Кога ќе замолчи околу јадрото на телото Мојот пост заклучок од здравствениот хотел Клостерберг im

Здраво! Јас сум Елена! Добредојдовте на мојот блог за патувања Creativelena.com.
Јас сум креативниот патник и очигледно сте curубопитни.

* Што е „Креативно патување“? Одговори на овие и на многу други прашања можете да најдете во мојот водич за патувања „Прирачник за креативен патник“. Повеќе сакам да патувам во ритамот на локалното население и веќе неколку пати бев низ целиот свет. Седум јазици. Со многу шарм, срце и мозок. Ова ме направи и смирен и немирен: Способноста да раскажувам инспиративни приказни за извонредни луѓе и региони е мојата најголема среќа во животот. Забавувајте се и инспирирајте додека ги разгледувате моите приказни за патувања!

Брзо. Доброволно одрекување од цврста храна во корист на, уникатно физичко-ментално-емоционално искуство. Прашање: Дали би го направиле тоа? За колку време? И како и да е: што е тоа на овој вид патување сè што треба да се набудува?

Во мојот досегашен извештај, можете да прочитате за моите „стравови, грижи и размислувања“ пред постот (вклучувајќи мобилни телефони, компјутери и сите форми на дигитална комуникација дома за време на првото „посно повлекување“ во мојот живот; како и зошто), Ти објаснувам овде.). Па, следејќи го ова искуство во животот, би сакал да слушнам од вас пријавете десет подароци. Десет подароци со зборови што ми донесоа пост и ми го открија животот. Покрај секој збор, мала приказна и соодветните фотографии (камерата беше всушност единствената техничка помош што ја имав за време на моето Одмор на постот во здравствениот хотел Клостерберг во регионот Валдвиертел во Долна Австрија имав со мене).

Постот ми значи ...

Внимателност.
Нахрани завист.
Спокојство.
Промена на брзината.
Заедница.
Губење на тежина.
Уживајте во пејзажот.
Сензорна острина.
Подмладување на клетките.
целибатот.

Последново, прилично неволно, сега. Особено кога сте свежо за loveубени и вашата сакана останува целосно недостижна десет дена благодарение на самонаметнатата „дигитална детоксикација“ ...! Аааах! 😉

Од А како во „Ауслејтунген“ до Ш како во „Мобилен клеток“: За време на првото, еднократно посно искуство буквално „од друга нема клетка“.

Единствената „храна“ на вкупно шест строги денови за пиење за време на постот со чај-сок: сокови од овошје-зеленчук наутро и навечер, како и оваа чиста, несолена супа тука со малку зачини за ручек. Вработува вкупно 300 kcal. Наместо најмалку 1.500 - 2.000 kcal, како што обично се случува . Тоа, мои пријатели, е пост, самосвест и чиста самодисциплина!

Моето најубаво повлекување во овие зимски денови во Валдвиертел: Пространиот базен во здравствениот хотел Клостерберг ...

како и надвор од влезната врата, волшебниот, мирен природен пејзаж околу малото гратче Лангшклаг.

Каде точно е овој скапоцен камен сега со скоро 30 години компетентност Поддршка и искуство во терапевтски пост во Валдвиертел? Лангшлаг, помалку од илјада жители, е на добар час далеку од градовите Кремс и Линц во Долна и Горна Австрија. Околу два часа е од сојузната престолнина Виена до еден од најмоќните, тивки и затскриени рурални региони на Австрија што го познавам: Овде и овде ќе ви кажам детално за убавините на природата во Валдвиертел.

Mindfulness, завист на храна, бодрост.

Не само што овие рими се рими, тие всушност се близу и во посно значење. Да почнеме со прекрасниот збор „внимателност“. Што е свесна внимателност за вас? Во мојот случај, таа се изрази пред сè во „конечно да има време, да не мора да има време“ повторно. Со други зборови: без да гледате во часовникот, т.е. да одржувате состаноци, едноставно поинтензивно доживувате моменти. Разговорите со колегите постери или хотелскиот персонал, терапевтскиот масер, тренерот Зумба, едноставно се случуваат. Внимателност, тоа значи исто така, Време и внимание за сопственото тело, дадете свои, својствени метаболички процеси. Свеста е прекрасна, клучот, сметам, за посвесен, посреќен и посјаен живот.

Неверојатно е, скоро трогателно, колку неверојатно интелигентно може да биде вашето сопствено тело. Тој точно знае како да се справи со недостигот од храна: го учи меморијата на клетките стара три милијарди години. Многу порано од изобилството, можеме да се справиме со ефектите од намалувањето на храната во организмот.

