Препорачана храна во случај на циститис - Галати за слободен живот
Поради анатомијата на уринарниот тракт, жените имаат поголема веројатност од мажите да страдаат од инфекции на уринарниот тракт. Здравата исхрана помага да се зајакне имунитетот на телото, особено ако пациентот ги следи упатствата дадени од лекарот што посетува.
Поради фактот што уретрата на жената, односно каналот преку кој урината се излачува надворешно, е многу пократок и многу поблизу до анусот отколку кај мажите, бактериите полесно стигнуваат до мочниот меур на жената, предизвикувајќи воспаление на мукозата. Има потреба од често мокрење, дури и ако има мала количина на урина во мочниот меур. Во исто време, излачената урина предизвикува убоди, убоди и воспаленија во слузницата на уретрата. Во тешки случаи на циститис, името што е дадено на оваа медицинска состојба, може да се појават траги од крв. Други придружни симптоми се гадење, главоболка, болки во стомакот и повраќање. Класичен третман за инфективен цистит е со антибиотик пропишан од лекар.
Диета индицирана во циститис
Според д-р Мерилин Гланвил, британска здравствена специјалистка која е член на Кралското здружение на медицина, здравата исхрана помага да се зајакне имунитетот на организмот и полесно да се убијат бактериите. И диетата треба да вклучува и целосни протеини - од месо, јајца, риба, млеко, соја и нецелосни протеини - од грав, ореви и семиња.
Заедно со протеини, треба да јадете и сложени јаглехидрати од цели зрна, грашок, леќа, грав. Тие го балансираат шеќерот во крвта, го намалуваат холестеролот и ги балансираат хормоните. Покрај тоа, охрабрува подобро варење, помагајќи му на телото да ги асимилира сите хранливи материи во исхраната.
Здравата исхрана исто така вклучува незаситени масти кои се наоѓаат во масна риба, ленено семе, семки од тиква, ореви. Овошјето и зеленчукот, пак, се одлични извори на антиоксиданти. Диетата индицирана во циститис исклучува зачинета храна и кисели пијалоци или неразредени сокови од цитрус, алкохол и кафе. Тие можат да се заменат со вода во големи количини. Шеќерот е исто така храна за бактериите.
Јачмен вода и природен јогурт
Јачменската вода е важен антиинфламаторно средство за уринарниот систем. Ставете половина литар вода да зоврие и кога ќе зоврие додадете 40 грама јачмен и варете 20 минути. Додадете го сокот од лимон и оставете го да врие уште десет минути. Тргнете го тенџерето од оган и оставете го да се излади. Истурете ја течноста во чаша и пијте еден ден. Остатокот може да се чува во фрижидер 24 часа. Природниот јогурт содржи корисни бактерии кои му помагаат на дигестивниот систем да се преколонизира со корисни бактерии. Ова е важно кога земате антибиотици.