Ако сакате да дознаете повеќе за тоа, ја препорачувам мојата статија Студ - недостаток на Јанг - вака настанува, вака го бркате или Што навистина помага при ладни раце и нозе.

Ммммм! Вкусно е да се закопа - откри неколку рецепти за вас:

Најдов вкусен рецепт од Мелани Лимбек, одличен блогер за храна: Руибн, Цвоцкерл и Нус. Ноемвриски тестенини! И тука е важно да бидете внимателни со кромидот и лукот кога стомакот гори!

Супер едноставен и брилијантен рецепт беше објавен на Интернет денес во Зејтмагазин, кој дефинитивно ќе го испробам наскоро: Целиот печен целер.

Топлината обично има директен ефект врз кожата

Според моето сопствено искуство, можам да ви препорачам добра само ако имате поплаки на кожата козметик да барате некој што го анализира вашиот тен и редовно ја разгалува кожата.

Јас користам природна козметика исклучиво од 2014 година. Овде можете да ги најдете моите производи за лична нега. Забележете дека секоја кожа е различна. Покрај тоа, префрлувањето на природна козметика честопати значи навикнување на кожата, што може да реагира со симптоми на детоксикација. Дајте time на вашата кожа време да се промени, бидете трпеливи и секогаш пробајте дали кремот, серумот или производот за нега се соодветни за вас.

На оваа листа нема да најдете шампон или балсам, бидејќи сè уште пробувам кој производ е пријатен за мене. Ако најдам еден што би сакал да го препорачам, ќе го додадам на списокот.

Забавувајте се со нарачки и испробување

За авторот - Ана Решрајтер

Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!

Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.

На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.

Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.

И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.

Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.

Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!

Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.