Исчезнува „зависта од храна“, чувството на глад, дури и стомакот што ржи. Она што останува е чувство на леснотија од третиот или четвртиот ден наваму, чувство на мирност околу јадрото на телото (како кога „исклучувате“ централа што е со вас од раѓање за прв пат во животот.) Чувство на спокојство. „Имам‘ толку многу енергија, имам толку многу енергија ! “, пискам повторно и повторно среќно и сум изненаден што не ми требаат повеќе од пет до шест часа сон ноќе. Во текот на денот, се разбира, си ги давам фазите на одмор што ги заслужува и бара моето тело и секогаш шетам со блажена насмевка што позитивно влијае и на оние кои постат: „Елена, секогаш блескаш, прекрасно е!“

А сепак, внатре сè уште сум во загуба: Како можеш да имаш повеќе енергија од вообичаеното со тоа што не јадеш?! Дали сте во состојба да спортувате со часови секој ден? Како е тоа што телото секој ден со насмевка го учи на мојот ум погрешно? Никогаш не се чувствував лошо додека постев, напротив; Дури почувствував повеќе енергија во втората половина отколку на почетокот. Никогаш не сум бил во можност да верувам во тоа. Барем на почетокот. Пуштете се и смејте се е мотото.

Фасцинантен А сепак е вистина: Без варење, има повеќе енергија за други работи во животот.

На пример, енергија и време да се погледнат чудата на природата ...

за време на постот, свесно одвојувајте периоди на одмор со многу и многу пиење (до пет литри на ден) ...

бегајте од „зависта на храна“: На пример, со активна спортска програма на свеж воздух и природа околу ...

и да ги сметам и најмалите „подароци од храна“ за вредни: Отсекогаш сум ги сакал нашите сокови од овошје и зеленчук, исто така или токму затоа што фруктозата од нив беше нашиот единствен извор на храна со денови.

Исто така, искусив внимание во возбудливата придружна програма за пост во здравствениот хотел во Клостерберг, на пример со прекрасно хармонична медитација со сад за пеење.

И вака ме гледате на претпоследниот ден од постот: Среќен и задоволен, во прекрасниот зимски пејзаж околу Лангшлаг. Во овој момент веќе изгубив скоро четири килограми - и сè уште се чувствувам полн со енергија.

Менување брзини, заедница, слабеење.

Менувањето брзини, драги, е важно кога постите. Особено во првите неколку дена кога треба да преминете од јадење во согорување на маснотии и на телото му треба одмор и внимание. Тука доаѓа особено Посна заедница позитивна за носење, „Чувството“ ве носи низ понекогаш чудните моменти со кои се соочува „првиот пост“: Чистење на дебелото црево во форма на клизма е потребно секој ден со строг пост со сок од чај, се вели во него. Хм, те молам?! Тогаш ви требаат смешни, топли, lovingубовни луѓе како мојата посвоена баба Елфи од Салцбург, срдечната Стефи од Виена или мирната и пријатна Кристин од Гмунден, со која навистина можам да зборувам за сè и која, во најголем дел, исто така многу Искуство за пост донесе. Кои доставуваат охрабрувачки, весели, lovingубовни донации. После тоа, „Шнапсите кружат“ (што значи, се разбира, земјоделски шнапси со карти, што мислевте?) Со Вернер, Франц и Брижит го прават останатото. И кога треба да биде многу тивко, читам.

Јас проголтав шест книги на три јазици и, „патем“, изгубив скоро пет килограми. Лудило! Но, тоа е токму она што го подразбирам под книжевници и книжевник со успешно одвојување од мобилните телефони, канцеларијата, состаноците и постојаната достапност. Прочитајте, сликајте, опуштете се. Прекрасно, едноставно. Ништо не ми тргна наопаку во тоа време. Ништо воопшто.

(Па, да. Нешто сега. Кога стана навистина итно, му се јавив на мојот драг пријател од фиксен или мобилен телефон на нов пријател. Или, всушност, му напишав убаво, долго, старомодно писмо. И јас само уживав во животот и радоста на претстојната средба.).

Среќни лица додека го „кршат постот“ ден пред заминување, по вкупно шест строги денови на пост: наместо да пиете и да шмукате, на масата повторно има чувство на џвакање и јадење!

Заедницата е таа што брои: Јас и „моите девојки“ Кристин, Стефи и Елфи (од лево надесно).

Особено добро се дружев со Стефи; и двајцата дефинитивно ќе го продлабочиме нашето ново пријателство .

Заедница, тоа е и беше за мене секојдневно, водено пешачење и нордиско пешачење низ снежната околина на куќата ...

што нè доведе до „мистичните места за моќ“ на Валдвиертел, за кои гранитните блокови во шумата се толку познати.

Друг убав облик на заедница беше посетата на мојот долгогодишен пријател од Валдвиертел, заедно со нејзиниот сопруг и кучето, како и презентацијата на мојата книга „Прирачникот за креативен патник“ како подарок за неа ...

но и оваа форма на креативна заедница тука ...

