Кога коските стануваат кршливи
Совети за здравствена и животна поддршка
Кога коските стануваат тенки и кршливи, групацијата ЕРГО
Што е остеопороза?
Остеопорозата буквално значи „порозна коска“ и затоа популарно се нарекува како Губење на коските назначен. Станува збор за а Метаболичко заболување, во која телото се повеќе ја разградува коскената супстанција. Обично Коскена маса до 30-годишна возраст. Оттогаш, здравите луѓе губат 0,5 до 1 процент годишно. „Но, тоа е сосема нормално“, објаснува др. Волфганг Ројтер. „Кај пациенти со остеопороза, коскената густина, односно коскената маса по единица волумен, во екстремни случаи се намалува до шест проценти годишно. Како резултат, коските можат да се скршат дури и при мали оптоварувања или едноставни падови.
Причини и фактори на ризик
Лекарите прават разлика помеѓу две форми на остеопороза: примарна и секундарна. Примарната форма се јавува 95 проценти од времето. Од една страна, тоа се јавува кај жени кои поминуваат низ менопауза поради недостаток на естроген, што е важно за градење коски. Од друга страна, губењето на коските може да се зголеми и кај мажите и кај жените со зголемувањето на возраста, особено од 70 години. Лекарите тогаш зборуваат и за сенилна остеопороза. Во останатите случаи постои секундарна остеопороза. Тука губењето на коските се јавува како резултат на други болести - како што е остеоартритисот, Хипертироидизам - или поради долготрајна употреба на лекови како што се кортизон или Антидепресиви, на.
Покрај тоа, други фактори ги фаворизираат обете форми на остеопороза: На пример, жените се почесто погодени поради пофините коски. Наследната предиспозиција исто така игра улога. „Ако еден родител веќе се борел со губење на коските, ризикот за децата е зголемен“, вели Ројтер. На крај, но не и најмалку важно, нездравиот начин на живот може да дојде и со него мало движење, нездрава исхрана, Пушење или прекумерна тежина Фаворизирајте ја остеопорозата.
Симптоми и дијагноза
Незгодната работа во врска со оваа заболување е тоа што се јавува постепено и останува без симптоми подолго време. „Несакана Губење на тежина со повеќе од десет проценти или скршени коски со низок стрес може да бидат првите знаци ", вели Ројтер. Честопати се јавува фрактура на вратот на феморалот или фрактура на 'рбетниот тела. Со цел да се избегнат такви сериозни последици, важно е да се запре болеста што е можно порано Важен дел од дијагностиката е Мерење на коскената густина (DXA). Х-зраците го осветлуваат лумбалниот 'рбет и феморалниот врат. Така лекарите ја одредуваат таканаречената Т-вредност. "Тоа покажува колку единици коскената густина отстапува од стандардната Т-вредност 0 - вредноста на 30-годишно лице. Од Т-вредност -2,5, присутна е остеопороза", објаснува Ројтер.
Превентивни и терапевтски мерки
За да се спречи болеста, експертот за ДКВ советува здрав начин на живот. Основата за ова е балансирана исхрана. Калциумот и витаминот Д особено се важни за силните коски. „Добри снабдувачи на калциум се, на пример, млечни производи, спанаќ или брокула“, вели Ројтер. "Добри извори на витамин Д се риба со маснотии, јајца или путер. Сончевата светлина е исто така многу корисна. Со помош на сонцето, телото произведува витамин Д само по себе." Редовно вежбање е исто така важно. Одење на прошетка или пливање, на пример, има позитивно влијание врз коскената структура и ја промовира мускулната сила и координација. Бидејќи пушењето ја оштетува коскената структура, подобро е да се избегне целосно.
Секој на кој веќе му е дијагностицирана остеопороза, тогаш треба, најдоцна, да се фокусира на здрав начин на живот. За напредна остеопороза, лекарите обично препишуваат лекови кои ги зајакнуваат коските и ги спречуваат да се влошат. Болка може да биде на пример преку лекови со активни состојки Ибупрофен или Диклофенак ублажи. Исто така физички Терапевтски мерки како што се масажи и настинка или термички третмани можам да помогнам. "Секој што ќе забележи симптоми, треба да се консултира со лекар во секој случај. Колку порано се препознае и третира болеста, толку помалку влијае на секојдневниот живот и односот кон животот", заклучува експертот за ДКВ.