со моите учесници на курсот на курсот за сликање со Брижит: Прекрасни слики со акварел беа создадени овде во четиридневната дополнителна програма за пост во здравствениот хотел Лангшлаг .

Последно, но не и најмалку важно: уште поголемо уживање во пределот, сензорна острина, подмладување на клетките.

Мислам дека веќе не можам доволно да радувам на постот. Заколнам дека повторно би го сторил тоа Можеби не секоја година, дури ни во одреден момент во животот (на крајот на краиштата, сакам, LOУБОВ, добра храна и, исто така, да ви кажам за тоа тука на блогот за патувања!). Но, дефинитивно повторно еден ден.

Јас и го чував, продолжи да го исклучувам мојот телефон почесто. На пример, за време на долг викенд, за време на (летна) празнична недела, итн. Да комуницираме не постојано и секогаш, туку посвесно, поточно. Истото важи и за јадење: Јас сакам да ја земам првата рунда на пост со мене, за да го задржам губењето на тежината од скоро пет килограми додека градам мускул истовремено. Мојот тренинг за таеквондо, долги прошетки на чист воздух, трчање и секој облик на спорт (заедница) се клучот тука за да останам во добра форма и во добра форма како што ме научи постот и ми даде.

Се има појасен вкус, звучи поинтензивно, изгледа потопло по една недела терапевтски пост во Валдвиертел. Телото е подмладено одвнатре, кожата стана поцврста и појасна, а токсините беа успешно отстранети. Уникатно чувство на тело кое никој не може да ви го одземе или да ви го даде е единственото, индивидуално брзо искуство. Мојата молба да го сторам тоа повторно и да продолжам да бидам добар во животот!

Едноставно волшебно: Здравствениот хотел Клостерберг во Лангшлаг во сета своја зимска слава е идеално прибежиште за нас кои бараме мир и тишина и посни лекови во Валдвиертел ...

пејзажот наоколу, тука на скоро 900 метри надморска височина, во зима секогаш сон во бело ...

за да фатам вакви моменти, станувам екстра рано и одам „со лов со мојот фотоапарат“ ...

и добро е Бог да јаде повторно по постот: По шест чисти денови за пиење уживаме скоро еден час јадејќи цело јаболко (!) ...

проследено со првиот, уникатно вкусен оброк последниот ден: едноставна чинија со зеленчук што никогаш не пробала толку добро како што мислам порано во мојот живот.

На крај, но не и најмалку важно, можете да ги погледнете сите фотографии од мојот пост тука:

А ти, дали ти се допадна да размислиш и за такво (патувачко) искуство? 🙂

Објавено од Елена

Елена пишува за креативните цели, ги споделува своите лични приказни за патувања и носи дома инспиративни фотографии и интересни вести. Нивната мисија е: „Нека овој свет ве инспирира одново и одново, едно креативно патувачко искуство по друго“.

Подготвени за глобалниот тренд кон креативно патување?

Елена го објави меѓународно признатиот прирачник наречен „Прирачник за креативен патник“ на англиски јазик. Содржи безброј приказни, совети за патувања и идеи за планирање на следниот креативен одмор. Кликнете овде за ваш сопствен проблем!

Супер возбудлива драга Ели! Можеби се осмелувам ... кој знае

Треба, во секој случај ...! Ваквото посно повлекување е добро за сите, верувајте ми: Без оглед каде се наоѓате во животот, повикот кон внатрешно размислување е секогаш позитивен, зајакнува и енергизира! Задоволен сум што мојот придонес можеше да ве мотивира малку повеќе во овој поглед. 😀

Одличен извештај и одлични фотографии, драга моја, пријатна, секогаш во добро расположение нов пријател! Се радувам да се видиме наскоро !

И само јас ! Каков би бил овој пост без нашето почетно пријателство . Без тебе немаше да доживеам многу работи толку весели и безгрижни, па благодарноста уште еднаш оди на вас и на вашата топла, весела природа! Јас навистина се радувам да се видиме повторно, се надевам дека во блиска иднина

Прекрасно опишано што значи пост и што прави тоа. Ви благодарам за забавните вечери, па затоа, ослободено од излишно смеење беше добро. Се надевам дека ќе се видиме повторно, се најдобро
Брижит

Ви благодарам за вашите зборови, исто така беше добро за мене што можев да се смеам толку срдечно со вас и нашата група за смешни игри со карти ! Беше прекрасно, поставувајќи трендови и движејќи се со брзи денови со вас. Исто така, се надевам и со нетрпение очекувам да се видиме повторно !

Откако го прочитав вашиот блог и ги видов прекрасните фотографии, уште повеќе се радувам на моите први посни денови во Клостерберг од 12 март.

Тоа многу ме радува ! Ви посакувам убав пост и ве замолувам да му дадете топли поздрави на тимот на Клостерберг